الشاي بالليمون يحوي مادة الفلافونويد التي تسرّع عملية الهضم وتعّززها

الشاي بالليمون هو واحد من المشروبات الطبيعية غير المحلاة، التي تساهم في عملية ضخ السوائل بالجسم وتخليصه من الدهون. لذا ننصحك باعتماد هذا المشروب في نظامك الغذائي من أجل خسارة الوزن بشكل أسرع وأكثر نجاعة.

صورة توضيحية

الشاي بالليمون يحوي مادة الفلافونويد التي تسرّع عملية الهضم وتعّززها. من ناحية أخرى تمنع تكدّس الدهون في الجسم وتحول دون امتصاصه لها، ومن هنا يتضاءل مستوى الكولسترول الضار في الجسم وتتخلصين من الدهون المجتمعة في الشرايين. الى جانب ذلك، من المعلوم أنك تجدين في الليمون مواداً تساعدك في السيطرة على شهيتك لوقت أطول فتحافظين على وزن صحي. 

طريقة التحضير
من إغسلي الليمون بشكل جيّد واعصريه بحسب الكمية المطلوبة. أضيفي العصير الى كمية متساوية من الماء واغليه على النار. أخيراً ضعي الشاي واتركيه ليفتر ومن ثم تناوليه.