المقادير
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشرة، ومقطعة)
- عصير الليمون : نصف حبة
- لبنة : نصف كوب
- بندورة : 1 حبة (مفرومة ناعم)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
- الكزبرة : ملعقة صغيرة (مفرومة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
صورة توضيحية
طريقة تحضير
1. نهرس الأفوكادو في وعاء بواسطة الشوكة ونضيف عصير الليمون مع التحريك.
2. نضيف اللبنة ونخلط حتى تتمازج المكونات ثم نضيف البندورة المفرومة والبصل ونحرك.
3. نضيف الملح والفلفل ونزين الطبق بالكزبرة ويقدم باردا.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- صور| الذهب الأخضر: زراعة الأفوكادو في كينيا
- نصيحة: طبّقي خلطة الأفوكادو وزيت الزيتون لشعر طويل وحيويّ
- حضري سلطة الأفوكادو المنزلية
- طبّقي ماسك الأفوكادو والعسل لبشرة نضرة
- طبّقي ماسك الأفوكادو وزيت جوز الهند لترطيب وتتهدئة البشرة
- ساندويش السبانخ بالأفوكادو
- طريقة تحضير متبل الأفوكادو
- سلطة الأفوكادو والقريديس..صحتين
- طريقة تحضير سلطة الأفوكادو بالمانجو
- فوائد زيت الأفوكادو للبشرة
