مطبخFood

طريقة تحضير السلمون المشوي للريجيم!
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غيوم متفرقة
27

حيفا
غيوم متفرقة
27

ام الفحم
سماء صافية
27

القدس
سماء صافية
27

تل ابيب
سماء صافية
27

عكا
غيوم متفرقة
27

راس الناقورة
غيوم متفرقة
27

كفر قاسم
سماء صافية
27

قطاع غزة
غيوم متناثرة
29

ايلات
سماء صافية
28
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

طريقة تحضير السلمون المشوي للريجيم!

المقادير - زيت السمسم: ملعقة صغيرة - فيليه السلمون: 750 غرام - جذور الزنجبيل: 2.5 سنتيمتر مبشور.


صورة توضيحية

اليك طريقة السلمون الشهيّة والصحية للريجيم..


المقادير:
- زيت السمسم: ملعقة صغيرة
- فيليه السلمون: 750 غرام
- جذور الزنجبيل: 2.5 سنتيمتر (طازج، ومبشور)
- صلصة الصويا: 4 ملاعق كبيرة
- الفلفل الأحمر الحار: قرن (منزوع البذور ومفروم / اختياري)
- العسل: 3 ملاعق كبيرة (خفيف)
- بصل الربيع: 3 حبات (البصل الأخضر، مفروم)

طريقة التحضير:
1. تُطلى ورقة كبيرة من النايلون بالزيت، وتوضع قطعة السلمون في وسطها. ثم، يوزّع بشر الزنجبيل فوقها، وتُسكب صلصة الصويا، ويوضع الفلفل الأحمر الحار في حال استخدامه. وبعدها، يُصبّ العسل، ويوزّع بصل الربيع.

2. تُغلّف قطعة السلمون بالنايلون، وتُطهى على الشوّاية لمدّة تراوح بين 10 و 15 دقيقة، حتى تصبح طريّةً.

إقرا ايضا في هذا السياق:

النقب: مجموعة بْرَيَّة تنظم معرض بمركز شباب حورة