صورة توضيحية
إذا كنت من عشاق المأكولات البحرية وخصوصا السمك فأنت على الطريق الصحيح صحيا، وهنالك العديد من الأسباب الصحية التي تدفع الكثيرين لتناول الأسماك، منها:
1. يمنع ألزهايمر.
2. تقليص خطر الإصابة بأمراض القلب.
3. يعالج الاكتئاب.
4. يقوي صحة العين.
5. يعالج التهاب المفاصل.
6. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
7. يحسّن نوعية النوم.
8. تخفيض مستويات الكولسترول.
9. يحد من خطر أمراض المناعة الذاتية.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- سمك الدنيس المحشي بالفرن..صحتين
- فيليه السمك المشوي بالصلصة البيضاء
- سمك مشوي في الفرن.. صحتين
- دراسة جديدة| كورونا يجعل جسمك يهاجم نفسه! - الكشف عن تداعيات نادرة وخطيرة للفيروس
- بعد قرارها بمنع صيد سمك اللوكوس| تظاهرة للصيادين أمام بيت وزيرة حماية البيئة جيلا جملئيل
- صينية سمك بالبصل
- طريقة تحضير فيليه سمك مشوي بالفرن
- "سرّ السمكة الذهبية" عمل قصصي جديد للأطفال ليعقوب حجازي
- سمك فيليه مشوي مع الروزماري.. صحة وافية
- 9 أطعمة تحفز جسمك على حرق الدهون الزائدة
