ثقافة جنسية

خسارة الوزن تعزز الرغبة بالعلاقة الحميمة!
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غائم جزئي
24

حيفا
غائم جزئي
24

ام الفحم
غائم جزئي
24

القدس
غائم جزئي
22

تل ابيب
غائم جزئي
21

عكا
غائم جزئي
24

راس الناقورة
غائم جزئي
24

كفر قاسم
غائم جزئي
21

قطاع غزة
سماء صافية
19

ايلات
سماء صافية
26
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

خسارة الوزن تعزز الرغبة بالعلاقة الحميمة!

إن إنقاص الوزن يعزّز الرغبة الجنسية وذلك من خلال خفض نسبة الكولسترول في الجسم

ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام مثل المشي والركض لمدة 30 دقيقة على الأقلّ


تعد العلاقة الحميمة من الأمور المهمة والمؤثرة بشكل كبير في نجاح العلاقة الزوجية، الا أن هناك بعض الامور قد تؤثر على ممارسة العلاقة الحميمة كالضغوطات اليومية والتوتر بين الازواج، ضغوطات العمل والحالة الاقتصادية، والى جانب هذا فان السمنة لها دورها الكبير بالتأثير على العلاقة الجنسية، فبالاستناد على دراسة أجرتها جامعة بينن في ولاية بنسلفانيا عام 2012، فان النساء اللواتي فقدن وزنًا بشكل ملحوظ لاحظن أيضًا تحسن كبير في العلاقة الحميمة..


صورة توضيحية

ما هو تأثير إنقاص الوزن على الرغبة الجنسية؟

يمكن أن تؤثر السمنة على الرغبة الجنسية بشكل سلبيّ حيث أنها تعمل على خفضها بسبب ارتفاع نسبة الكولسترول السيء في الدم وتراكم الترسبات في الأوعية الدموية، ممّا يساهم بإبطاء تدفّق الدم إلى أعضائك التناسلية ويزيد من صعوبة الشعور بالإثارة أو الوصول إلى النشوة الجنسية، أو حتى حصول الانتصاب. وبالمثل، فإن مؤشر كتلة الجسم المرتفع (BMI) يمكنه أيضًا خفض مستويات هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الذي يُعرف غالبًا بتعزيز الرغبة الجنسية في الجسم عند كلّ من الرجل والمرأة.

من هنا وانطلاقاً من كلّ تلك المخاطر التي تسببها السمنة على الرغبة الجنسية، فإن إنقاص الوزن يعزّز الرغبة الجنسية وذلك من خلال خفض نسبة الكولسترول في الجسم والسماح للدم بالتدفق إلى الأعضاء التناسلية بكلّ سهولة. كما أن لإنقاص الوزن فعالية في رفع الثقة بالنفس من خلال القدرة على إتقان عدد كبير من الوضعيات أثناء ممارسة العلاقة الحميمة والتي تزيد من شعور الشريك بالإثارة والانجذاب الجنسيّ إلى شكل الجسم الرشيق الجديد بعد نجاح عملية إنقاص الوزن.

بعض النصائح لإنقاص الوزن وزيادة الرغبة الجنسية:

- اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الدهون المشبعة والسكريات والكربوهيدرات المشبّعة التي تزيد من تراكم الدهون في الأوعية الدموية. لذلك ركّزوا على تناول الألياف الغذائية واستبدلوا الشوكولاتة والحلويات بحصص معتدلة من الفواكه.

- ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام مثل المشي والركض لمدة 30 دقيقة على الأقلّ.

إقرا ايضا في هذا السياق:

نوف هجليل: العثور على جثة شاب والخلفية غير واضحة