صحةHealth

الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
17

حيفا
سماء صافية
16

ام الفحم
غائم جزئي
17

القدس
غائم جزئي
19

تل ابيب
غائم جزئي
19

عكا
سماء صافية
17

راس الناقورة
سماء صافية
16

كفر قاسم
غائم جزئي
19

قطاع غزة
سماء صافية
16

ايلات
سماء صافية
29
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

عندما تكتشف المرأة أنها حامل، تبدأ في تغيير الكثير من روتينها اليومي ونظامها الغذائي، وذلك لضمان سلامة الحمل والجنين، فماذا عن الطعام تحديدًا؟


صورة توضيحية


هناك بعض الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى، ولأهمية هذا الموضوع تحديدًا، نقدم لك المقال التالي ليوضح هذه الأطعمة. جدير بالذكر أنه خلال فترة الحمل، تلعب التغذية دورًا هامًا في سلامة الحمل، ونمو وتطور الجنين بالشكل السليم أيضًا، بدوره يلعب النظام الغذائي أهمية كبيرة في الشهور الأولى من الحمل.

هناك مجموعة من الأطعمة التي يفضل تجنب تناولها خلال الشهور الأولى من الحمل، فهي قد تسبب الضرر للجنين والخطر للحمل. إليك أهم هذه الأطعمة:

1- الجبن الطري
يصنع الجبن الطري من الحليب غير المبستر، وهذا يعني أنه قد يحتوي على بعض أنواع البكتيريا التي لم يتم التخلص منها مثلما يحدث في عملية البسترة. هذه البكتيريا من شأنها أن تسبب التسمم الغذائي، وهي حالة تترافق مع الكثير من الأعراض المزعجة أهمها الإسهال والقيء، وهي أعراض تؤثر على صحة الحمل سلبًا.

2- الطعام المعلب والمصنع
تنصح الحوامل في الشهور الأولى بالتحديد من الحمل في محاولة تجنب تناول الأطعمة المعلبة والمصنعة مثل:
العصير
الأطعمة التي يتم تحضيرها من خلال استخدام الميكرويف
بودرة الكعك الجاهز
الحليب المكثف.
هذه الأطعمة تحتوي على كميات عالية من السكر والملح أيضًا، كما أنها غنية بالمواد الحافظة، وخالية بالسعرات الحرارية والمغذيات، أي لا تقدم الفائدة لحملك وجنينك.

إضافة إلى ذلك، بعض الأطعمة المعلبة قد تحتوي على أنواع معينة من البكتيريا التي قد تسبب التسمم الغذائي.

3- المأكولات البحرية
هي من الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى، إلا أنه لا ينطبق على جميع أنواع المأكولات البحرية.

التحذير هنا يشمل تلك المأكولات الغنية بالزئبق والتي من شأنها أن تسبب الإصابة بتسمم الزئبق، والذي يؤثر بشكل سلبي على الجنين.

إن كنت تحبين المأكولات البحرية، عليك التركيز على السلمون تحديدًا، مع التأكد من تحديد الكميات المتناولة.

4- البابايا
تحتوي البابايا غير الناضجة أو غير الناضجة تمامًا على مادة اللاتكس والتي من شأنها أن تحث الرحم على التقلص، مما يرفع من خطر الولادة المبكرة أو الإجهاض في الشهور الأولى من الحمل.

في المقابل من الممكن تناول البابايا الناضجة لما تحتويه من معادن وفيتامينات ضرورية للجسم، ولكن باعتدال وبعد استشارة الطبيب.

5- الأناناس
إن كنت من محبي الأناناس، ننصحك الان بالابتعاد عنه، فهو يحتوي على مادة تدعى بروميلين (Bromelain) الذي يساعد في استرخاء العضلات مما يرفع من خطر الإصابة بالإجهاض.

6- اللحوم النيئة وغير المطهية جيدًا
فهذه اللحوم تحتوي على أنواع مختلفة من البكتيريا التي لا يتم التخلص منها عن طريق الطهي والحرارة اللازمة، الأمر الذي من شأنه أن يؤثر سلبًا على صحة الحمل والجنين أيضًا.

إن رغبت في تناول اللحوم، تأكدي أن يتم طهيها جيدًا لضمان التخلص من البكتيريا الموجودة بها.

7- الكافيين
بالنسبة للكافيين، فهو غير ممنوع بتاتًا، إلا أنه من الضروري تحديد الكمية المتناولة، فهذه المادة من شأنها أن تلحق الضرر بجنينك.

تأكدي من طبيبك حول ما إذا كان وضعك الصحي يسمح بتناول الكافيين، مع التأكد من الكمية المسموحة لك.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
حمل جنين
زلزال الحلقة 20
زلزال الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,049
دقيقة صمت الحلقة 20
دقيقة صمت الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,362
أبو جبل الحلقة 20
أبو جبل الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,720
الواد سيد الشحات الحلقة 20
الواد سيد الشحات الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,031
علامة استفهام الحلقة 20
علامة استفهام الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,028
ولد الغلابة الحلقة 20
ولد الغلابة الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,696
رامز في الشلال الحلقة 20
رامز في الشلال الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,334
لمس أكتاف الحلقة 20
لمس أكتاف الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,995
هوجان الحلقة 20
هوجان الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,992
مسافة أمان الحلقة 20
مسافة أمان الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,662
باب الحارة 10 الحلقة 21
باب الحارة 10 الحلقة 21
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,661
الكاتب الحلقة 20
الكاتب الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,282
خمسة ونص الحلقة 20
خمسة ونص الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,640
الهيبة 3 الحلقة 20
الهيبة 3 الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,556
قمر هادي الحلقة 20
قمر هادي الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,088
الزوجة 18 الحلقة 21
الزوجة 18 الحلقة 21
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,780
حدوته مرة الحلقة 21
حدوته مرة الحلقة 21
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,388
الحرملك الحلقة 20
الحرملك الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,386
زي الشمس الحلقة 20
زي الشمس الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,692
مقامات العشق الحلقة 20
مقامات العشق الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,764
البرنسيسة بيسة الحلقة 20
البرنسيسة بيسة الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,380
مقاطع مضحكة خلال تناول الطعام
مقاطع مضحكة خلال تناول الطعام
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,067
قابيل الحلقة 22
قابيل الحلقة 22
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,064
انتي مين الحلقة 20
انتي مين الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,061
دفعة القاهرة الحلقة 20
دفعة القاهرة الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,372
بركة الحلقة 20
بركة الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,740
ابن أصول الحلقة 20
ابن أصول الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,052
زلزال الحلقة 20
زلزال الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,049
ﻵخر نفس الحلقة 20
ﻵخر نفس الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,728
دقيقة صمت الحلقة 20
دقيقة صمت الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,681
أبو جبل الحلقة 20
أبو جبل الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,680
مملكة الغجر الحلقة 20
مملكة الغجر الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,358
العاصوف ج2 الحلقة 20
العاصوف ج2 الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,356
الواد سيد الشحات الحلقة 20
الواد سيد الشحات الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,708
علامة استفهام الحلقة 20
علامة استفهام الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,704
طلقة حظ الحلقة 20
طلقة حظ الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,675
ولد الغلابة الحلقة 20
ولد الغلابة الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,022
عروس إسطنبول 3 الحلقة 33
عروس إسطنبول 3 الحلقة 33
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,346
ابنتي الحلقة 33
ابنتي الحلقة 33
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,688
حدوته مرة الحلقة 20
حدوته مرة الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,342
حدوته مرة الحلقة 19
حدوته مرة الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,340
حدوته مرة الحلقة 18
حدوته مرة الحلقة 18
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,676
حدوته مرة الحلقة 17
حدوته مرة الحلقة 17
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,004
رامز في الشلال الحلقة 20
رامز في الشلال الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
305,001
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 20
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,664
لمس أكتاف الحلقة 20
لمس أكتاف الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,330
هوجان الحلقة 20
هوجان الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,328
سوبر ميرو الحلقة 20
سوبر ميرو الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,326
مسافة أمان الحلقة 20
مسافة أمان الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,648
باب الحارة 10 الحلقة 21
باب الحارة 10 الحلقة 21
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,983
ناس من ورق الحلقة 20
ناس من ورق الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,660
ترجمان الأشواق الحلقة 20
ترجمان الأشواق الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,318
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 20
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,658
حدود الشر الحلقة 19
حدود الشر الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,971
لو جارت الايام الحلقة 20
لو جارت الايام الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,624
وما أدراك ما أمي الحلقة 20
وما أدراك ما أمي الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,965
شوارع الشام العتيقة الحلقة 20
شوارع الشام العتيقة الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,962
هوا أصفر الحلقة 20
هوا أصفر الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,959
إفراج مشروط الحلقة 20
إفراج مشروط الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,304
صبر العذوب الحلقة 20
صبر العذوب الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,302
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 20
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,950
شقة فيصل الحلقة 21
شقة فيصل الحلقة 21
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,298
كلبش 3 الحلقة 20
كلبش 3 الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,944
فكرة بمليون جنيه الحلقة 21
فكرة بمليون جنيه الحلقة 21
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,647
عطر الشام 4 الحلقة 20
عطر الشام 4 الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,292
حكايتي الحلقة 20
حكايتي الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,290
سلاسل ذهب الحلقة 20
سلاسل ذهب الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,288
لو جارت الايام الحلقة 19
لو جارت الايام الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,572
بقعة ضوء 14 الحلقة 20
بقعة ضوء 14 الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,568
الكاتب الحلقة 20
الكاتب الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,641
خمسة ونص الحلقة 20
خمسة ونص الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,280
الهيبة 3 الحلقة 20
الهيبة 3 الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,639
باب الحارة 10 الحلقة 20
باب الحارة 10 الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,638
عن الهوى والجوى الحلقة 20
عن الهوى والجوى الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,548
ومضات الحلقة 20
ومضات الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,908
كرم منجل الحلقة 20
كرم منجل الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,540
قمر هادي الحلقة 19
قمر هادي الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,634
الحرملك الحلقة 19
الحرملك الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,633
زي الشمس الحلقة 19
زي الشمس الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,632
أثر الفراشة الحلقة 19
أثر الفراشة الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,524
البرنسيسة بيسة الحلقة 19
البرنسيسة بيسة الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,890
الزوجة 18 الحلقة 20
الزوجة 18 الحلقة 20
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,258
انتي مين الحلقة 19
انتي مين الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,628
دفعة القاهرة الحلقة 19
دفعة القاهرة الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,508
صانع الأحلام الحلقة 19
صانع الأحلام الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,504
قابيل الحلقة 21
قابيل الحلقة 21
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
101,625
بركة الحلقة 19
بركة الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,872
ابن أصول الحلقة 19
ابن أصول الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,246
دقيقة صمت الحلقة 19
دقيقة صمت الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
304,866
ﻵخر نفس الحلقة 19
ﻵخر نفس الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,484
Avengement
Avengement
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
406,480
زلزال الحلقة 19
زلزال الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,238
أبو جبل الحلقة 19
أبو جبل الحلقة 19
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,236
The Poison Rose
The Poison Rose
الأحد ٢٦ / مايو / ٢٠١٩
203,234
نتنياهو يهاجم عودة على مشاركته في المظاهرة