صحةHealth

اكتئاب الحمل.. أسبابه وطرق علاجه
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
23

حيفا
سماء صافية
23

ام الفحم
غيوم متفرقة
24

القدس
غيوم متفرقة
22

تل ابيب
غيوم متفرقة
22

عكا
سماء صافية
23

راس الناقورة
سماء صافية
23

كفر قاسم
غيوم متفرقة
22

قطاع غزة
سماء صافية
21

ايلات
سماء صافية
29
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

اكتئاب الحمل.. أسبابه وطرق علاجه

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

اكتئاب الحمل من أنواع الاكئتاب المنتشرة عند معظم النساء الحوامل، دعينا نطلعك على أسباب هذا الاكتئاب.


صورة توضيحية

قدمي الشكوى الى المقربين منك و خاصة الى زوجك فهو أكبر داعم لك في هذه الفترة و بإمكانه أن يخرجك منها


اكتئاب الحمل من أنواع الاكئتاب المنتشرة عند معظم النساء الحوامل، دعينا نطلعك على أسباب هذا الاكتئاب وكل ما يتعلق به وكيفية التغلب عليه بالشكل الأمثل:

أسباب إكتئاب الحمل:

1- أحد أهم الاسباب التي تؤدي الى الاصابة بهذا المرض هو العامل الوراثي، فغالبًا يكُن هذا هو السبب الاساسي في الاصابة بالاكتئاب في هذه المرحلة .

2- الأعراض التي تصاحب الحمل قد تؤدي الى الاكتئاب، خاصة في الفترة الاولى التي تعاني فيها المرأة من القيء والغثيان .

3- كثرة التفكير في مستقبل الطفل و خاصة في ظل ارتفاع الأسعار و ضيق المعيشة قد تؤدي بكِ الى الاصابة بالاكتئاب .

4- الخوف على الجنين من التأثر بأى شئ قد يؤدي الى إضرارك نفسياً و الوصول بكِ إلى الأكتئاب .

 العلاج:

- القيام بنشاطات جديدة و مختلفة للتخلص من هذا الملل .

- التقرب من الأهلل والاصدقاء و عدم الانعزال عن الجميع .

- قدمي الشكوى الى المقربين منك و خاصة الى زوجك فهو أكبر داعم لك في هذه الفترة و بإمكانه أن يخرجك منها.

- لا تستسلمي إلى البكاء و المزاج السيء .

- لا تمكثي طويلا في المنزل بل حاولي الخروج بشكل أسبوعي .

- ممارسة الرياضة المناسبة يعتبر حل رائع للتخلص من أي طاقة سلبية

إقرا ايضا في هذا السياق:

شفاعمرو: مقتل شاب (23 عاما) بعد تعرضه لاطلاق نار