ثقافة جنسية

دراسة: الجماع يساعدك على النوم
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غيوم متناثرة
19

حيفا
غيوم متناثرة
19

ام الفحم
غيوم متفرقة
19

القدس
غيوم متفرقة
18

تل ابيب
غيوم متفرقة
18

عكا
غيوم متناثرة
19

راس الناقورة
غيوم متناثرة
19

كفر قاسم
غيوم متفرقة
18

قطاع غزة
سماء صافية
14

ايلات
سماء صافية
28
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

دراسة: الجماع يساعدك على النوم

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

إن كنت تعاني من مشاكل في النوم، فقد يكون الجماع الحل لك. إليك ما وجدته الدراسة العلمية حول الموضوع


صورة توضيحية


خلصت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Archives of Sexual Behavior) أن الجماع من شأنه أن يساعد الأشخاص على النوم، وبالأخص أولئك الذين يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم. حيث أشار الباحثون القائمون على الدراسة أن غرفة النوم مصممة سواء للجماع أو النوم، وأن الأولى من شأنها أن تحسن الثانية!

وأوضح الباحثون أن معدل الجماع لدى الأزواج قد قل خلال السنوات الأخيرة الماضية مقارنة بالتسعينات، الأمر الذي يؤثر بدوره على جودة النوم أيضًا. في المقابل، فإن انخفاض عدد ساعات النوم بشكل مستمر من شأنه أن يسبب انخفاض الرغبة الجنسية والدافع والرومانسية بين الأزواج.

هذا، وافاد الباحثون أنه خلال عملية الجماع، يقوم الجسم بإفراز هرمونات معينة، وبالأخص هرمون الحب، والتي تساعد الإنسان على النوم فيما بعد. حيث أن الرضا الجنسي من شأنه أن ينعكس إيجابًا على صحة النوم، وهو أمر ينطبق على كلا الزوجين. وأخيرًا أكد الباحثون أنه من الضروري تحقيق 7-8 ساعات من النوم في كل ليلة، بهدف تعزيز الصحة الجنسية، إذ أن العلاقة متبادلة كما ذكرنا سابقًا.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
جماع نوع هرمونات
زلزال الحلقة 21
زلزال الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,740
أبو جبل الحلقة 21
أبو جبل الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,952
الواد سيد الشحات الحلقة 21
الواد سيد الشحات الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,205
طلقة حظ الحلقة 21
طلقة حظ الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,936
ولد الغلابة الحلقة 21
ولد الغلابة الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,932
علامة استفهام الحلقة 21
علامة استفهام الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,196
لمس أكتاف الحلقة 21
لمس أكتاف الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,924
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 21
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,730
رامز في الشلال الحلقة 21
رامز في الشلال الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,729
هوجان الحلقة 21
هوجان الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,181
مسافة أمان الحلقة 21
مسافة أمان الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,723
باب الحارة 10 الحلقة 22
باب الحارة 10 الحلقة 22
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,166
الكاتب الحلقة 21
الكاتب الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,848
الهيبة 3 الحلقة 21
الهيبة 3 الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,410
الحرملك الحلقة 21
الحرملك الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,751
البرنسيسة بيسة الحلقة 21
البرنسيسة بيسة الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
407,000
زي الشمس الحلقة 21
زي الشمس الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,749
قابيل الحلقة 23
قابيل الحلقة 23
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,748
بركة الحلقة 21
بركة الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,988
دفعة القاهرة الحلقة 21
دفعة القاهرة الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,984
صانع الأحلام الحلقة 21
صانع الأحلام الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,235
ابن أصول الحلقة 21
ابن أصول الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,232
الزوجة 18 الحلقة 22
الزوجة 18 الحلقة 22
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,229
ﻵخر نفس الحلقة 21
ﻵخر نفس الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,742
انتي مين الحلقة 21
انتي مين الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,741
زلزال الحلقة 21
زلزال الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,740
دقيقة صمت الحلقة 21
دقيقة صمت الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,956
أبو جبل الحلقة 21
أبو جبل الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,476
حكاية عائلة الحلقة 12 الأخيرة
حكاية عائلة الحلقة 12 الأخيرة
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,211
العاصوف ج2 الحلقة 21
العاصوف ج2 الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,472
الواد سيد الشحات الحلقة 21
الواد سيد الشحات الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,470
طلقة حظ الحلقة 21
طلقة حظ الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,202
ولد الغلابة الحلقة 21
ولد الغلابة الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,733
علامة استفهام الحلقة 21
علامة استفهام الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,732
لمس أكتاف الحلقة 21
لمس أكتاف الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,193
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 21
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,920
رامز في الشلال الحلقة 21
رامز في الشلال الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,187
سوبر ميرو الحلقة 21
سوبر ميرو الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,456
هوجان الحلقة 21
هوجان الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,727
لو جارت الايام الحلقة 21
لو جارت الايام الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,904
فتنة الحلقة 20
فتنة الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,725
فتنة الحلقة 19
فتنة الحلقة 19
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,724
مسافة أمان الحلقة 21
مسافة أمان الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,446
باب الحارة 10 الحلقة 22
باب الحارة 10 الحلقة 22
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,722
ناس من ورق الحلقة 21
ناس من ورق الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,163
هوا أصفر الحلقة 21
هوا أصفر الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,160
ترجمان الأشواق الحلقة 21
ترجمان الأشواق الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,876
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 21
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,872
وما أدراك ما أمي الحلقة 21
وما أدراك ما أمي الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,868
صانع الأحلام الحلقة 20
صانع الأحلام الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,148
صبر العذوب الحلقة 21
صبر العذوب الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,145
كلبش 3 الحلقة 21
كلبش 3 الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,428
إفراج مشروط الحلقة 21
إفراج مشروط الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,713
الكاتب الحلقة 21
الكاتب الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,712
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 21
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,133
سلاسل ذهب الحلقة 21
سلاسل ذهب الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,420
شوارع الشام العتيقة الحلقة 21
شوارع الشام العتيقة الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,418
حكايتي الحلقة 21
حكايتي الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,416
عطر الشام 4 الحلقة 21
عطر الشام 4 الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,121
بقعة ضوء 14 الحلقة 21
بقعة ضوء 14 الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,824
الهيبة 3 الحلقة 21
الهيبة 3 الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,820
خمسة ونص الحلقة 21
خمسة ونص الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,704
شقة فيصل الحلقة 22
شقة فيصل الحلقة 22
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,406
فكرة بمليون جنيه الحلقة 22
فكرة بمليون جنيه الحلقة 22
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,808
حدود الشر الحلقة 20
حدود الشر الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,701
عن الهوى والجوى الحلقة 21
عن الهوى والجوى الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,800
كرم منجل الحلقة 21
كرم منجل الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,796
ومضات الحلقة 21
ومضات الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,792
أثر الفراشة الحلقة 20
أثر الفراشة الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,394
قمر هادي الحلقة 20
قمر هادي الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,696
الزوجة 18 الحلقة 21
الزوجة 18 الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,085
حدوته مرة الحلقة 21
حدوته مرة الحلقة 21
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,388
الحرملك الحلقة 20
الحرملك الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,693
زي الشمس الحلقة 20
زي الشمس الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,692
مقامات العشق الحلقة 20
مقامات العشق الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,382
البرنسيسة بيسة الحلقة 20
البرنسيسة بيسة الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,760
مقاطع مضحكة خلال تناول الطعام
مقاطع مضحكة خلال تناول الطعام
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,067
قابيل الحلقة 22
قابيل الحلقة 22
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,376
انتي مين الحلقة 20
انتي مين الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,061
دفعة القاهرة الحلقة 20
دفعة القاهرة الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,372
بركة الحلقة 20
بركة الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,685
ابن أصول الحلقة 20
ابن أصول الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,684
زلزال الحلقة 20
زلزال الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,732
ﻵخر نفس الحلقة 20
ﻵخر نفس الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,364
دقيقة صمت الحلقة 20
دقيقة صمت الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,362
أبو جبل الحلقة 20
أبو جبل الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,360
مملكة الغجر الحلقة 20
مملكة الغجر الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,037
العاصوف ج2 الحلقة 20
العاصوف ج2 الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,034
الواد سيد الشحات الحلقة 20
الواد سيد الشحات الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,708
علامة استفهام الحلقة 20
علامة استفهام الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
101,676
طلقة حظ الحلقة 20
طلقة حظ الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,350
ولد الغلابة الحلقة 20
ولد الغلابة الحلقة 20
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
305,022
عروس إسطنبول 3 الحلقة 33
عروس إسطنبول 3 الحلقة 33
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
203,346
ابنتي الحلقة 33
ابنتي الحلقة 33
الإثنين ٢٧ / مايو / ٢٠١٩
406,688
العثور على رضيعة على مدخل بناية بالخليل