مطبخFood

شوربة العدس الهندية.. صحتين وعافية
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق

شوربة العدس الهندية.. صحتين وعافية


المقادير
- العدس الاصفر : كوب
- العدس الأسمر : كوب
- البصل : 1 حبة (مفروم فرما ناعما)
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح طولية)
- الثوم : فص (مفروم فرما ناعما)
- الفلفل الأحمر الحلو : 1 حبة (مقطع لقطع صغيرة)
- فلفل أخضر حلو : 1 حبة (مقطعة لقطع صغيرة)
- كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (مفرومة)
- الماء : 8 اكواب
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : نصف ملعقة صغيرة
- الكركم : ربع ملعقة صغيرة


صورة توضيحية
طريقة التحضير
1. نغسل العدس جيداً ونتركه يصفى من الماء.

2. نضع العدس والماء في قدر على النار، ونتركهم حتى ينضجوا.

3. نضع الزبدة في المِقلاة حتى يسخن، ثم نضيف إليها الكمون، والكزبرة اليابسة ونقلبهم جيداً مع بعضهم البعض، ثم نُضيف بعد ذلك البصلة المفرومة ناعماً، ثم الثّوم، ونستمر بالتّقليب لمدّة دقيقة.

4. نضيف بعد ذلك الفلفل الأخضر، والفلفل الأحمر، والبهارات، والكركم، والملح، وملعقة من الكزبرة الخضراء، ونقلّبهم مع بعضهم البعض حتّى يتجانسوا لمدة دقيقتين، ثم نرفعهم عن النار.

5. نسكب الخليط على العدس وذلك بعد نضوجه، ثم نقلب لمدة دقيقتين، ثم نرفعهم بعيداً عن النار.

6. نحمر البصلة المقطعة إلى شرائح في الزيت حتى يصبح لونها بنيّاً، ثم نضيف جزءاً منها على الشوربة، والجزء الآخر نضيفه على الأطباق عند التّقديم.

إقرا ايضا في هذا السياق: