الثوم يفيد ​الجهاز المناعي​، وقد تحدثت دراسات عدة عن أهميته في إبعاد بعض الأمراض المزمنة عن الجسم

إليكم قائمة بالأطعمة المفيدة لكل عضو من أعضاء الجسم، تابعوا معنا لتتعرّفوا عليها وتتمكنوا من تعزيز أيّ عضو ضعيف في الجسم.

- وجبة ​الدماغ​ المفضلة تأتي من السمك والجوز أما العنب لناحية الفاكهة.

- التفاح يعتبر مفيداً للقلب وصحته.

- قد يكون معلوماً مدى أهمية التمر للكبد، لكن العنب يعتبر أيضاً مفيداً لحماية ​الكبد​ من مشاكل صحية عدّة.

صورة توضيحية

- البطاطا وينصح بأن تكون مسلوقة أو مشوية تفيد المعدة وتبعد عنها الحموضة.

- ينصح المتخصصون باعتماد نظام يقوم على التفاح واللبن لمن يعاني من مشكلة ​الأمعاء الغليظة​.

- صحيحٌ أنّ الماء يفيد الجسم بكامله، لكنه أكثر إفادة للكلى، ويحدّ من مشاكله. أما الفاصوليا فتدخل ضمن الوجبة المفضّلة للكلى أيضاً.

- الثوم يفيد ​الجهاز المناعي​، وقد تحدثت دراسات عدة عن أهميته في إبعاد بعض الأمراض المزمنة عن الجسم.

- القمح يفيد ​الجهاز العصبي​ بالجسم.

- يعتبر زيت الزيتون مهماً جداً للركب والمفاصل، خصوصاً بعد عمر الأربعين.

- الجرجير يعزز كثافة الشعر ويحدّ من تساقطه.

- القرنبيط والبروكلي يدخلان ضمن قائمة الوجبة المفضلة للرئتين.

- الشمندر وجبة فعالة للدم.

- الترمس من الوجبات المفضلة للبنكرياس.

- أما عصير الجزر فيفيد العضلات، وينصح به لمن يمارس الرياضة بشكل منتظم.