ثقافة جنسية

دراسة: الجماع يساعدك على النوم
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق انشر تعقيب صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غيوم قاتمة
12

حيفا
غيوم قاتمة
12

ام الفحم
مطر خفيف
13

القدس
مطر متوسط الغزارة
14

تل ابيب
مطر متوسط الغزارة
14

عكا
غيوم قاتمة
12

راس الناقورة
غيوم قاتمة
12

كفر قاسم
غيوم قاتمة
14

قطاع غزة
غيوم متفرقة
13

ايلات
غيوم متفرقة
19
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

دراسة: الجماع يساعدك على النوم

إن كنت تعاني من مشاكل في النوم، فقد يكون الجماع الحل لك. إليك ما وجدته الدراسة العلمية حول الموضوع


صورة توضيحية


خلصت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Archives of Sexual Behavior) أن الجماع من شأنه أن يساعد الأشخاص على النوم، وبالأخص أولئك الذين يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم. حيث أشار الباحثون القائمون على الدراسة أن غرفة النوم مصممة سواء للجماع أو النوم، وأن الأولى من شأنها أن تحسن الثانية!

وأوضح الباحثون أن معدل الجماع لدى الأزواج قد قل خلال السنوات الأخيرة الماضية مقارنة بالتسعينات، الأمر الذي يؤثر بدوره على جودة النوم أيضًا. في المقابل، فإن انخفاض عدد ساعات النوم بشكل مستمر من شأنه أن يسبب انخفاض الرغبة الجنسية والدافع والرومانسية بين الأزواج.

هذا، وافاد الباحثون أنه خلال عملية الجماع، يقوم الجسم بإفراز هرمونات معينة، وبالأخص هرمون الحب، والتي تساعد الإنسان على النوم فيما بعد. حيث أن الرضا الجنسي من شأنه أن ينعكس إيجابًا على صحة النوم، وهو أمر ينطبق على كلا الزوجين. وأخيرًا أكد الباحثون أنه من الضروري تحقيق 7-8 ساعات من النوم في كل ليلة، بهدف تعزيز الصحة الجنسية، إذ أن العلاقة متبادلة كما ذكرنا سابقًا.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
جماع نوع هرمونات
غارات إسرائيلية على مواقع لحماس بقطاع غزة