صورة توضيحية
إذا كنت من عشاق المأكولات البحرية وخصوصا السمك فأنت على الطريق الصحيح صحيا، وهنالك العديد من الأسباب الصحية التي تدفع الكثيرين لتناول الأسماك، منها:
1. يمنع ألزهايمر.
2. تقليص خطر الإصابة بأمراض القلب.
3. يعالج الاكتئاب.
4. يقوي صحة العين.
5. يعالج التهاب المفاصل.
6. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
7. يحسّن نوعية النوم.
8. تخفيض مستويات الكولسترول.
9. يحد من خطر أمراض المناعة الذاتية.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- برلين.. انفجار أكواريوم عملاق يحوي 1500 سمكة استوائية
- بأقل من 24 ساعة- سمكة قرش تنهي حياة سائحة ثانية في الغردقة بعد أن بترت أطرافها
- السمك المشوي بالليمون وزيت الزيتون
- فيليه السمك الشهي.. جربيها في المنزل!
- طريقة تحضير كبسة السمك اللذيذة
- طريقة تحضير سمك الهامور.. شهي جدًّا
- السمك المقلي مع الأرز..صحتين
- سمك السلمون بالزيت والليمون..صحتين
- المركز: محاولات انعاش طفل تعرّض للغرق في بركة سمك بساحة منزل
- طريقة تحضير السمك بصلصة التوابل
