يتوجب أن تتّبعي معه نظاماً غذائياً صحياً يوفر له ما يحتاج إليه ويشعره بالشبع

عزيزتي، عند بلوغ طفلك عمر الـ 7 أشهر لا يعود الحليب الطبيعي أو الصناعي يكفيه، ويصبح بحاجة أكبر للحصول على عناصر غذائية عديدة مثل المعادن والفيتامينات، حتى ينمو بشكلٍ جيد وطبيعي. وعليه يتوجب أن تتّبعي معه نظاماً غذائياً صحياً يوفر له ما يحتاج إليه ويشعره بالشبع.. اليك بعض النصائح التي قد تساعدك في هذه المهمة!

صورة توضيحية

- يفضل أن تكون الوجبة الأولى التي يحصل عليها رضيعك بعد الاستيقاظ مباشرةً، الحليب عن طريق الثدي، أو الحليب الصناعي.

- غير الحليب يمكن أن تقدّمي له وجبة أخرى مكوّنة من الأرز المطحون والمخلوط بالحليب، أو واحدة من الفواكه المهروسة مثل المشمش والخوخ والموز.

- من الممكن أن يحصل طفلك في هذا العمر على الدجاج أو اللحوم المهروسة مع البذور والخضار مثل البطاطا أو الكوسا على سبيل المثال، أو كمية متوسطة من الفاكهة المهروسة والمسلوقة مسبقاً، حيث أن الطفل يحتاج في هذا العمر إلى الحديد، فلا بد من أن يحصل عليه من الدجاج أو اللحوم.