شباب وصبايا

10 خطوات تجعلك أكثر ايجابية واقبالا على الحياة
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
29

حيفا
سماء صافية
29

ام الفحم
غائم جزئي
28

القدس
غائم جزئي
28

تل ابيب
غائم جزئي
28

عكا
سماء صافية
29

راس الناقورة
غائم جزئي
29

كفر قاسم
غائم جزئي
28

قطاع غزة
غيوم متناثرة
28

ايلات
سماء صافية
34
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

10 خطوات تجعلك أكثر ايجابية واقبالا على الحياة

التحلي بالطاقة الإيجابية يعتبر من أكثر الصفات التي تمنح الإنسان قبولًا بين الناس، وحبًّا للحياة وإقبالًا عليها


التحلي بالطاقة الإيجابية يعتبر من أكثر الصفات التي تمنح الإنسان قبولًا بين الناس، وحبًّا لل حياة وإقبالًا عليها، دون الاكتراث بما نواجهه من مشكلات ومصاعب.

صورة توضيحية

 لكي تحصلين على طاقة إيجابية عليك باتباع هذه الخطوات:
1. عدم مقارنة نفسك بالآخرين والتركيز على حياتك للإنجاز والنجاح من خلالها.

2. وفقا للدراسات، فإنّ تناول الشوكولاتة يساعد في تحسين المزاج، فلتجعليها مكافأة لك بعد كل عمل جيد تقومين به، أو قبل الإقبال على عمل جيد.

3. عدم النظر إلى ما فات وتوقع الأجمل دائمًا، وذلك بالبحث عن الجانب الأفضل في حياتك والاهتمام به، وتهميش الجوانب الأخرى، وذلك من أكثر الأمور الفعَّالة في تحقيق حالة من الإيجابية، إلى جانب استشعار السعادة بأمور بسيطة، ولتكن نعمة التنفس.

4. الطعام الصحي وممارسة الرياضة، وأخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم، أمور كفيلة بتغيير نمط الحياة للأفضل.

5. إحاطة ذاتك بأشخاص إيجابيين، والبعد عن غيرهم؛ لأن إنشاء مجتمع إيجابي مفيد جدًا في جعلنا نستمر، كما أن تغذية العقل الباطن بعبارات وأقوال إيجابية وتوظيفها في الحديث لتعزيزها في عقلك، وترك أثر بالغ في المجتمع يعد أمرًا ضروريًا.
6. توليد قناعة بأن الحزن عديم الفائدة، ومن الصعب عليك التفكير في أي مشكلة بإيجابية بينما الحزن يسيطر عليك، لذا فكر في تأثير المشكلة بعد مرور سنوات، فإن لم تؤثر في المستقبل فلا داعي للحزن لأنها ستمضي حتمًا.

7. الحرص على تقديم المساعدة للجميع وإلقاء السلام عليهم والابتسامة، لأنها أمور تُحسّن النفسية بشكل عام.

8. تبادل العناق يُحسّن الحالة النفسية كثيرًا، فالأهل والأصدقاء عليهم أن يتبادلوا العناق بشكل مستمر.

9. التفكير الإيجابي قبل النوم يعد من أكثر الأمور التي تساعد في خوض حياة إيجابية، لأنه يساعد في تذكُّر ذلك عند الاستيقاظ وبدء يوم جديد بإيجابية.
10. من الجيد أن يتضمَّن يومك جلسات استرخاء وتأمُّل تُعيد لك الحيوية، وصنع محادثات بخيالك تدل على مستقبل أفضل وتجعلك تعيش حلمك

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
ايجابية الحياة
اطلاق نار على منزل وسيارة فادي خطيب من قلنسوة