ثقافة جنسية

طرق طبيعية لزيادة الخصوبة وفرص الحمل
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
Array
0

حيفا
غيوم متفرقة
30

ام الفحم
غيوم متفرقة
29

القدس
سماء صافية
30

تل ابيب
سماء صافية
30

عكا
غيوم متفرقة
30

راس الناقورة
سماء صافية
30

كفر قاسم
Array
0

قطاع غزة
سماء صافية
30

ايلات
سماء صافية
41
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

للأزواج: طرق طبيعية لزيادة الخصوبة وفرص الحمل

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

يواجه الكثير من الأزواج مشكلة تأخر الحمل بسبب انخفاض مستوى الخصوبة، حيث تؤثر العديد من العوامل

يمكن تخطي الأمر وتحسين فرص حدوث الحمل بطرق طبيعية، وبأقل استعمال للأدوية والعلاجات المكلفة


يواجه الكثير من الأزواج مشكلة تأخر الحمل بسبب انخفاض مستوى الخصوبة، حيث تؤثر العديد من العوامل الوراثية والبيئية في خصوبة الرجال والنساء، إلا أنه يمكن تخطي الأمر وتحسين فرص حدوث الحمل بطرق طبيعية، وبأقل استعمال للأدوية والعلاجات المكلفة، باتباع مجموعة من النصائح الطبية.. تابعوا معنا:


صورة توضيحية

وداعا للقلق
يمثل القلق العدو الأول للخصوبة، حيث أشار موقع "ميديكال نيوز توداي" إلى أن الانخراط في أنشطة من شأنها تخفيض التوتر عند النساء، من شأنه أن يرفع خصوبة السيدات. كذلك فإن حصول النساء على استشارات ودعم نفسي للتخلص من مشكلات القلق يزيد من فرص حملهن مقارنة بغيرهن ممن لا يقمن بذلك.

الإقلاع عن التدخين
يحدث تدخين السجائر خللا في مستويات الهرمونات بالجسم، كما أنها قد تؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية في سن مبكرة لدى النساء وتراجع جودة وتعداد الحيوانات في السائل المنوي عند الرجل، في حين يعزز الإقلاع عن هذه العادة من الخصوبة طبقا للكثير من الدراسات والأبحاث الطبية.

الوزن المثالي
أثبتت دراسات أن الوزن الزائد يؤثر سلبا في الخصوبة، في حين يعيق الوزن الأقل من الطبيعي عمل المبيضين، وقد يتسبب بالعقم عند السيدات. وفي المقابل، كشف استبيان طبي شارك فيه أكثر من 115 رجل، عن ارتباط البدانة بالعقم، و وفاة الجنين في مراحل لاحقة من عملية الحمل إن حدثت.

مزيد من النشاط
ينصح الأطباء الرجال والنساء بممارسة الرياضة لرفع الخصوبة، حيث يتأخر موعد انقطاع الدورة الشهرية عند السيدات ممن يمارسن التمرينات بشكل منتظم لسن متقدمة. ومن المهم مراعاة تطبيق نظام غذائي متوازن يتضمن كما كافيا من السعرات الحرارية، بحيث لا تكون نتيجة التمرينات سلبية على نسبة الخصوبة.

لا للكحوليات
يخفض شرب الكحوليات عند الرجال من كمية السائل المنوي لديهم، كما أنه يسبب تدني تعداد الحيوانات المنوية وجودتها، وهو ما يقلل من فرص حدوث حمل طبيعي.

إقرا ايضا في هذا السياق:

تخريج الفوز الـ19 من الثانوية الجديدة - المكر