صحةHealth

شرب الماء مفيد ولكن ليس في هذه الحالة
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غائم جزئي
20

حيفا
سماء صافية
20

ام الفحم
غيوم متناثرة
20

القدس
غيوم متناثرة
21

تل ابيب
غيوم متناثرة
21

عكا
سماء صافية
20

راس الناقورة
غائم جزئي
20

كفر قاسم
غيوم متناثرة
21

قطاع غزة
غيوم متناثرة
23

ايلات
سماء صافية
23
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

شرب الماء مفيد ولكن ليس في هذه الحالة

من العادات السيئة التي قد يقوم بها الناس بعد تناول الطعام هي شرب كميات كبيرة من الماء، حيث أنّ هذه العادة تؤدّي إلى مشاكل كبيرة تتعلّق ب​الهضم​

يؤدي عدم تفتيت الأكل إلى جزيئات بالمعدة نتيجة شرب الماء، إلى صعوبة مرور هذا الطعام من خلال القولون


من العادات السيئة التي قد يقوم بها الناس بعد تناول الطعام هي شرب كميات كبيرة من الماء، حيث أنّ هذه العادة تؤدّي إلى مشاكل كبيرة تتعلّق ب​الهضم​ وارتفاع مستويات السكر بالدم. وكشفت ال​دراسات​ أنّ تناول الماء قبل أو بعد الأكل مباشرة يمنع ​المعدة​ من إفراز أنواع العصارة الهضمية التي تفتت الطعام إلى جزيئات سهلة في الهضم، مُسبّبة مشاكل صحيّة عديدة.

ومن المشاكل الّتي تسببها هذه العادة:

1- انتفاخ المعدة: عندما تمتلئ المعدة بالماء بعد تناول الطعام، تعجز عن إفراز العصارة المسؤولة عن عملية الهضم، وبالتالي تمتلئ المعدة بالغازات مما يؤدي إلى الانتفاخ المزعج بالمعدة.


صورة توضيحية

2- مشاكل الجهاز الهضمي: يؤدي عدم تفتيت الأكل إلى جزيئات بالمعدة نتيجة شرب الماء، إلى صعوبة مرور هذا الطعام من خلال القولون، مؤدياً إلى مشاكل مثل ​الإمساك​، ال​حموضة​ وغيرها.

3- الحموضة: شرب الماء بعد الأكل مباشرة، يؤدي إلى تخفيف حمض المعدة وبالتالي يبقى الطعام غير المهضوم لفترة أطول في معدتك، الأمر الذي قد يؤدي إلى إفراز حمض زائد لهضمه، مسبباً الحموضة.

إقرا ايضا في هذا السياق:

رغم رفض بلدية النّاصرة: مسيرة التوابيت السّوداء قائمة