مطبخFood

سلطة الكينوا مع الذرة والزيتون..صحتين
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غيوم متناثرة
21

حيفا
غيوم متناثرة
21

ام الفحم
غيوم متناثرة
21

القدس
غيوم متفرقة
19

تل ابيب
غيوم متفرقة
20

عكا
غيوم متناثرة
21

راس الناقورة
غيوم متناثرة
21

كفر قاسم
غيوم متفرقة
20

قطاع غزة
غيوم متناثرة
20

ايلات
غبار 
26
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

سلطة الكينوا مع الذرة والزيتون..صحتين

موقع العرب.كوم يقدّم لك سيّدتي طريقة تحضير سلطة الكينوا مع الذرة والزيتون..صحتين وهنا


المقادير
- كينوا : كوب (مسلوقة ومصفاة)
- طماطم : 2 حبة (مفرومة مكعبات كبيرة)
- الذرة : كوب (مجمدة مسلوقة ومصفاة / ممكن استخدام معلبة)
- خيار : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع مكعبات كبيرة)
- زيتون أخضر : كوب (مقطع شرائح)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- ملح : ملعقة صغيرة


صورة توضيحية

طريقة التحضير
1. اخلطي الخيار مع الطماطم والذرة والكينوا والبقدونس والزيتون في طبق.

2. امزجي عصير الليمون مع الملح والزيت وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها.

إقرا ايضا في هذا السياق:

وزارة الصحة: التعليم لن يعود حتى بعد الفصح