مطبخFood

ساندويش البيض بالأفوكادو.. سريع وصحي
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غيوم متفرقة
29

حيفا
غيوم متفرقة
29

ام الفحم
غيوم متفرقة
29

القدس
غيوم متناثرة
29

تل ابيب
غيوم متفرقة
29

عكا
غيوم متفرقة
29

راس الناقورة
غيوم متفرقة
29

كفر قاسم
غيوم متناثرة
29

قطاع غزة
سماء صافية
30

ايلات
سماء صافية
35
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

ساندويش البيض بالأفوكادو.. سريع وصحي

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

- البيض : 3 حبات (مسلوق مقشر ومفروم) - بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم) - أعشاب مجففة : ربع ملعقة صغيرة


المقادير
- البيض : 3 حبات (مسلوق مقشر ومفروم)
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- أعشاب مجففة : ربع ملعقة صغيرة
- الماسترد : نصف ملعقة صغيرة
- المايونيز : 2 ملعقة صغيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (مهروس)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- خبز التوست : 6 شرائح


صورة توضيحية
طريقة التحضير
1. اخلطي البيض والبقدونس والأعشاب والماسترد والمايونيز معا في طبق حتى تتجانس المكونات مع بعضها.

2. أضيفي الأفوكادو المهروس والملح والفلفل واخلطي.

3. وزعي الخليط على خبز التوست لعمل 3 ساندويشات.

4. يمكنك تحميص أو تسخين الساندويش بالشواية أو تقديمها دون تحميص حسب الرغبة.

إقرا ايضا في هذا السياق:

أنت في كل مكان الحلقة 1
أنت في كل مكان الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,260
شقة فيصل الحلقة 40 الأخيرة
شقة فيصل الحلقة 40 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,257
كذبتي الحلوة الحلقة 1
كذبتي الحلوة الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,672
Wonder Park
Wonder Park
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,251
The Lion King
The Lion King
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,832
جن الحلقة 5
جن الحلقة 5
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,656
زودياك الحلقة 15 الأخيرة
زودياك الحلقة 15 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,636
العشق الفاخر الحلقة 1
العشق الفاخر الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,806
ولاد رزق برومو
ولاد رزق برومو
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,392
بلاش تبوسني
بلاش تبوسني
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,391
Luka Chuppi
Luka Chuppi
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,536
انا شيري دوت كوم الحلقة 15
انا شيري دوت كوم الحلقة 15
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,766
Hotel Mumbai
Hotel Mumbai
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,350
عيش حياتك
عيش حياتك
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,674
أنت في كل مكان الحلقة 1
أنت في كل مكان الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,260
شقة فيصل الحلقة 40 الأخيرة
شقة فيصل الحلقة 40 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,676
كذبتي الحلوة الحلقة 1
كذبتي الحلوة الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,836
Wonder Park
Wonder Park
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,417
The Lion King
The Lion King
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,416
I Am Mother
I Am Mother
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,415
جن الحلقة 5
جن الحلقة 5
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,414
جن الحلقة 4
جن الحلقة 4
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,826
جن الحلقة 3
جن الحلقة 3
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,648
جن الحلقة 2
جن الحلقة 2
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,644
جن الحلقة 1
جن الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,410
زودياك الحلقة 15 الأخيرة
زودياك الحلقة 15 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,818
زودياك الحلقة 14
زودياك الحلقة 14
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,632
زودياك الحلقة 13
زودياك الحلقة 13
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,407
زودياك الحلقة 12
زودياك الحلقة 12
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,218
زودياك الحلقة 11
زودياك الحلقة 11
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,810
زودياك الحلقة 10
زودياك الحلقة 10
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,212
العشق الفاخر الحلقة 1
العشق الفاخر الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,806
زودياك الحلقة 9
زودياك الحلقة 9
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,402
زودياك الحلقة 8
زودياك الحلقة 8
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,203
زودياك الحلقة 7
زودياك الحلقة 7
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,600
زودياك الحلقة 6
زودياك الحلقة 6
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,197
زودياك الحلقة 5
زودياك الحلقة 5
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,796
زودياك الحلقة 4
زودياك الحلقة 4
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,191
زودياك الحلقة 3
زودياك الحلقة 3
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,584
زودياك الحلقة 2
زودياك الحلقة 2
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,185
زودياك الحلقة 1
زودياك الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,576
شقة فيصل الحلقة 39
شقة فيصل الحلقة 39
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,572
ولاد رزق برومو
ولاد رزق برومو
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,568
بلاش تبوسني
بلاش تبوسني
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,391
اللطخة الحلقة 8
اللطخة الحلقة 8
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,390
اللطخة الحلقة 7
اللطخة الحلقة 7
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,167
Pantham
Pantham
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,552
لا أحد يعلم الحلقة 1
لا أحد يعلم الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,774
قلبي الحلقة 2
قلبي الحلقة 2
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,544
قلبي الحلقة 1
قلبي الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,385
Luka Chuppi
Luka Chuppi
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,152
انا شيري دوت كوم الحلقة 15
انا شيري دوت كوم الحلقة 15
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,383
انا شيري دوت كوم الحلقة 14
انا شيري دوت كوم الحلقة 14
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,146
عطر الشام 4 الحلقة 37 الأخيرة
عطر الشام 4 الحلقة 37 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,143
شقة فيصل الحلقة 38
شقة فيصل الحلقة 38
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,520
انا شيري دوت كوم الحلقة 13
انا شيري دوت كوم الحلقة 13
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,137
انا شيري دوت كوم الحلقة 12
انا شيري دوت كوم الحلقة 12
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,512
انا شيري دوت كوم الحلقة 11
انا شيري دوت كوم الحلقة 11
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,131
انا شيري دوت كوم الحلقة 10
انا شيري دوت كوم الحلقة 10
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,128
انا شيري دوت كوم الحلقة 9
انا شيري دوت كوم الحلقة 9
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,125
انا شيري دوت كوم الحلقة 8
انا شيري دوت كوم الحلقة 8
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,374
انا شيري دوت كوم الحلقة 7
انا شيري دوت كوم الحلقة 7
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,746
انا شيري دوت كوم الحلقة 6
انا شيري دوت كوم الحلقة 6
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,488
انا شيري دوت كوم الحلقة 5
انا شيري دوت كوم الحلقة 5
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,742
انا شيري دوت كوم الحلقة 4
انا شيري دوت كوم الحلقة 4
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,480
انا شيري دوت كوم الحلقة 3
انا شيري دوت كوم الحلقة 3
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,476
انا شيري دوت كوم الحلقة 2
انا شيري دوت كوم الحلقة 2
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,472
انا شيري دوت كوم الحلقة 1
انا شيري دوت كوم الحلقة 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,734
شقة فيصل الحلقة 37
شقة فيصل الحلقة 37
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,732
عطر الشام 4 الحلقة 36
عطر الشام 4 الحلقة 36
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,460
365 يوم سعادة
365 يوم سعادة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,364
Insidious: Chapter 3
Insidious: Chapter 3
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,726
Dark Phoenix
Dark Phoenix
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,086
المحارب 3 الحلقة 28 الأخيرة
المحارب 3 الحلقة 28 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,361
المحارب 3 الحلقة 27
المحارب 3 الحلقة 27
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,720
شقة فيصل الحلقة 36
شقة فيصل الحلقة 36
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,077
المحارب 3 الحلقة 26
المحارب 3 الحلقة 26
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,432
جلاد زيرو - المحقق كونان
جلاد زيرو - المحقق كونان
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,714
عطر الشام 4 الحلقة 35
عطر الشام 4 الحلقة 35
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,356
جورج وسوف سهرة حلف القمر جزء 2
جورج وسوف سهرة حلف القمر جزء 2
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,065
جورج وسوف سهرة حلف القمر جزء 1
جورج وسوف سهرة حلف القمر جزء 1
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,708
علي الديك - طفران
علي الديك - طفران
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,412
سكاكر السكر - رامى عياش و فيفي
سكاكر السكر - رامى عياش و فيفي
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,056
فارس كرم - سمع
فارس كرم - سمع
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,351
Hotel Mumbai
Hotel Mumbai
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,700
عطر الشام 4 الحلقة 34
عطر الشام 4 الحلقة 34
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,698
بقعة ضوء 14 الحلقة 33 الأخيرة
بقعة ضوء 14 الحلقة 33 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,044
شقة فيصل الحلقة 35
شقة فيصل الحلقة 35
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,694
عطر الشام 4 الحلقة 33
عطر الشام 4 الحلقة 33
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
102,346
باب الحارة 10 الحلقة 34 الأخيرة
باب الحارة 10 الحلقة 34 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,690
شقة فيصل الحلقة 34
شقة فيصل الحلقة 34
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,376
بقعة ضوء 14 الحلقة 32
بقعة ضوء 14 الحلقة 32
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
204,686
بقعة ضوء 14 الحلقة 31
بقعة ضوء 14 الحلقة 31
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
409,368
سلاسل ذهب الحلقة 38 الأخيرة
سلاسل ذهب الحلقة 38 الأخيرة
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
307,023
العالم العربي بين خيارين/ بقلم: نبيل عودة