أضرار المبالغة بشرب القهوة: الإدمان والأرق وارتفاع ضغط الدم

صورة توضيحية

هل تعتبر القهوة من ألذّ وأفضل مشروبات وتبالغين في تناولها دون التوقف عند المخاطر الذي يمكن أن تسببها لك هذه العادة؟ ركّزي إذاً على هذا الموضوع حيث سنعرض لك أبرز مخاطر الإكثار من شرب القهوة وندعوك للتنبه منها وتناول كمية محدودة.

1- يؤدي الإكثار من شرب القهوة إلى الشعور الملحوظ بالأرق وعدم أنتظام النوم خصوصاً عند شربها مساءً، ما يعزز الشعور بالتعب والإرهاق الدائمين.

2- يسبب الإفراط في شرب القهوة إلى مشاكل ملحوظة في المعدة، إذ يؤدي إلى جفافها ما يحفزها على إفراز كمية أكبر من الأحماض التي تزيد إحتمال الإصابة بالقرحة أو الإلتهاب.

3- يزيد تناول كمية كبيرة من القهوة نسبة الأدرينالين في الجسم ما يزيد تلقائياً نسبة ضربات القلب ويؤدي إلى إضطرابها، معززاً إحتمال الإصابة بأمراض القلب.

4- يرفع الإفراط في تناول القهوة ضغط الدم بشكل ملحوظ ما يشكل خطراً على الصحة ويسهل الإصابة بأمراض القلب. ومن المستحسن الإبتعاد عن القهوة أو تناولها بكمية محدودة جداً في حالة الإصابة بالضغط.

5- عند الإفراط في تناول القهوة يزداد التعلق بها بشكل ملحوظ وقد يتطور إلى إدمان في بعض الحالات، ما يدفع إلى الإرباك ويعزز الشعور بالإنزعاج عند الإمتناع عنها أو تناول كمية محدودة منها.

إقرا ايضا في هذا السياق:

• كم كوبا من القهوة مسموح أن تتناول يوميًا؟
• انتاج جيم أوف ثرونز يعتذر عقب ظهور كوب من قهوة ستاربكس في أحد المشاهد
• الطلاب العرب في كليّة أُورانيم ينظّمون يوم تراث تحت عنوان قهوة سادة
• دراسة: هناك علاقة بين تناول القهوة والإجهاض
• تأثيرات صحيّة سحرية وقوية للقهوة
• فوائد قشور القهوة.. تعرفوا عليها
• هل تحبّين القهوة؟ إليك أخبار سارّة!
• حواء.. عليك بالقهوة لتغذية شعرك وزيادة لمعانه
• خلطات طبيعية لتحضير ماسك القهوة للبشرة الدهنية
• مشروب القهوة الخضراء الحارق للدهون