صحةHealth

عليكم باللافندر لمحاربة القلق والتوتر
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
27

حيفا
سماء صافية
27

ام الفحم
غيوم متناثرة
27

القدس
غيوم متناثرة
26

تل ابيب
غيوم متناثرة
26

عكا
سماء صافية
27

راس الناقورة
سماء صافية
27

كفر قاسم
غيوم متناثرة
26

قطاع غزة
سماء صافية
25

ايلات
سماء صافية
29
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

اللافندر لمحاربة القلق والتوتر - تعرفوا على فوائده

يؤثر التوتر في الجسم والصحة بشكل كبير، بحيث يسبب الصداع، وتوتر العضلات، والقلق، وآلام الصدر..

الشعور المزمن بالقلق يرتبط بالأمراض القلبية، ومرض السكري، والبدانة المفرطة، وارتفاع ضغط الدم


يؤثر التوتر في الجسم والصحة بشكل كبير، بحيث يسبب الصداع، وتوتر العضلات، والقلق، وآلام الصدر، والإرهاق، ويؤثر على المزاج العام، ويؤدي إلى تصرفات مؤذية، مثل الإفراط في الأكل. كما أن الشعور المزمن بالقلق يرتبط بالأمراض القلبية، ومرض السكري، والبدانة المفرطة، وارتفاع ضغط الدم.


صورة توضيحية

وثمة طرق عدة لمحاربة القلق والتوتر. لكن هل فكرت يوماً في استعمال الخزامى لمواجهة هذه المعضلة؟ فقد كشفت دراسة يابانية أجريت في جامعة كوغوشيما أن الخزامى قادرة على تهدئة التوتر تماماً مثلما يفعل دواء الفاليوم، الذي يصفه الأطباء للتخفيف من القلق المفرط. وأظهرت الدراسة أن مجرد استنشاق رائحة الخزامى كفيل بتهدئة القلق وتخفيف العصبية وتقليل التوتر.

لذا، استعملي زيت الخزامى العطري في منزلك حتى تفوح رائحته في أرجاء المنزل ويتنشق أفراد العائلة هذه الرائحة العطرة ويشعرون بالارتياح.

إقرا ايضا في هذا السياق:

العثور على جسم مشبوه في منطقة الكراجات في الناصرة