صحةHealth

مأكولات تسبب لك الصداع
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غائم جزئ
20

حيفا
غائم جزئ
20

ام الفحم
غائم جزئ
20

القدس
غائم جزئ
20

تل ابيب
غائم جزئ
20

عكا
غائم جزئ
20

راس الناقورة
غائم جزئ
20

كفر قاسم
غائم جزئ
20

قطاع غزة
غائم جزئ
18

ايلات
سماء صافية
31
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

مأكولات تسبب لك الصداع

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

يساهم الإفراط في إستهلاك أنواعاً معينة من الطعام في التسبب بالصداع، إلّا أنّ الأغلبية تجهل هذه النقطة


يساهم الإفراط في إستهلاك أنواعاً معينة من الطعام في التسبب بالصداع، إلّا أنّ الأغلبية تجهل هذه النقطة. وفي موضوعنا اليوم سنشير إلى أبرز الأطعمة التي يمكن أن تسبب لك الصداع كي تتنبهي منها وتحرصي على تناول كمية محدودة ومعتدلة منها خصوصاً إذا كنت تعانين غالباً من الصداع.


صورة توضيحية

1- الموز والأفوكادو: على الرغم من الخصائص والفوائد الغذائية التي يتمتع بها كلّ من الموز والأفوكادو الناضجين، إلّا أنّهما يحتويان على نسبة عالية من مادة التيرامين المتواجدة في أصناف معينة من الطعام والتي تحفّز إحتمال الإصابة بالصداع.

2- الشوكولاطة والأطعمة الغنية بالكاكاو: يلعب الكاكاو وهو المكون الأساسي للشوكولاطة والمتواجد في أطعمة متعددة دوراً في تمدد الأوية الدموية الذي يسبب بدوره الصداع.

3- الأجبان: تعتبر الأجبان المعتقة من الأطعمة التي يمكن أن يسبب الإفراط في إستهلاكها الصداع، إذ كلّما عتق الجبن إزدادت نسبة التيرامين المتواجدة فيه والتي تحفّز بدورها الصداع.

4- اللحوم الباردة: تحتوي اللحوم الباردة والمعالجة على غرار الديك الرومي واللانشون نسبة عالية من التيرامين، النترات والنتريت التي يمكن أن تسبب نوبات الصداع.

5- المأكولات الغنية بالغلوتين والخميرة: يعزز تناول المأكولات الغنية بالغلوتين والخميرة على غرار الخبز، المخبوزات والبسكويت إحتمال الإصابة بالصداع الذي يشكل أحد عوارض حساسية الغلوتين.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
صداع مأكولات
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 14
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,192
ولد الغلابة الحلقة 14
ولد الغلابة الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,296
علامة استفهام الحلقة 14
علامة استفهام الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,295
لمس أكتاف الحلقة 14
لمس أكتاف الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,586
رامز في الشلال الحلقة 14
رامز في الشلال الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,292
هوجان الحلقة 14
هوجان الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,160
مسافة أمان الحلقة 14
مسافة أمان الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,861
دقيقة صمت الحلقة 14
دقيقة صمت الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,572
باب الحارة 10 الحلقة 15
باب الحارة 10 الحلقة 15
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,855
خمسة ونص الحلقة 14
خمسة ونص الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,132
John Wick: Chapter 3
John Wick: Chapter 3
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,846
All Creatures Here Below
All Creatures Here Below
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,056
الكاتب الحلقة 14
الكاتب الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,520
الهيبة 3 الحلقة 14
الهيبة 3 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,259
طلقة حظ الحلقة 14
طلقة حظ الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,196
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 14
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,596
ناس من ورق الحلقة 14
ناس من ورق الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,594
ولد الغلابة الحلقة 14
ولد الغلابة الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,592
علامة استفهام الحلقة 14
علامة استفهام الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,590
العاصوف ج2 الحلقة 14
العاصوف ج2 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,294
لمس أكتاف الحلقة 14
لمس أكتاف الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,172
رامز في الشلال الحلقة 14
رامز في الشلال الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,168
طائر الصباح الحلقة 42
طائر الصباح الحلقة 42
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,873
هوجان الحلقة 14
هوجان الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,870
سوبر ميرو الحلقة 14
سوبر ميرو الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,156
بروفا الحلقة 14
بروفا الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,576
مسافة أمان الحلقة 14
مسافة أمان الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,287
دقيقة صمت الحلقة 14
دقيقة صمت الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,858
باب الحارة 10 الحلقة 15
باب الحارة 10 الحلقة 15
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,570
هوا أصفر الحلقة 14
هوا أصفر الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,852
خمسة ونص الحلقة 14
خمسة ونص الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,283
John Wick: Chapter 3
John Wick: Chapter 3
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,282
كرم منجل الحلقة 14
كرم منجل الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,124
ترجمان الأشواق الحلقة 14
ترجمان الأشواق الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,280
غفوة القلوب الحلقة 13
غفوة القلوب الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,837
غفوة القلوب الحلقة 12
غفوة القلوب الحلقة 12
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,112
غفوة القلوب الحلقة 11
غفوة القلوب الحلقة 11
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,277
غفوة القلوب الحلقة 10
غفوة القلوب الحلقة 10
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,552
غفوة القلوب الحلقة 9
غفوة القلوب الحلقة 9
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,550
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 14
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,822
وما أدراك ما أمي الحلقة 14
وما أدراك ما أمي الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,273
إفراج مشروط الحلقة 14
إفراج مشروط الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,272
صبر العذوب الحلقة 14
صبر العذوب الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,813
لو جارت الايام الحلقة 14
لو جارت الايام الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,810
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 14
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,269
حكايتي الحلقة 14
حكايتي الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,536
كلبش 3 الحلقة 14
كلبش 3 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,068
Just Say Goodbye
Just Say Goodbye
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,532
A Violent Separation
A Violent Separation
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,060
All Creatures Here Below
All Creatures Here Below
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,264
See You Yesterday
See You Yesterday
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,789
سلاسل ذهب الحلقة 14
سلاسل ذهب الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,786
عطر الشام 4 الحلقة 14
عطر الشام 4 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,261
الكاتب الحلقة 14
الكاتب الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,520
الهيبة 3 الحلقة 14
الهيبة 3 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,259
بقعة ضوء 14 الحلقة 14
بقعة ضوء 14 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,258
أثر الفراشة الحلقة 13
أثر الفراشة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,771
عن الهوى والجوى الحلقة 14
عن الهوى والجوى الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,512
ومضات الحلقة 14
ومضات الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,020
شقة فيصل الحلقة 15
شقة فيصل الحلقة 15
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,016
The Professor
The Professor
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,253
Howlers
Howlers
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,008
مملكة الغجر الحلقة 14
مملكة الغجر الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,004
فكرة بمليون جنيه الحلقة 15
فكرة بمليون جنيه الحلقة 15
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,000
قمر هادي الحلقة 13
قمر هادي الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,996
مملكة الغجر الحلقة 13
مملكة الغجر الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,744
انتي مين الحلقة 13
انتي مين الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,741
أبو جبل الحلقة 13
أبو جبل الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,246
البرنسيسة بيسة الحلقة 13
البرنسيسة بيسة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,980
قابيل الحلقة 15
قابيل الحلقة 15
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,244
زي الشمس الحلقة 13
زي الشمس الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,972
دفعة القاهرة الحلقة 13
دفعة القاهرة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,968
حدوته مرة الحلقة 14
حدوته مرة الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,241
صانع الأحلام الحلقة 13
صانع الأحلام الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,480
حدود الشر الحلقة 13
حدود الشر الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,717
الزوجة 18 الحلقة 14
الزوجة 18 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,238
ابن أصول الحلقة 13
ابن أصول الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,948
بركة الحلقة 13
بركة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,708
العاصوف ج2 الحلقة 13
العاصوف ج2 الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,705
زلزال الحلقة 13
زلزال الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,936
لمس أكتاف الحلقة 13
لمس أكتاف الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,699
هوجان الحلقة 13
هوجان الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,464
الواد سيد الشحات الحلقة 13
الواد سيد الشحات الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,462
كونتاك الحلقة 13
كونتاك الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,920
كونتاك الحلقة 12
كونتاك الحلقة 12
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,687
سلاسل ذهب الحلقة 13
سلاسل ذهب الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,684
ﻵخر نفس الحلقة 13
ﻵخر نفس الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,908
علامة استفهام الحلقة 13
علامة استفهام الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,226
طلقة حظ الحلقة 13
طلقة حظ الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,225
بروفا الحلقة 13
بروفا الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,672
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 13
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,223
رامز في الشلال الحلقة 13
رامز في الشلال الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,222
ولد الغلابة الحلقة 13
ولد الغلابة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,442
حركات بنات الحلقة 14
حركات بنات الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,220
الولايات المتحدة تعلن عن أولى خطوات صفقة القرن