ثقافة جنسية

للزوجة: كيف تتعاملين مع غيرتك الزائدة؟
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
23

حيفا
سماء صافية
23

ام الفحم
غيوم متفرقة
24

القدس
غيوم متفرقة
23

تل ابيب
غيوم متفرقة
22

عكا
سماء صافية
23

راس الناقورة
سماء صافية
23

كفر قاسم
غيوم متفرقة
22

قطاع غزة
سماء صافية
21

ايلات
سماء صافية
29
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

للزوجة: كيف تتعاملين مع غيرتك الزائدة؟

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

الثقافة الشائعة تقول إن المرأة الغيورة تعاني من مشاكل نفسية، ولكن هذا خطأ، فالغيرة هي سمة شخصية موجودة لدى بعض الناس


الثقافة الشائعة تقول إن المرأة الغيورة تعاني من مشاكل نفسية، ولكن هذا خطأ، فالغيرة هي سمة شخصية موجودة لدى بعض الناس، المهم هو عدم السماح لهذه السمة بالتحكم في حياة الشخص.

إن كنتِ زوجة غيورة، إليكِ 5 طرق تساعدك على التعامل مع غيرتك الزائدة، وإنقاذ حياتك الزوجية منها..


صورة توضيحية

1- تجنبي المواقف التي تزيد شعورك بالغيرة
الأبحاث الاجتماعية أظهرت أن الأشخاص الغيورين يميلون إلى مراقبة شركائهم، وكلما وصلوا إلى معلومة مهما كانت غير مهمة، تزداد شكوكهم وتساورهم أفكار الغيرة.

لهذا عليكِ مقاومة رغبتك في مراقبة زوجك، والتلصّص عليه، تجنبي حتى محاولة النظر إلى شاشة هاتفه عندما يقترب منكِ، هذا يحميكِ من التعرّض لأفكار تثير غيرتك.

2- تفهّمي السبب الأساسي وراء غيرتك
فكري في الأسباب التي خلقت منكِ شخصية غيورة، هل التجاهل هو السبب، أم الشعور بعدم الأمان، أم قلة ثقتك بنفسك؟ الوصول إلى أصل المشكلة يساعدك على وضع الأمور في نصابها الصحيح، والتحكم في مشاعرك.

3- التواصل
لا أحد يحب الاعتراف بأنه يغار، ولكن الحديث بصراحة مع زوجك عن طبيعتك الغيورة، وأنكِ تملكين هذه المشاعر السلبية، يساعده على التحكم في المواقف التي تشعرك بالغيرة، وبالتالي تتمكنين بمساعدته من السيطرة على مشاعرك.

4- فصل الغيرة عن العلامات الخطرة
إن كنتِ تعرفين أن زوجك بصدد مشروع جديد في العمل، فإن قلقك بشأن تأخره في العمل هو مشاعر غيرة، عليكِ السيطرة عليها.

ولكن إن لم يكن هناك سبب لتأخره أو غيابه عن المنزل لليلة أو ليلتين، فإن هذه إحدى علامات الخطر، وعليكِ الحديث معه بصراحة عن الموقف للتوضيح، حينها يمكنك معرفة إن كانت المشكلة حقيقية أم وهمية.

5- قاومي المشاعر السلبية بالأنشطة الإيجابية
كلما شعرتِ بأن مشاعر الغيرة على وشك مهاجمتك، قاوميها عبر ممارسة نشاط إيجابي، مثل ممارسة الرياضة، تنظيف المنزل، القراءة، التأمّل، الخروج في نزهة، أو حتى التسكع برفقة صديقة، هذه الأنشطة الإيجابية تصرف تفكيرك عن أفكار الغيرة.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
زوجة زوج غيرة
الحركة الإسلامية رهط تصدر بيانا بشأن أزمة الإئتلاف