المقادير:
- عشرة جرامات من الزنجبيل.
- عشرة جرامات من القرفة.
- عشرة جرامات من حبة البركة.
-عشرة جرامات من القرنفل.
- نصف كيلو عسل.

صورة توضيحية

طريقة التحضير:
- قومي بطحن جميع المقادير وخلطهم سويًّا ثم قومي بإضافة العسل إليهم.

- أضيفي ثلاثة ملاعق من الخليط إلى كوب من الحليب يوميًّا.

- قبل العشاء يمكنك تناول ثلاثة ملاعق وإن لم تتمكني من ذلك يمكن أن تكتفي بشربه مع الحليب.