ثقافة جنسية

كيف تستعيدين الثقة في العلاقة الزوجية
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غائم جزئ
20

حيفا
غيوم متفرقة
20

ام الفحم
سماء صافية
21

القدس
سماء صافية
23

تل ابيب
سماء صافية
23

عكا
غائم جزئ
20

راس الناقورة
غيوم متناثره
20

كفر قاسم
سماء صافية
23

قطاع غزة
غائم جزئ
19

ايلات
سماء صافية
34
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

كيف تستعيدين الثقة في العلاقة الزوجية

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

العلاقات معقدة جداً، فقد بعض المشاكل المتراكمة فقدان الثقة بين الزوجين، وفقدانها يستدعي تحرّكاً سريعاً


صورة توضيحية


العلاقات معقدة جداً، فقد بعض المشاكل المتراكمة فقدان الثقة بين الزوجين، وفقدانها يستدعي تحرّكاً سريعاً من الزوجين لاستعادتها، وإليكِ 6 طرق تساعدكما على استعادة الثقة في علاقتكما الزوجية:

1- افعلا ما تقولان بالضبط
هذه قاعدة بسيطة، على كل طرف فعل ما يقول إنه ذاهب لفعله، إن كنتِ ستذهبين إلى صالون التجميل، أخبريه بهذا، إن كنتِ ذاهبة لمقابلة الأصدقاء أخبريه أيضاً، وعن موعد العودة للقاء بينكما، احرصا على الوفاء بالوعود والالتزامات في ما بينكما، لتشعرا بالثقة المتبادلة.

2- الاعتراف بالخطأ
عندما يخطئ أحد الطرفين أو يخفق في الالتزام بوعده، فعليه التحقق من أسبابه، ولا يلوم الآخر أو الظروف على ما حدث، عليه الاعتذار لشريكه وتحمّل مسؤولية عدم وفائه بوعده، هذا يساعد الشريك على تقبّل هذا الخطأ وقبول الاعتذار دون فقدان الثقة.

3- عدم إخفاء الخطأ
الشخص يعلم عندما يخطئ، وإخفاء الخطأ هو خطأ جديد يضاعف حجم المشكلة، فلا يصحّ أن ينتظر المخطئ اكتشاف الطرف الآخر لهذا الخطأ، ثم يبدأ بالاعتذار، بل عليه أن يبادر إلى الاعتراف بخطئه، وإبداء الندم والرغبة في غفران الطرف الآخر، هذا يبدو أكثر ثقة من محاولة إخفاء الخطأ والشعور بالخوف من أن يكشفه الشريك.

4- عدم الاحتفاظ بالأسرار
إن الصدق والانفتاح والشفافية بين الزوجين يعملان على بناء الثقة المتبادلة، وجزء كبير من الشعور بالحب يرتبط بمعرفة كل ما يخص الطرف الآخر، كما أن إخفاء الأسرار يشعر الطرف الآخر بأنه أحمق عندما يكتشفها، لذلك ضعيها قاعدة في بيتك، فيما عدا المفاجآت، لا أسرار في هذه البيت.

5- التعاطف، لا الدفاع
يجب أن يدرك الطرف المخطئ مدى الأثر النفسي على شريكه، وأن الدفاع عن الخطأ يزيد المشكلة تعقيداً ولا يحسّن موقفه، بل عليه أن يظهر التعاطف مع شريكه الذي شعر بالألم بسببه.

6- الصبر
الثقة لا تعود بين يوم وليلة، بل قد تحتاج إلى سنوات لإعادة بنائها، خاصة إن كان السبب في تدميرها حدثاً كبيراً مثل الخيانة، يجب أن يتحلى الزوجان بالصبر، ولا يستسلما لليأس، ويسمح كل طرف للآخر بالوقت الذي يحتاج إليه لاستعادة الثقة.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
ثقة زوجين علاقة زوجية
بركة الحلقة 16
بركة الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,422
صانع الأحلام الحلقة 16
صانع الأحلام الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,842
ابن أصول الحلقة 16
ابن أصول الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,840
دقيقة صمت الحلقة 16
دقيقة صمت الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,838
زلزال الحلقة 16
زلزال الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,836
أبو جبل الحلقة 16
أبو جبل الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,834
مسافة أمان الحلقة 16
مسافة أمان الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,414
علامة استفهام الحلقة 16
علامة استفهام الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,816
ولد الغلابة الحلقة 16
ولد الغلابة الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,812
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 16
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,806
خمسة ونص الحلقة 16
خمسة ونص الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,401
باب الحارة 10 الحلقة 17
باب الحارة 10 الحلقة 17
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,399
الهيبة 3 الحلقة 16
الهيبة 3 الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,179
الكاتب الحلقة 16
الكاتب الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,770
بركة الحلقة 16
بركة الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,422
صانع الأحلام الحلقة 16
صانع الأحلام الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,421
ابن أصول الحلقة 16
ابن أصول الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,420
دقيقة صمت الحلقة 16
دقيقة صمت الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,838
زلزال الحلقة 16
زلزال الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,418
أبو جبل الحلقة 16
أبو جبل الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,834
ﻵخر نفس الحلقة 16
ﻵخر نفس الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,832
ﻵخر نفس الحلقة 15
ﻵخر نفس الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,245
مسافة أمان الحلقة 16
مسافة أمان الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,414
العاصوف ج2 الحلقة 16
العاصوف ج2 الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,239
الواد سيد الشحات الحلقة 16
الواد سيد الشحات الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,824
الزوجة 18 الحلقة 17
الزوجة 18 الحلقة 17
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,233
لمس أكتاف الحلقة 16
لمس أكتاف الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,820
هوجان الحلقة 16
هوجان الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,818
علامة استفهام الحلقة 16
علامة استفهام الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,632
طلقة حظ الحلقة 16
طلقة حظ الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,407
ولد الغلابة الحلقة 16
ولد الغلابة الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,624
بروفا الحلقة 16
بروفا الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,405
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 16
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,808
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 16
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,403
رامز في الشلال الحلقة 16
رامز في الشلال الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,804
خمسة ونص الحلقة 16
خمسة ونص الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,604
باب الحارة 10 الحلقة 17
باب الحارة 10 الحلقة 17
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,197
صبر العذوب الحلقة 16
صبر العذوب الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,796
صبر العذوب الحلقة 15
صبر العذوب الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,397
فتنة الحلقة 16
فتنة الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,584
وما أدراك ما أمي الحلقة 16
وما أدراك ما أمي الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,580
إفراج مشروط الحلقة 16
إفراج مشروط الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,394
الهيبة 3 الحلقة 16
الهيبة 3 الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,572
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 16
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,784
كلبش 3 الحلقة 16
كلبش 3 الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,173
هوا أصفر الحلقة 16
هوا أصفر الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,560
سلاسل ذهب الحلقة 16
سلاسل ذهب الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,167
لو جارت الايام الحلقة 16
لو جارت الايام الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,552
حكايتي الحلقة 16
حكايتي الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,387
بقعة ضوء 14 الحلقة 16
بقعة ضوء 14 الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,158
الكاتب الحلقة 16
الكاتب الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,770
شوارع الشام العتيقة الحلقة 16
شوارع الشام العتيقة الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,152
عطر الشام 4 الحلقة 16
عطر الشام 4 الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,766
شقة فيصل الحلقة 17
شقة فيصل الحلقة 17
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,764
فكرة بمليون جنيه الحلقة 17
فكرة بمليون جنيه الحلقة 17
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,762
كرم منجل الحلقة 16
كرم منجل الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,140
ومضات الحلقة 16
ومضات الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,516
عن الهوى والجوى الحلقة 16
عن الهوى والجوى الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,134
أثر الفراشة الحلقة 15
أثر الفراشة الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,377
حدوته مرة الحلقة 16
حدوته مرة الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,504
قمر هادي الحلقة 15
قمر هادي الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,125
صانع الأحلام الحلقة 15
صانع الأحلام الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,496
الحرملك الحلقة 14
الحرملك الحلقة 14
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,492
زي الشمس الحلقة 15
زي الشمس الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,372
قابيل الحلقة 17
قابيل الحلقة 17
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,371
دفعة القاهرة الحلقة 15
دفعة القاهرة الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,740
انتي مين الحلقة 15
انتي مين الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,476
البرنسيسة بيسة الحلقة 15
البرنسيسة بيسة الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,104
بركة الحلقة 15
بركة الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,468
ابن أصول الحلقة 15
ابن أصول الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,464
ابناء الاخوة الحلقة 16
ابناء الاخوة الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,730
لا تترك يدي الحلقة 41
لا تترك يدي الحلقة 41
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,092
حكاية عائلة الحلقة 11
حكاية عائلة الحلقة 11
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,363
زلزال الحلقة 15
زلزال الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,724
أبو جبل الحلقة 15
أبو جبل الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,361
باب الحارة 10 الحلقة 16
باب الحارة 10 الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,080
العاصوف ج2 الحلقة 15
العاصوف ج2 الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,359
الواد سيد الشحات الحلقة 15
الواد سيد الشحات الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,432
لمس أكتاف الحلقة 15
لمس أكتاف الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,071
الزوجة 18 الحلقة 16
الزوجة 18 الحلقة 16
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,712
ولد الغلابة الحلقة 15
ولد الغلابة الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,710
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 15
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,416
علامة استفهام الحلقة 15
علامة استفهام الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,353
طلقة حظ الحلقة 15
طلقة حظ الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
405,408
بروفا الحلقة 15
بروفا الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,351
رامز في الشلال الحلقة 15
رامز في الشلال الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,700
هوجان الحلقة 15
هوجان الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,047
سوبر ميرو الحلقة 15
سوبر ميرو الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,348
حركات بنات الحلقة 15
حركات بنات الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,347
فتنة الحلقة 15
فتنة الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,038
فتنة الحلقة 14
فتنة الحلقة 14
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,345
دقيقة صمت الحلقة 15
دقيقة صمت الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
304,032
مسافة أمان الحلقة 15
مسافة أمان الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
202,686
هوا أصفر الحلقة 15
هوا أصفر الحلقة 15
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
101,342
طمرة: الالاف يشاركون في مراسم ختمة المغدور وسام ياسين