الدوري الاسباني
الدوري الألماني
الدوري الإيطالي
كأس الاتحاد
الدوري الفرنسي
الدوري المصري
بروليغ السعودي
الدرجة الممتازة
تحلم الكثيرات بالحصول على خصر نحيف مثل خصور الكثير من النجمات وشهيرات مواقع التواصل الاجتماعي والفاشينيستات. هذا الأمر يبدو صعب المنال بالنسبة إلى بعضهن، لأنه يتطلب باعتقادهن اتباع حمية قاسية مع ممارسة التمارين الصعبة.
صورة توضيحية
وهذا ليس صحيحاً تماماً لأنه يكفي في معظم الأحيان اتباع نظام حياتي صحي وغذائي متوازن وممارسة التمارين قدر الإمكان. لكن يمكن أيضاً الاستعانة بالاختصاصيين وببعض الحيل سهلة التطبيق.
ومن تلك الحيل تحضير شراب الشاي الأخضر والقرفة وورق الغار الذي يساعد على حرق الدهون. ويحتاج ذلك إلى 800 ملل من الماء، عود قرفة و3 أوراق غار. كما يتطلب القيام بهذه الخطوات: يغلى الماء ثم ينزع عن النار ويضاف إليه عود القرفة وأوراق الغار وملعقة طعام من الشاي الأخضر المجفف.
يغطى الوعاء أو الإبريق ويترك لمدة 15 دقيقة. وينصح بشرب 3 أكواب من الخلاصة: الأول في الصباح قبلالإفطار، الثاني بعده والثالث في المساء قبل النوم. فهذا يعزّز عملية الأيض ويساعد على خسارة الوزن حيث يمكن ملاحظة الفرق بعد مرور 7 أيام.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- هل تعانين من الدهون بالخصر.. إليك هذه الخلطة السحرية!
- خلطة سحرية لتنحيف الخصر وإذابة الدهون
- ما علاقة محيط الخصر بالنوبات القلبية؟
- طرق سهلة لتنحيف وتقليص منطقة الخصر
- كيف تتخلصين من دهون الخصر؟؟
- الأبراج النارية والوزن الزائد: مشكلتهم الكبرى هي منطقة الخصر
- خلطة الحليب والكاري لتنحيف الخصر
- خلطة اللبن والزنجبيل والشاي الأسود لخصر منحوت
- خلطة الزنجبيل المثالية لتنحيف الخصر
