صحةHealth

فوائد قشور القهوة.. تعرفوا عليها
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غائم جزئ
24

حيفا
غائم جزئ
25

ام الفحم
غائم جزئ
24

القدس
سماء صافية
25

تل ابيب
سماء صافية
25

عكا
غائم جزئ
25

راس الناقورة
سماء صافية
24

كفر قاسم
سماء صافية
25

قطاع غزة
سماء صافية
26

ايلات
سماء صافية
35
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

فوائد قشور القهوة.. تعرفوا عليها

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

تعتبر القهوة من أكثر المنتجات التي يتم استهلاكها حول العالم، فيكاد لا يخلو أي صباح من فنجان القهوة الدافئ، لكن هل تعرف أهمية قشور القهوة أيضًا؟


صورة توضيحية


ما هي قشور القهوة؟

بداية من المهم أن تعرف ما هي هذه القشور، هي الطبقة الخارجية والتي تغلف حبوب القهوة. يتم الحصول على قشور القهوة من خلال تعريض القهوة الخضراء إلى النار من ثم طحنها. جدير بالذكر إلى أن هذه القشور معروفة بفوائدها العديدة، فهي تمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومعقمة.

تتمثل أهم فوائد قشور القهوة فيما يلي:

- المساعدة في فقدان الوزن
- التقليل من تراكم الدهون في منطقة الكرش
- المساعدة في التقليل من أعراض ما قبل الحيض
- المساهمة في تنظيف الرحم خلال الحيض لدى النساء
- تنظيف الدم من الفضلات والسموم
- زيادة عمل وكفاءة عملية الأيض
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
الحماية من الإصابة بعسر الهضم والمشاكل الهضمية المختلفة
تهدئ الأعصاب وتخلصك من التوتر وتقلل من نوبات الهلع
تقوي صحة القلب
تزيد من تدفق الدم في أنحاء الجسم
تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة
تعزيز وتقوية الجهاز المناعي ومحاربة الامراض المختلفة
المساعدة في علاج الصداع.

قشور القهوة للتنحيف

لقد شاع صيت قشور القهوة بسبب دورها في التنحيف، ويعود السبب في ذلك إلى دور هذه القشور في تحفيز عملية الأيض في الجسم. الأمر الذي ينتج عنه زيادة معدل حرق الدهون وبالتالي التقليل من مستوياته، وبالأخص في منطقة البطن أو الكرش. كما تساعد قشور القهوة في التخلص من النفخة والغازات مما يجعل بطنك يبدو مسطحًا، كأنه فقط بعض الوزن.

من أجل استخدام هذه القشور في عملية التنحيف، فأنه ينصح باتباع الخطوات التالية:

مزج ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر مع ملعقتين من قشور القهوة وملعقة من الميرمية.
قم بإضافة الماء المغلي إلى هذه المكونات واشرب المشروب خلال اليوم وبالأخص بعد تناول الطعام.

أما الطريقة الأخرى، فهي تتمثل في: مزج ملعقتين من قشور القهوة مع ملعقة من الزنجبيل وأخرى من حب الهيل
وضع الماء المغلي فوق هذه المكونات، وتناولها يوميًا بعد الوجبات الرئيسية.

في حين أن الطريقة الأخيرة الممكنة تشمل الخطوات التالية: ملعقة كبيرة من اليانسون، يتم مزجها مع ملعقتين من قشور القهوة المطحونة وملعقة من الشاي الأخضر.
اضف الماء المغلي إلى هذه المكونات واشربها قبل النوم.
من الممكن العثور على قشور القهوة لدى العطار.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
قهوة فوائد
البرنسيسة بيسة الحلقة 13
البرنسيسة بيسة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,245
قابيل الحلقة 15
قابيل الحلقة 15
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,976
دفعة القاهرة الحلقة 13
دفعة القاهرة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,242
حدوته مرة الحلقة 14
حدوته مرة الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,723
بركة الحلقة 13
بركة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,708
لمس أكتاف الحلقة 13
لمس أكتاف الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,699
علامة استفهام الحلقة 13
علامة استفهام الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,226
رامز في الشلال الحلقة 13
رامز في الشلال الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,444
ولد الغلابة الحلقة 13
ولد الغلابة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,884
مسافة أمان الحلقة 13
مسافة أمان الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,216
باب الحارة 10 الحلقة 14
باب الحارة 10 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,215
خمسة ونص الحلقة 13
خمسة ونص الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,213
دقيقة صمت الحلقة 13
دقيقة صمت الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,594
الهيبة 3 الحلقة 13
الهيبة 3 الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,392
شقة فيصل الحلقة 15
شقة فيصل الحلقة 15
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,016
The Professor
The Professor
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,506
Howlers
Howlers
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,252
مملكة الغجر الحلقة 14
مملكة الغجر الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,004
فكرة بمليون جنيه الحلقة 15
فكرة بمليون جنيه الحلقة 15
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,250
قمر هادي الحلقة 13
قمر هادي الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,249
مملكة الغجر الحلقة 13
مملكة الغجر الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,744
انتي مين الحلقة 13
انتي مين الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,494
أبو جبل الحلقة 13
أبو جبل الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,246
البرنسيسة بيسة الحلقة 13
البرنسيسة بيسة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,490
قابيل الحلقة 15
قابيل الحلقة 15
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,488
زي الشمس الحلقة 13
زي الشمس الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,729
دفعة القاهرة الحلقة 13
دفعة القاهرة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,242
حدوته مرة الحلقة 14
حدوته مرة الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,964
صانع الأحلام الحلقة 13
صانع الأحلام الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,720
حدود الشر الحلقة 13
حدود الشر الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,239
الزوجة 18 الحلقة 14
الزوجة 18 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,476
ابن أصول الحلقة 13
ابن أصول الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,948
بركة الحلقة 13
بركة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,236
العاصوف ج2 الحلقة 13
العاصوف ج2 الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,470
زلزال الحلقة 13
زلزال الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,468
لمس أكتاف الحلقة 13
لمس أكتاف الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,699
هوجان الحلقة 13
هوجان الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,928
الواد سيد الشحات الحلقة 13
الواد سيد الشحات الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,693
كونتاك الحلقة 13
كونتاك الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,230
كونتاك الحلقة 12
كونتاك الحلقة 12
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,916
سلاسل ذهب الحلقة 13
سلاسل ذهب الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,684
ﻵخر نفس الحلقة 13
ﻵخر نفس الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,227
علامة استفهام الحلقة 13
علامة استفهام الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,904
طلقة حظ الحلقة 13
طلقة حظ الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,450
بروفا الحلقة 13
بروفا الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,672
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 13
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,892
رامز في الشلال الحلقة 13
رامز في الشلال الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,666
ولد الغلابة الحلقة 13
ولد الغلابة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,884
حركات بنات الحلقة 14
حركات بنات الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,660
حركات بنات الحلقة 13
حركات بنات الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,876
سوبر ميرو الحلقة 13
سوبر ميرو الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,218
زهرة الثالوث الحلقة 10
زهرة الثالوث الحلقة 10
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,434
مسافة أمان الحلقة 13
مسافة أمان الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,432
باب الحارة 10 الحلقة 14
باب الحارة 10 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,215
ابنتي الحلقة 32
ابنتي الحلقة 32
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,856
خمسة ونص الحلقة 13
خمسة ونص الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,852
ناس من ورق الحلقة 13
ناس من ورق الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,636
ترجمان الأشواق الحلقة 13
ترجمان الأشواق الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,211
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 13
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,630
عروس إسطنبول 3 الحلقة 32
عروس إسطنبول 3 الحلقة 32
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,418
وما أدراك ما أمي الحلقة 13
وما أدراك ما أمي الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,208
فتنة الحلقة 13
فتنة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,207
كلبش 3 الحلقة 13
كلبش 3 الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,206
هوا أصفر الحلقة 13
هوا أصفر الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,410
صبر العذوب الحلقة 13
صبر العذوب الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,408
لو جارت الايام الحلقة 13
لو جارت الايام الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,609
إفراج مشروط الحلقة 13
إفراج مشروط الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,202
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 13
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,402
حكايتي الحلقة 13
حكايتي الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,200
شوارع الشام العتيقة الحلقة 13
شوارع الشام العتيقة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,398
دقيقة صمت الحلقة 13
دقيقة صمت الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,198
الكاتب الحلقة 13
الكاتب الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,788
الهيبة 3 الحلقة 13
الهيبة 3 الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,588
عطر الشام 4 الحلقة 13
عطر الشام 4 الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,195
كرم منجل الحلقة 13
كرم منجل الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,194
أثر الفراشة الحلقة 12
أثر الفراشة الحلقة 12
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,193
بقعة ضوء 14 الحلقة 13
بقعة ضوء 14 الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,768
شقة فيصل الحلقة 14
شقة فيصل الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,764
فكرة بمليون جنيه الحلقة 14
فكرة بمليون جنيه الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,760
عن الهوى والجوى الحلقة 13
عن الهوى والجوى الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,567
ومضات الحلقة 13
ومضات الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,752
شوارع الشام العتيقة الحلقة 12
شوارع الشام العتيقة الحلقة 12
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,748
قمر هادي الحلقة 12
قمر هادي الحلقة 12
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,744
حدود الشر الحلقة 12
حدود الشر الحلقة 12
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,370
صانع الأحلام الحلقة 12
صانع الأحلام الحلقة 12
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,184
الحرملك الحلقة 12
الحرملك الحلقة 12
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,549
زي الشمس الحلقة 12
زي الشمس الحلقة 12
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,182
قابيل الحلقة 14
قابيل الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,724
حدوته مرة الحلقة 13
حدوته مرة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,540
انتي مين الحلقة 12
انتي مين الحلقة 12
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,716
البرنسيسة بيسة الحلقة 12
البرنسيسة بيسة الحلقة 12
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,178
دفعة القاهرة الحلقة 12
دفعة القاهرة الحلقة 12
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,708
بركة الحلقة 12
بركة الحلقة 12
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,704
ابن أصول الحلقة 12
ابن أصول الحلقة 12
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,350
ريال مدريد يختتم مشواره في الدوري بالخسارة من بيتيس