مطبخFood

وصفة عصير الجزر والشمندر والجرجير
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غيوم متناثرة
17

حيفا
غيوم متناثرة
17

ام الفحم
غائم جزئي
17

القدس
غائم جزئي
18

تل ابيب
غائم جزئي
18

عكا
غيوم متناثرة
17

راس الناقورة
غائم جزئي
17

كفر قاسم
غائم جزئي
18

قطاع غزة
غيوم متناثرة
18

ايلات
غائم جزئي
19
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

اليكِ: وصفة عصير الجزر والشمندر والجرجير

مطبخ العرب.كوم يقدّم لكم طريقة تحضير عصير الجزر والشمندر والجرجير


المكونات:
• 4 حبات من الجزر.
• كوبين من أوراق الجرجير (80 جم).
• حبة من البنجر.


 صورة توضيحية

طريقة التحضير:
• قشر الجزر وشرائح البنجر.
• اغسلي أوراق الجرجير وضعيها في وعاء الخلط مع الخضروات.
• امزيجي جميع المكونات جيدًا حتى تتمازج جميع المكونات.
• يمكنك تناول هذا المشروب طازجًا من 2 إلى 3 مرات في اليوم للحصول على المزيد من المعادن مثل الحديد ومحاربة فقر الدم.

تُساعد هذه الوصفة على تعزيز قدرة الجسم من الحديد ومحاربة فقر الدم ومع ذلك إذا لاحظت استمرار الأعراض فاحرصي على استشارة الطبيب.

إقرا ايضا في هذا السياق:

تكاتف وليس عمالة/ علا نجمي وروت ليفين