ثقافة جنسية

خسارة الوزن تعزز الرغبة بالعلاقة الحميمة!
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غائم جزئ
23

حيفا
غائم جزئ
23

ام الفحم
سماء صافية
23

القدس
سماء صافية
23

تل ابيب
سماء صافية
23

عكا
غائم جزئ
23

راس الناقورة
سماء صافية
23

كفر قاسم
سماء صافية
23

قطاع غزة
سماء صافية
23

ايلات
سماء صافية
36
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

خسارة الوزن تعزز الرغبة بالعلاقة الحميمة!

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

إن إنقاص الوزن يعزّز الرغبة الجنسية وذلك من خلال خفض نسبة الكولسترول في الجسم

ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام مثل المشي والركض لمدة 30 دقيقة على الأقلّ


تعد العلاقة الحميمة من الأمور المهمة والمؤثرة بشكل كبير في نجاح العلاقة الزوجية، الا أن هناك بعض الامور قد تؤثر على ممارسة العلاقة الحميمة كالضغوطات اليومية والتوتر بين الازواج، ضغوطات العمل والحالة الاقتصادية، والى جانب هذا فان السمنة لها دورها الكبير بالتأثير على العلاقة الجنسية، فبالاستناد على دراسة أجرتها جامعة بينن في ولاية بنسلفانيا عام 2012، فان النساء اللواتي فقدن وزنًا بشكل ملحوظ لاحظن أيضًا تحسن كبير في العلاقة الحميمة..


صورة توضيحية

ما هو تأثير إنقاص الوزن على الرغبة الجنسية؟

يمكن أن تؤثر السمنة على الرغبة الجنسية بشكل سلبيّ حيث أنها تعمل على خفضها بسبب ارتفاع نسبة الكولسترول السيء في الدم وتراكم الترسبات في الأوعية الدموية، ممّا يساهم بإبطاء تدفّق الدم إلى أعضائك التناسلية ويزيد من صعوبة الشعور بالإثارة أو الوصول إلى النشوة الجنسية، أو حتى حصول الانتصاب. وبالمثل، فإن مؤشر كتلة الجسم المرتفع (BMI) يمكنه أيضًا خفض مستويات هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الذي يُعرف غالبًا بتعزيز الرغبة الجنسية في الجسم عند كلّ من الرجل والمرأة.

من هنا وانطلاقاً من كلّ تلك المخاطر التي تسببها السمنة على الرغبة الجنسية، فإن إنقاص الوزن يعزّز الرغبة الجنسية وذلك من خلال خفض نسبة الكولسترول في الجسم والسماح للدم بالتدفق إلى الأعضاء التناسلية بكلّ سهولة. كما أن لإنقاص الوزن فعالية في رفع الثقة بالنفس من خلال القدرة على إتقان عدد كبير من الوضعيات أثناء ممارسة العلاقة الحميمة والتي تزيد من شعور الشريك بالإثارة والانجذاب الجنسيّ إلى شكل الجسم الرشيق الجديد بعد نجاح عملية إنقاص الوزن.

بعض النصائح لإنقاص الوزن وزيادة الرغبة الجنسية:

- اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الدهون المشبعة والسكريات والكربوهيدرات المشبّعة التي تزيد من تراكم الدهون في الأوعية الدموية. لذلك ركّزوا على تناول الألياف الغذائية واستبدلوا الشوكولاتة والحلويات بحصص معتدلة من الفواكه.

- ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام مثل المشي والركض لمدة 30 دقيقة على الأقلّ.

إقرا ايضا في هذا السياق:

بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 14
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,548
سلاسل ذهب الحلقة 14
سلاسل ذهب الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,524
عطر الشام 4 الحلقة 14
عطر الشام 4 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,261
الكاتب الحلقة 14
الكاتب الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,780
الهيبة 3 الحلقة 14
الهيبة 3 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,518
بقعة ضوء 14 الحلقة 14
بقعة ضوء 14 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,258
عن الهوى والجوى الحلقة 14
عن الهوى والجوى الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,768
شقة فيصل الحلقة 15
شقة فيصل الحلقة 15
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,016
The Professor
The Professor
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,012
Howlers
Howlers
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,756
مملكة الغجر الحلقة 14
مملكة الغجر الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,502
فكرة بمليون جنيه الحلقة 15
فكرة بمليون جنيه الحلقة 15
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,000
قابيل الحلقة 15
قابيل الحلقة 15
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,976
حدوته مرة الحلقة 14
حدوته مرة الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,482
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 14
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,548
وما أدراك ما أمي الحلقة 14
وما أدراك ما أمي الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,546
إفراج مشروط الحلقة 14
إفراج مشروط الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,816
صبر العذوب الحلقة 14
صبر العذوب الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,813
لو جارت الايام الحلقة 14
لو جارت الايام الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,540
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 14
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,807
حكايتي الحلقة 14
حكايتي الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,268
كلبش 3 الحلقة 14
كلبش 3 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,267
Just Say Goodbye
Just Say Goodbye
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,798
A Violent Separation
A Violent Separation
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,060
All Creatures Here Below
All Creatures Here Below
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,792
See You Yesterday
See You Yesterday
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,263
سلاسل ذهب الحلقة 14
سلاسل ذهب الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,524
عطر الشام 4 الحلقة 14
عطر الشام 4 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,261
الكاتب الحلقة 14
الكاتب الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,780
الهيبة 3 الحلقة 14
الهيبة 3 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,518
بقعة ضوء 14 الحلقة 14
بقعة ضوء 14 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,774
أثر الفراشة الحلقة 13
أثر الفراشة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,028
عن الهوى والجوى الحلقة 14
عن الهوى والجوى الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,024
ومضات الحلقة 14
ومضات الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,020
شقة فيصل الحلقة 15
شقة فيصل الحلقة 15
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,508
The Professor
The Professor
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,506
Howlers
Howlers
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
405,008
مملكة الغجر الحلقة 14
مملكة الغجر الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,251
فكرة بمليون جنيه الحلقة 15
فكرة بمليون جنيه الحلقة 15
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,250
قمر هادي الحلقة 13
قمر هادي الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,996
مملكة الغجر الحلقة 13
مملكة الغجر الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,744
انتي مين الحلقة 13
انتي مين الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,741
أبو جبل الحلقة 13
أبو جبل الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,984
البرنسيسة بيسة الحلقة 13
البرنسيسة بيسة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,735
قابيل الحلقة 15
قابيل الحلقة 15
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,244
زي الشمس الحلقة 13
زي الشمس الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,243
دفعة القاهرة الحلقة 13
دفعة القاهرة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,242
حدوته مرة الحلقة 14
حدوته مرة الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,723
صانع الأحلام الحلقة 13
صانع الأحلام الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,960
حدود الشر الحلقة 13
حدود الشر الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,717
الزوجة 18 الحلقة 14
الزوجة 18 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,238
ابن أصول الحلقة 13
ابن أصول الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,948
بركة الحلقة 13
بركة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,944
العاصوف ج2 الحلقة 13
العاصوف ج2 الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,705
زلزال الحلقة 13
زلزال الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,936
لمس أكتاف الحلقة 13
لمس أكتاف الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,466
هوجان الحلقة 13
هوجان الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,928
الواد سيد الشحات الحلقة 13
الواد سيد الشحات الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,231
كونتاك الحلقة 13
كونتاك الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,460
كونتاك الحلقة 12
كونتاك الحلقة 12
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,458
سلاسل ذهب الحلقة 13
سلاسل ذهب الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,684
ﻵخر نفس الحلقة 13
ﻵخر نفس الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,908
علامة استفهام الحلقة 13
علامة استفهام الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,452
طلقة حظ الحلقة 13
طلقة حظ الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,450
بروفا الحلقة 13
بروفا الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,672
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 13
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,892
رامز في الشلال الحلقة 13
رامز في الشلال الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,666
ولد الغلابة الحلقة 13
ولد الغلابة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,663
حركات بنات الحلقة 14
حركات بنات الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,880
حركات بنات الحلقة 13
حركات بنات الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,876
سوبر ميرو الحلقة 13
سوبر ميرو الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,654
زهرة الثالوث الحلقة 10
زهرة الثالوث الحلقة 10
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,651
مسافة أمان الحلقة 13
مسافة أمان الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,432
باب الحارة 10 الحلقة 14
باب الحارة 10 الحلقة 14
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,430
ابنتي الحلقة 32
ابنتي الحلقة 32
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,428
خمسة ونص الحلقة 13
خمسة ونص الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,426
ناس من ورق الحلقة 13
ناس من ورق الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
303,636
ترجمان الأشواق الحلقة 13
ترجمان الأشواق الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,422
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 13
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,210
عروس إسطنبول 3 الحلقة 32
عروس إسطنبول 3 الحلقة 32
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,418
وما أدراك ما أمي الحلقة 13
وما أدراك ما أمي الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,208
فتنة الحلقة 13
فتنة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,207
كلبش 3 الحلقة 13
كلبش 3 الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,412
هوا أصفر الحلقة 13
هوا أصفر الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,820
صبر العذوب الحلقة 13
صبر العذوب الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,816
لو جارت الايام الحلقة 13
لو جارت الايام الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,203
إفراج مشروط الحلقة 13
إفراج مشروط الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,202
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 13
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,804
حكايتي الحلقة 13
حكايتي الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,400
شوارع الشام العتيقة الحلقة 13
شوارع الشام العتيقة الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,398
دقيقة صمت الحلقة 13
دقيقة صمت الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
101,198
الكاتب الحلقة 13
الكاتب الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
404,788
الهيبة 3 الحلقة 13
الهيبة 3 الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,392
عطر الشام 4 الحلقة 13
عطر الشام 4 الحلقة 13
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٩
202,390
وفاة الشابة بيان خلايلة من مجد الكروم