طريقة تحضير سلطة الشمندر..صحية وشهية

المقادير
- الشمندر : 3 حبات (مسلوق ومقشر)
- الذرة : كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)
- بقدونس : ربع كوب (مفروم)
- بندورة: 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة)
- عصير الليمون : 1 حبة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

صورة توضيحية

طريقة التحضير
1. قطعي الشمندر إلى مكعبات متوسطة الحجم.

2. ضعي الشمندر في وعاء، وأضيفي البقدونس والذرة والطماطم.

3. اخلطي عصير الليمون مع الزيت والملح، وصبي المزيج فوق الشمندر والذرة وقلبي بخفة حتى تتمازج النكهة وقدميها.قدميها فوراً. 

إقرا ايضا في هذا السياق:

• سلطة الأفوكادو بالبرتقال.. صحيّة وشهيّة
• سلطة التونة مع الهالبينو.. صحة وهنا
• سلطة الاطفاء والانقاذ تبادر لعقد جلسة عمل هامّة في بلدية رهط
• سلطة البندورة التركية بالأعشاب..صحتين
• سلطة المعكرونة الروسية.. صحتين وعافية
• الهستدروت: إتفاقية عمل جماعية جديدة لـ 500 موظفا يعملون في سلطة الآثار‎
• قائد سلطة الاطفاء والانقاذ: مستمرون في تعزيز تواجدنا في المجتمع العربي
• تمرين طوارئ كبير لسلطة الإطفاء والإنقاذ في بات يام
• سلطة الروكا مع البصل.. شهية وصحية
• جلسة عمل مثمرة بين سلطة الإطفاء والإنقاذ ورئيس بلدية شفاعمرو عرسان ياسين