حضّري متبل الأفوكادو.. صحيّ ولذيذ

---

المقادير 
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشرة، ومقطعة)
- عصير الليمون : نصف حبة
- لبنة : نصف كوب
- بندورة : 1 حبة (مفرومة ناعم)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
- الكزبرة : ملعقة صغيرة (مفرومة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

صورة توضيحية
طريقة تحضير
1. نهرس الأفوكادو في وعاء بواسطة الشوكة ونضيف عصير الليمون مع التحريك.

2. نضيف اللبنة ونخلط حتى تتمازج المكونات ثم نضيف البندورة المفرومة والبصل ونحرك.

3. نضيف الملح والفلفل ونزين الطبق بالكزبرة ويقدم باردا.

إقرا ايضا في هذا السياق:

• استخدمي الأفوكادو لمحاربة جفاف الشعر
• سموثي الأفوكادوا بالموز.. صحي ولذيذ
• اعتقال 4 مشتبهين من الشيخ دنون بسرقة 300 كيلوغرام من الأفوكادو
• سلطة الستيك مع الأفوكادو..صحتين
• طريقة تحضير سلطة الأفوكادو والخيار
• حواء: تألقي بشعر صحيّ بمساعدة الأفوكادو
• سلطة الأفوكادو مع الخيار.. صحة وهنا
• اعتمدي على بذور الأفوكادو لإزالة السيلوليت
• سلطة الحمص والأفوكادو.. صحتين وهنا
• سلطة التونة والأفوكادو الصحية: مكوناتها وطريقة تحضيرها