صحةHealth

فوائد قشور القهوة.. تعرفوا عليها
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غيوم متفرقة
20

حيفا
غيوم متفرقة
20

ام الفحم
غيوم متفرقة
20

القدس
غائم جزئي
19

تل ابيب
غائم جزئي
19

عكا
غيوم متفرقة
20

راس الناقورة
غيوم متفرقة
20

كفر قاسم
غائم جزئي
19

قطاع غزة
سماء صافية
17

ايلات
سماء صافية
22
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

فوائد قشور القهوة.. تعرفوا عليها

تعتبر القهوة من أكثر المنتجات التي يتم استهلاكها حول العالم، فيكاد لا يخلو أي صباح من فنجان القهوة الدافئ، لكن هل تعرف أهمية قشور القهوة أيضًا؟


صورة توضيحية


ما هي قشور القهوة؟

بداية من المهم أن تعرف ما هي هذه القشور، هي الطبقة الخارجية والتي تغلف حبوب القهوة. يتم الحصول على قشور القهوة من خلال تعريض القهوة الخضراء إلى النار من ثم طحنها. جدير بالذكر إلى أن هذه القشور معروفة بفوائدها العديدة، فهي تمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومعقمة.

تتمثل أهم فوائد قشور القهوة فيما يلي:

- المساعدة في فقدان الوزن
- التقليل من تراكم الدهون في منطقة الكرش
- المساعدة في التقليل من أعراض ما قبل الحيض
- المساهمة في تنظيف الرحم خلال الحيض لدى النساء
- تنظيف الدم من الفضلات والسموم
- زيادة عمل وكفاءة عملية الأيض
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
الحماية من الإصابة بعسر الهضم والمشاكل الهضمية المختلفة
تهدئ الأعصاب وتخلصك من التوتر وتقلل من نوبات الهلع
تقوي صحة القلب
تزيد من تدفق الدم في أنحاء الجسم
تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة
تعزيز وتقوية الجهاز المناعي ومحاربة الامراض المختلفة
المساعدة في علاج الصداع.

قشور القهوة للتنحيف

لقد شاع صيت قشور القهوة بسبب دورها في التنحيف، ويعود السبب في ذلك إلى دور هذه القشور في تحفيز عملية الأيض في الجسم. الأمر الذي ينتج عنه زيادة معدل حرق الدهون وبالتالي التقليل من مستوياته، وبالأخص في منطقة البطن أو الكرش. كما تساعد قشور القهوة في التخلص من النفخة والغازات مما يجعل بطنك يبدو مسطحًا، كأنه فقط بعض الوزن.

من أجل استخدام هذه القشور في عملية التنحيف، فأنه ينصح باتباع الخطوات التالية:

مزج ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر مع ملعقتين من قشور القهوة وملعقة من الميرمية.
قم بإضافة الماء المغلي إلى هذه المكونات واشرب المشروب خلال اليوم وبالأخص بعد تناول الطعام.

أما الطريقة الأخرى، فهي تتمثل في: مزج ملعقتين من قشور القهوة مع ملعقة من الزنجبيل وأخرى من حب الهيل
وضع الماء المغلي فوق هذه المكونات، وتناولها يوميًا بعد الوجبات الرئيسية.

في حين أن الطريقة الأخيرة الممكنة تشمل الخطوات التالية: ملعقة كبيرة من اليانسون، يتم مزجها مع ملعقتين من قشور القهوة المطحونة وملعقة من الشاي الأخضر.
اضف الماء المغلي إلى هذه المكونات واشربها قبل النوم.
من الممكن العثور على قشور القهوة لدى العطار.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
قهوة فوائد
عيلبون: اشتعال فرشة كادت ان تؤدي لاحتراق منزل