مطبخFood

سلطة الأفوكادو والبندورة.. شهية وغنية بالفوائد
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
21

حيفا
سماء صافية
21

ام الفحم
سماء صافية
22

القدس
سماء صافية
23

تل ابيب
سماء صافية
23

عكا
سماء صافية
21

راس الناقورة
سماء صافية
21

كفر قاسم
سماء صافية
23

قطاع غزة
سماء صافية
22

ايلات
سماء صافية
34
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

سلطة الأفوكادو والبندورة.. شهية وغنية بالفوائد

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

مطبخ العرب يقدّم لكم طريقة تحضير سلطة الأفوكادو والبندورة.. شهية وغنية بالفوائد


المقادير
- الأفوكادو : 4 اكواب (مقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم)
- الطماطم الكرزية : 2 كوب
- خيار : 2 كوب (مقشر ومقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم)
- البصل الأحمر : كوب (مقطع إلى مكعبات صغيرة الحجم)
- كزبرة خضراء : 4 ملاعق كبيرة
- الثوم : 2 ملعقة صغيرة (طازج / مفروم)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة (طازج)

طريقة التحضير
تقلب المكونات معًا برفق وتقدم على طبقة من خس فلوريدا بيب. 

صورة توضيحية

إقرا ايضا في هذا السياق:

دقيقة صمت الحلقة 15
دقيقة صمت الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
304,032
مسافة أمان الحلقة 15
مسافة أمان الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
304,029
هوا أصفر الحلقة 15
هوا أصفر الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
304,026
خمسة ونص الحلقة 15
خمسة ونص الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,682
ترجمان الأشواق الحلقة 15
ترجمان الأشواق الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,680
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 15
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,678
كلبش 3 الحلقة 15
كلبش 3 الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,332
حكايتي الحلقة 15
حكايتي الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,332
عطر الشام 4 الحلقة 15
عطر الشام 4 الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,990
سلاسل ذهب الحلقة 15
سلاسل ذهب الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,984
الكاتب الحلقة 15
الكاتب الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,300
الهيبة 3 الحلقة 15
الهيبة 3 الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,972
كرم منجل الحلقة 15
كرم منجل الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,292
فكرة بمليون جنيه الحلقة 16
فكرة بمليون جنيه الحلقة 16
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,634
فتنة الحلقة 15
فتنة الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,692
فتنة الحلقة 14
فتنة الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,345
دقيقة صمت الحلقة 15
دقيقة صمت الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,376
مسافة أمان الحلقة 15
مسافة أمان الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,343
هوا أصفر الحلقة 15
هوا أصفر الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,342
خمسة ونص الحلقة 15
خمسة ونص الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,682
ترجمان الأشواق الحلقة 15
ترجمان الأشواق الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,360
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 15
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,339
game of thrones s8 ep6
game of thrones s8 ep6
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,676
وما أدراك ما أمي الحلقة 15
وما أدراك ما أمي الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,348
شقة فيصل الحلقة 16
شقة فيصل الحلقة 16
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,344
إفراج مشروط الحلقة 15
إفراج مشروط الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,670
لو جارت الايام الحلقة 15
لو جارت الايام الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,334
كلبش 3 الحلقة 15
كلبش 3 الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,333
حكايتي الحلقة 15
حكايتي الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,996
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 15
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,662
عطر الشام 4 الحلقة 15
عطر الشام 4 الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,320
شوارع الشام العتيقة الحلقة 15
شوارع الشام العتيقة الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,658
سلاسل ذهب الحلقة 15
سلاسل ذهب الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,312
شوارع الشام العتيقة الحلقة 14
شوارع الشام العتيقة الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,981
بقعة ضوء 14 الحلقة 15
بقعة ضوء 14 الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,978
الكاتب الحلقة 15
الكاتب الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,325
الهيبة 3 الحلقة 15
الهيبة 3 الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,296
كرم منجل الحلقة 15
كرم منجل الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,646
ومضات الحلقة 15
ومضات الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,644
عن الهوى والجوى الحلقة 15
عن الهوى والجوى الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,963
أثر الفراشة الحلقة 14
أثر الفراشة الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,320
مملكة الغجر الحلقة 15
مملكة الغجر الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,638
غفوة القلوب الحلقة 14
غفوة القلوب الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,318
فكرة بمليون جنيه الحلقة 16
فكرة بمليون جنيه الحلقة 16
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,317
قمر هادي الحلقة 14
قمر هادي الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,948
انتي مين الحلقة 14
انتي مين الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,945
حدوته مرة الحلقة 15
حدوته مرة الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,314
الحرملك الحلقة 14
الحرملك الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,626
الحرملك الحلقة 13
الحرملك الحلقة 13
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,936
البرنسيسة بيسة الحلقة 14
البرنسيسة بيسة الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,622
زي الشمس الحلقة 14
زي الشمس الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,930
صانع الأحلام الحلقة 14
صانع الأحلام الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,927
بركة الحلقة 14
بركة الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,616
دفعة القاهرة الحلقة 14
دفعة القاهرة الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,307
قابيل الحلقة 16
قابيل الحلقة 16
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,612
الواد سيد الشحات الحلقة 14
الواد سيد الشحات الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,305
ابن أصول الحلقة 14
ابن أصول الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,608
زلزال الحلقة 14
زلزال الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,606
ﻵخر نفس الحلقة 14
ﻵخر نفس الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,604
الزوجة 18 الحلقة 15
الزوجة 18 الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,301
أبو جبل الحلقة 14
أبو جبل الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,200
طلقة حظ الحلقة 14
طلقة حظ الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,598
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 14
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,596
ناس من ورق الحلقة 14
ناس من ورق الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,891
ولد الغلابة الحلقة 14
ولد الغلابة الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,184
علامة استفهام الحلقة 14
علامة استفهام الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,295
العاصوف ج2 الحلقة 14
العاصوف ج2 الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,176
لمس أكتاف الحلقة 14
لمس أكتاف الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,172
رامز في الشلال الحلقة 14
رامز في الشلال الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,876
طائر الصباح الحلقة 42
طائر الصباح الحلقة 42
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,291
هوجان الحلقة 14
هوجان الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,580
سوبر ميرو الحلقة 14
سوبر ميرو الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,867
بروفا الحلقة 14
بروفا الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,864
مسافة أمان الحلقة 14
مسافة أمان الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,861
دقيقة صمت الحلقة 14
دقيقة صمت الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,858
باب الحارة 10 الحلقة 15
باب الحارة 10 الحلقة 15
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,285
هوا أصفر الحلقة 14
هوا أصفر الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,284
خمسة ونص الحلقة 14
خمسة ونص الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,132
John Wick: Chapter 3
John Wick: Chapter 3
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,846
كرم منجل الحلقة 14
كرم منجل الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,124
ترجمان الأشواق الحلقة 14
ترجمان الأشواق الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,280
غفوة القلوب الحلقة 13
غفوة القلوب الحلقة 13
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,558
غفوة القلوب الحلقة 12
غفوة القلوب الحلقة 12
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,556
غفوة القلوب الحلقة 11
غفوة القلوب الحلقة 11
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
202,554
غفوة القلوب الحلقة 10
غفوة القلوب الحلقة 10
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,828
غفوة القلوب الحلقة 9
غفوة القلوب الحلقة 9
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,825
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 14
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,822
وما أدراك ما أمي الحلقة 14
وما أدراك ما أمي الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,273
إفراج مشروط الحلقة 14
إفراج مشروط الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,272
صبر العذوب الحلقة 14
صبر العذوب الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,084
لو جارت الايام الحلقة 14
لو جارت الايام الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,270
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 14
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
405,076
حكايتي الحلقة 14
حكايتي الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
101,268
كلبش 3 الحلقة 14
كلبش 3 الحلقة 14
الإثنين ٢٠ / مايو / ٢٠١٩
303,801
غضب عارم من أعضاء الكنسيت العرب والمتابعة