صحةHealth

هذه أهم التغيرات التي تحصل بجسمك في فترة النفاس
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غائم جزئي
31

حيفا
غائم جزئي
31

ام الفحم
غائم جزئي
31

القدس
غائم جزئي
32

تل ابيب
غائم جزئي
31

عكا
غائم جزئي
31

راس الناقورة
سماء صافية
31

كفر قاسم
غائم جزئي
32

قطاع غزة
سماء صافية
32

ايلات
سماء صافية
35
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

هذه أهم التغيرات التي تحصل بجسمك في فترة النفاس

اليك أهم التغيرات والامور التي قد تحصل لك ولجسمك في فترة النفاس


اليك أهم التغيرات والامور التي قد تحصل لك ولجسمك في فترة النفاس:

1- فترة الـ 24 ساعة الأولى بعد الولادة
عليك أن تتوقعي حصول هذه الامور في فترة ال 24 ساعة اللاحقة للولادة:
- لن يعود بطنك لحجمه الطبيعي تمامًا، فالرحم وعضلات وجلد منطقة البطن جميعها تحتاج فترةأسابيع للتقلص، وفي حال كانت المراة انجبت بعملية قيصرية، قد تحتاج وقتا اطول للشفاء.
- غالبا سوف تخسر المراة حال الولادة وزنا يقارب 5-7 كيلوغرامات، وهو وزن الطفل والمشيمة ومخرجات وسوائل الرحم.
- قد تشعرين بالتعرق المفرط ليلا، وهو امر شائع وطبيعي.
- بسبب حصولك على محاليل وريدية كثيرة، غالبا سوف تشعرين بنوع من النفخة وسوف تقصدين الحمام للتبول اكثر من المعتاد.
- سوف يستمر سائل الهلابة بالخروج، حاملا معها بعض الانسجة المتبقية والدم والمخاط من الرحم، وقد يستمر لمدة 10 ايام يخف بعدها.
- من المتوقع ان تكون المنطقة الحساسة منتفخة ومتورمة لفترة من الوقت، وتستطيعين تخفيف التورم عبر عمل مغطس مناسب.
- قد يقلل التخدير الذي خضعت له خلال الولادة من كفاءة عمل الامعاء، متسببا لك بالامساك، لذا عليك تناول الكثير من السوائل والالياف.
- ستلاحظين بدء افراز كميات قليلة من حليب الثدي لونها اصفر وسميكة القوام، وهي حليب اللبا، مادة هامة ومغذية جدا تسبق انتاج الحليب العادي.

  صورة توضيحية
2- الأسبوع الأول في فترة النفاس
في هذه المرحلة من فترة النفاس عليك توقع ما يلي:
- يكون النزيف المهبلي دما احمر اللون ومتواصل، لذا يجب على المراة ارتداء الفوط النسائية الملائمة للنزيف الكثيف.
- سوف تشعرين بتشنجات مؤلمة قد تستمر معك لايام واسابيع (خاصة اثناء الارضاع)، وهي تدل على عودة الرحم لوضعه وموقعه الطبيعي تدريجيا.
- مع أنّ الحركة قد تكون صعبة، خاصة لدى من خضعن لعملية قيصرية، الا أنّ على المراة أن تتحرك كي تخفف من الغازات وتمنع التجلطات الدموية لديها.
- يتميز اليوم الثالث في فترة النفاس بأنه صعب نفسيا بشكل خاص، وذلك بسبب التغييرات الهرمونية المصاحبة لادرار حليب الثدي، وقد تشعرين برغبة في البكاء.
3- الاسبوع الثاني في فترة النفاس
في هذه المرحلة من فترة النفاس عليك توقع ما يلي:
- يخف النزيف المهبلي أو ينقطع تمامًا (وقد يستمر مع بعض النساء حتى فترة 6 اسابيع).
- شعور بحكة مهبلية، وهي تدل على بدء تعافي وشفاء المهبل.
- الشعور بالانزعاج في منطقة الغرز، وهذا يدل على تعافي الجروح وقرب وقت ازالة الغرز.
- سوف تشعرين بحرية اكبر في الحركة.
4- الشهر الثاني في فترة النفاس
- في هذه المرحلة عادة يعود الرحم لحجمه الطبيعي ويتوقف النزيف المهبلي تماما، اما اذا ما توقف وعاد مجددا، فعلى المراة استشارة الطبيب فورا.

5- بعد مرور 6 اشهر على الولادة
هذا ما عليك توقعه في هذه المرحلة:

- يتوقف تساقط الشعر الذي ربما بدا بالحصول بعد الولادة.
- قد يخف انتاج حليب الثدي.
- قد تكون الدورة الشهرية عادت او ليس بعد (عند بعض النساء يحتاج الامر عاما كاملا لعودتها).
- يبدا مزاج الام بالتحسن بسبب انتظام مواعيد نوم الطفل وبدء اعتياد الام عليها.

إقرا ايضا في هذا السياق:

ضبط 8 زجاجات حارقة في منزل بمدينة عرابة