شباب وصبايا

تكثيف شعر الشارب ليس مستحيلًا..إليك النصائح!
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غائم جزئي
18

حيفا
غائم جزئي
19

ام الفحم
سماء صافية
19

القدس
سماء صافية
19

تل ابيب
سماء صافية
19

عكا
غائم جزئي
19

راس الناقورة
غائم جزئي
18

كفر قاسم
سماء صافية
19

قطاع غزة
سماء صافية
21

ايلات
غائم جزئي
19
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

تكثيف شعر الشارب ليس مستحيلًا..إليك النصائح!

يعتبر شعر الوجه لدى الرجل مصدرًا لإبراز الرجولة أكثر، فيسعى الشباب دومًا لايجاد طرق لتكثيف شعر اللحية والشارب. ورغم أنّه لا توجد خدعة سحرية واحدة لتحسين جودة ومعدل نمو شعر الوجه والشارب، إلا أن هناك مجموعة من الأساليب تساعد على تشجيع عملي

لا توجد خدعة سحرية واحدة لتحسين جودة ومعدل نمو شعر الوجه والشارب


يعتبر شعر الوجه لدى الرجل مصدرًا لإبراز الرجولة أكثر، فيسعى الشباب دومًا لايجاد طرق لتكثيف شعر اللحية والشارب. ورغم أنّه لا توجد خدعة سحرية واحدة لتحسين جودة ومعدل نمو شعر الوجه والشارب، إلا أن هناك مجموعة من الأساليب تساعد على تشجيع عملية النمو. تابع معنا بالخطوات طلايقة لتعزيز نمو شعر الشارب!


صورة توضيحية

- تناول الكثير من البروتينات وكمية صحية من الدهون الغذائية - بما في ذلك البيض والحليب والفاصوليا واللحوم الخالية من الدهون - لتعزيز نمو شعر الوجه. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن يتناول الرجال البالغين 56 جرامًا على الأقل من البروتين يوميًا، مع تناول الدهون التي تستهلك أقل من 20 إلى 35 في المائة من السعرات الحرارية اليومية. والأطعمة الغنية بفيتامين A، C، B12 و E - مثل الجزر والحمضيات والأسماك والجوز والقرنبيط - تدعم أيضاً نمو شعر الوجه وصحته.

- زيادة مستويات هرمون التستوستيرون الخاص بك من خلال التمرين. من الضروري تعزيز التدريبات وممارسة التمارين لتعزيز القلب والأوعية الدموية العادية لزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون.

- قم بتدليك الوجه بكريم الترطيب للبشرة لتعزيز نموه وللمساعدة على تهدئة وتنعيم الشعر وتعزيز ليونته. يتم تطبيقه يوميًا أو كل بضعة أيام، وفقًا لنوع بشرتك ونوع الشعر.

كلمات دلالية
محمد أبو تريكة يدعم أوزيل في تصريحه عن مسلمي الأيغور