صحةHealth

شرب الماء مفيد ولكن ليس في هذه الحالة
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
22

حيفا
سماء صافية
22

ام الفحم
سماء صافية
23

القدس
سماء صافية
23

تل ابيب
سماء صافية
23

عكا
سماء صافية
22

راس الناقورة
سماء صافية
22

كفر قاسم
سماء صافية
23

قطاع غزة
سماء صافية
21

ايلات
سماء صافية
31
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

شرب الماء مفيد ولكن ليس في هذه الحالة

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

من العادات السيئة التي قد يقوم بها الناس بعد تناول الطعام هي شرب كميات كبيرة من الماء، حيث أنّ هذه العادة تؤدّي إلى مشاكل كبيرة تتعلّق ب​الهضم​

يؤدي عدم تفتيت الأكل إلى جزيئات بالمعدة نتيجة شرب الماء، إلى صعوبة مرور هذا الطعام من خلال القولون


من العادات السيئة التي قد يقوم بها الناس بعد تناول الطعام هي شرب كميات كبيرة من الماء، حيث أنّ هذه العادة تؤدّي إلى مشاكل كبيرة تتعلّق ب​الهضم​ وارتفاع مستويات السكر بالدم. وكشفت ال​دراسات​ أنّ تناول الماء قبل أو بعد الأكل مباشرة يمنع ​المعدة​ من إفراز أنواع العصارة الهضمية التي تفتت الطعام إلى جزيئات سهلة في الهضم، مُسبّبة مشاكل صحيّة عديدة.

ومن المشاكل الّتي تسببها هذه العادة:

1- انتفاخ المعدة: عندما تمتلئ المعدة بالماء بعد تناول الطعام، تعجز عن إفراز العصارة المسؤولة عن عملية الهضم، وبالتالي تمتلئ المعدة بالغازات مما يؤدي إلى الانتفاخ المزعج بالمعدة.


صورة توضيحية

2- مشاكل الجهاز الهضمي: يؤدي عدم تفتيت الأكل إلى جزيئات بالمعدة نتيجة شرب الماء، إلى صعوبة مرور هذا الطعام من خلال القولون، مؤدياً إلى مشاكل مثل ​الإمساك​، ال​حموضة​ وغيرها.

3- الحموضة: شرب الماء بعد الأكل مباشرة، يؤدي إلى تخفيف حمض المعدة وبالتالي يبقى الطعام غير المهضوم لفترة أطول في معدتك، الأمر الذي قد يؤدي إلى إفراز حمض زائد لهضمه، مسبباً الحموضة.

إقرا ايضا في هذا السياق:

شقة فيصل الحلقة 40 الأخيرة
شقة فيصل الحلقة 40 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,676
كذبتي الحلوة الحلقة 1
كذبتي الحلوة الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,418
Wonder Park
Wonder Park
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,417
The Lion King
The Lion King
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,664
I Am Mother
I Am Mother
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,245
جن الحلقة 5
جن الحلقة 5
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,414
زودياك الحلقة 15 الأخيرة
زودياك الحلقة 15 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,636
العشق الفاخر الحلقة 1
العشق الفاخر الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,209
ولاد رزق برومو
ولاد رزق برومو
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,176
بلاش تبوسني
بلاش تبوسني
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,173
Luka Chuppi
Luka Chuppi
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,536
انا شيري دوت كوم الحلقة 15
انا شيري دوت كوم الحلقة 15
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,532
Hotel Mumbai
Hotel Mumbai
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,400
عيش حياتك
عيش حياتك
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,348
شقة فيصل الحلقة 40 الأخيرة
شقة فيصل الحلقة 40 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,676
كذبتي الحلوة الحلقة 1
كذبتي الحلوة الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,836
Wonder Park
Wonder Park
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,251
The Lion King
The Lion King
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,416
I Am Mother
I Am Mother
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,415
جن الحلقة 5
جن الحلقة 5
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,242
جن الحلقة 4
جن الحلقة 4
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,413
جن الحلقة 3
جن الحلقة 3
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,412
جن الحلقة 2
جن الحلقة 2
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,233
جن الحلقة 1
جن الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,640
زودياك الحلقة 15 الأخيرة
زودياك الحلقة 15 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,636
زودياك الحلقة 14
زودياك الحلقة 14
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,224
زودياك الحلقة 13
زودياك الحلقة 13
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,407
زودياك الحلقة 12
زودياك الحلقة 12
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,406
زودياك الحلقة 11
زودياك الحلقة 11
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,405
زودياك الحلقة 10
زودياك الحلقة 10
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,616
العشق الفاخر الحلقة 1
العشق الفاخر الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,209
زودياك الحلقة 9
زودياك الحلقة 9
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,402
زودياك الحلقة 8
زودياك الحلقة 8
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,604
زودياك الحلقة 7
زودياك الحلقة 7
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,200
زودياك الحلقة 6
زودياك الحلقة 6
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,596
زودياك الحلقة 5
زودياك الحلقة 5
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,194
زودياك الحلقة 4
زودياك الحلقة 4
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,588
زودياك الحلقة 3
زودياك الحلقة 3
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,584
زودياك الحلقة 2
زودياك الحلقة 2
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,790
زودياك الحلقة 1
زودياك الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,182
شقة فيصل الحلقة 39
شقة فيصل الحلقة 39
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,786
ولاد رزق برومو
ولاد رزق برومو
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,392
بلاش تبوسني
بلاش تبوسني
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,782
اللطخة الحلقة 8
اللطخة الحلقة 8
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,390
اللطخة الحلقة 7
اللطخة الحلقة 7
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,389
Pantham
Pantham
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,388
لا أحد يعلم الحلقة 1
لا أحد يعلم الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,161
قلبي الحلقة 2
قلبي الحلقة 2
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,158
قلبي الحلقة 1
قلبي الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,770
Luka Chuppi
Luka Chuppi
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,152
انا شيري دوت كوم الحلقة 15
انا شيري دوت كوم الحلقة 15
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,383
انا شيري دوت كوم الحلقة 14
انا شيري دوت كوم الحلقة 14
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,764
عطر الشام 4 الحلقة 37 الأخيرة
عطر الشام 4 الحلقة 37 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,524
شقة فيصل الحلقة 38
شقة فيصل الحلقة 38
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,520
انا شيري دوت كوم الحلقة 13
انا شيري دوت كوم الحلقة 13
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,758
انا شيري دوت كوم الحلقة 12
انا شيري دوت كوم الحلقة 12
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,512
انا شيري دوت كوم الحلقة 11
انا شيري دوت كوم الحلقة 11
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,754
انا شيري دوت كوم الحلقة 10
انا شيري دوت كوم الحلقة 10
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,752
انا شيري دوت كوم الحلقة 9
انا شيري دوت كوم الحلقة 9
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,500
انا شيري دوت كوم الحلقة 8
انا شيري دوت كوم الحلقة 8
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,748
انا شيري دوت كوم الحلقة 7
انا شيري دوت كوم الحلقة 7
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,746
انا شيري دوت كوم الحلقة 6
انا شيري دوت كوم الحلقة 6
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,744
انا شيري دوت كوم الحلقة 5
انا شيري دوت كوم الحلقة 5
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,113
انا شيري دوت كوم الحلقة 4
انا شيري دوت كوم الحلقة 4
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,740
انا شيري دوت كوم الحلقة 3
انا شيري دوت كوم الحلقة 3
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,369
انا شيري دوت كوم الحلقة 2
انا شيري دوت كوم الحلقة 2
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,736
انا شيري دوت كوم الحلقة 1
انا شيري دوت كوم الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,367
شقة فيصل الحلقة 37
شقة فيصل الحلقة 37
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,366
عطر الشام 4 الحلقة 36
عطر الشام 4 الحلقة 36
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,365
365 يوم سعادة
365 يوم سعادة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,728
Insidious: Chapter 3
Insidious: Chapter 3
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,089
Dark Phoenix
Dark Phoenix
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,724
المحارب 3 الحلقة 28 الأخيرة
المحارب 3 الحلقة 28 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,083
المحارب 3 الحلقة 27
المحارب 3 الحلقة 27
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,440
شقة فيصل الحلقة 36
شقة فيصل الحلقة 36
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,077
المحارب 3 الحلقة 26
المحارب 3 الحلقة 26
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,074
جلاد زيرو - المحقق كونان
جلاد زيرو - المحقق كونان
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,357
عطر الشام 4 الحلقة 35
عطر الشام 4 الحلقة 35
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,712
جورج وسوف سهرة حلف القمر جزء 2
جورج وسوف سهرة حلف القمر جزء 2
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,710
جورج وسوف سهرة حلف القمر جزء 1
جورج وسوف سهرة حلف القمر جزء 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,062
علي الديك - طفران
علي الديك - طفران
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,353
سكاكر السكر - رامى عياش و فيفي
سكاكر السكر - رامى عياش و فيفي
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,704
فارس كرم - سمع
فارس كرم - سمع
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,404
Hotel Mumbai
Hotel Mumbai
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,400
عطر الشام 4 الحلقة 34
عطر الشام 4 الحلقة 34
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,698
بقعة ضوء 14 الحلقة 33 الأخيرة
بقعة ضوء 14 الحلقة 33 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,696
شقة فيصل الحلقة 35
شقة فيصل الحلقة 35
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,041
عطر الشام 4 الحلقة 33
عطر الشام 4 الحلقة 33
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,038
باب الحارة 10 الحلقة 34 الأخيرة
باب الحارة 10 الحلقة 34 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,380
شقة فيصل الحلقة 34
شقة فيصل الحلقة 34
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,032
بقعة ضوء 14 الحلقة 32
بقعة ضوء 14 الحلقة 32
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,343
بقعة ضوء 14 الحلقة 31
بقعة ضوء 14 الحلقة 31
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,684
سلاسل ذهب الحلقة 38 الأخيرة
سلاسل ذهب الحلقة 38 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,341
شقة فيصل الحلقة 33
شقة فيصل الحلقة 33
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,020
ثانوية الرامة الشاملة تخرج الفوج الـ64