حضّري متبل الأفوكادو.. صحيّ ولذيذ

المقادير 
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشرة، ومقطعة)
- عصير الليمون : نصف حبة
- لبنة : نصف كوب
- بندورة : 1 حبة (مفرومة ناعم)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
- الكزبرة : ملعقة صغيرة (مفرومة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

صورة توضيحية
طريقة تحضير
1. نهرس الأفوكادو في وعاء بواسطة الشوكة ونضيف عصير الليمون مع التحريك.

2. نضيف اللبنة ونخلط حتى تتمازج المكونات ثم نضيف البندورة المفرومة والبصل ونحرك.

3. نضيف الملح والفلفل ونزين الطبق بالكزبرة ويقدم باردا.

إقرا ايضا في هذا السياق:

• حواء: تألقي بشعر صحيّ بمساعدة الأفوكادو
• سلطة الأفوكادو مع الخيار.. صحة وهنا
• سلطة الحمص والأفوكادو.. صحتين وهنا
• سلطة التونة والأفوكادو الصحية: مكوناتها وطريقة تحضيرها
• ماسكات لكل أنواع البشرة من الأفوكادو.. نتائج مذهلة
• حضّري كوكتيل الأفوكادو.. صحتين وهنا
• التحقيق مع رجل (50 عامًا) من طوبا الزنغرية بشبهة سرقة 180 كغم من ثمرة الأفوكادو
• سلطة العدس مع البندورة والأفوكادو..صحتين
• إليك فوائد زيت الأفوكادو للشعر
• بذرة الأفوكادو.. فوائد لم تعرفها