مطبخFood

وصفة عصير الجزر والشمندر والجرجير
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غيوم متفرقة
26

حيفا
غيوم متفرقة
26

ام الفحم
غائم جزئي
26

القدس
غائم جزئي
25

تل ابيب
غائم جزئي
25

عكا
غيوم متفرقة
26

راس الناقورة
غيوم متفرقة
26

كفر قاسم
غائم جزئي
25

قطاع غزة
سماء صافية
24

ايلات
سماء صافية
26
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

اليكِ: وصفة عصير الجزر والشمندر والجرجير

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

مطبخ العرب.كوم يقدّم لكم طريقة تحضير عصير الجزر والشمندر والجرجير


المكونات:
• 4 حبات من الجزر.
• كوبين من أوراق الجرجير (80 جم).
• حبة من البنجر.


 صورة توضيحية

طريقة التحضير:
• قشر الجزر وشرائح البنجر.
• اغسلي أوراق الجرجير وضعيها في وعاء الخلط مع الخضروات.
• امزيجي جميع المكونات جيدًا حتى تتمازج جميع المكونات.
• يمكنك تناول هذا المشروب طازجًا من 2 إلى 3 مرات في اليوم للحصول على المزيد من المعادن مثل الحديد ومحاربة فقر الدم.

تُساعد هذه الوصفة على تعزيز قدرة الجسم من الحديد ومحاربة فقر الدم ومع ذلك إذا لاحظت استمرار الأعراض فاحرصي على استشارة الطبيب.

إقرا ايضا في هذا السياق:

الفنانة هند المغربية تحتفل بإطلاق اغنية اللي ما يتسمى