حضّري شكشوكة الفول.. صحتين وعافية

المقادير
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل الابيض : 1 حبة (مقطع)
- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
- فلفل رومي أحمر : 1 حبة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة)
- الفول : علبة
- البيض : 4 حبات

صورة توضيحية
طريقة التحضير
1. نضع جميع المقادير في المقلاة مع زيت الزيتون على النار ما عدا البيض.

2. ثم نكسر 4 حبات بيض متفرقة بدون خفق البيض.

3. ثم نغطيهم قليلاً.

4. وتقدم ساخنة.

إقرا ايضا في هذا السياق:

• كليه المستقبل للعلوم والتكنولوجيا العفوله تقيم مأدبة إفطار رمضانية
• أمسية رمضانية لجمعية أصدقاء مستشفى العفولة
• تضاؤل آمال نتسيرت عيليت بالارتقاء الى العليا وتبدد حلم العفولة
• كيف بدت ميريام فارس في طفولتها؟
• رائد محمد الحواري: فهم الطفولة في قصة كنان وبنان لجميل السلحوت
• العفولة: اصابة شاب بجراح خطيرة بعد تعرضه لاطلاق نار
• العفولة: اصابة شاب بجراح خطيرة بعد تعرضه لاطلاق نار
• حادث طرق قرب العفولة يسفر عن 4 إصابات
• هبوعيل العفولة يحافظ على آماله بالارتقاء قبل لقاء بيتار تل أبيب الرملة
• الممثل الكوميدي اليهودي فولوديمير زيلينسكي يفوز برئاسة أوكرانيا بعد حصوله على 73% من الاصوات