حضّري شكشوكة الفول.. صحتين وعافية

المقادير
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل الابيض : 1 حبة (مقطع)
- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
- فلفل رومي أحمر : 1 حبة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة)
- الفول : علبة
- البيض : 4 حبات

صورة توضيحية
طريقة التحضير
1. نضع جميع المقادير في المقلاة مع زيت الزيتون على النار ما عدا البيض.

2. ثم نكسر 4 حبات بيض متفرقة بدون خفق البيض.

3. ثم نغطيهم قليلاً.

4. وتقدم ساخنة.

إقرا ايضا في هذا السياق:

• العفولة: اصابة شاب بجراح خطيرة واخرين بجراح طفيفة خلال شجار
• مصرع سائق دراجة نارية (40 عاما) في حادث طرق قرب العفولة
• إقرار وفاة سيدتين بعد العثور عليهما فاقدتي الوعي داخل منزل في العفولة
• انقاذ شاب علق تحت دراجة نارية بعد دخوله منطقة مليئة بالوحل قرب العفولة
• خسارة الوحدة كفر قاسم أمام هبوعيل العفولة بهدف مقابل لا شيء
• الوحدة كفر قاسم المتطلع للقمة في ضيافة متذيل اللائحة هبوعيل العفولة
• التماس عاجل يطالب بتجديد السفريات لـ2200 من الاطفال بجيل الطفولة المبكرة والذين يتغيبون عن الروضات منذ شهر
• مصرع شاب جراء تعرضه لإطلاق نار في بارك فولفسون في تل ابيب
• إصابة شخصين بجراح متفاوتة بحادث طرق في العفولة
• عَقد ندوة حول كتاب الطفولة المحتجزة للپروفيسورة نادرة شلهوب - كيفوركيان