مطبخFood

ساندويش السبانخ.. صحي وسريع التحضير
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غيوم متفرقة
26

حيفا
غيوم متفرقة
27

ام الفحم
غيوم متفرقة
26

القدس
غيوم متناثرة
25

تل ابيب
غيوم متناثرة
25

عكا
غيوم متفرقة
27

راس الناقورة
غيوم متفرقة
27

كفر قاسم
غيوم متناثرة
25

قطاع غزة
سماء صافية
25

ايلات
سماء صافية
29
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

ساندويش السبانخ.. صحي وسريع التحضير

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

المقادير - البصل : 2 pcs (كبيرتان) - السبانخ : 3 باقات (صغيرة) - الزيت النباتي : كوب (القليل للقلي)


المقادير
- البصل : 2 pcs (كبيرتان)
- السبانخ : 3 باقات (صغيرة)
- الزيت النباتي : كوب (القليل للقلي)
- سماق : ملعقتان كبيرتان
- ملح : ملعقة كبيرة
- عصير الحامض : 2 pcs
- الخبز : 6 pcs (الصامولي الجاهز)

صورة توضيحية
طريقة التحضير
1- يقطّع البصل إلى مكعبات صغيرة للغاية.
2 -يغسل السبانخ جيداً، ثم يفرم فرماً متوسطًا.
3- يضاف الزيت النباتي إلى مقلاة، يقلّب البصل فيه لدقيقتين، ثم السبانخ، وينثر السمّاق والملح ويسكب الحامض، مع التقليب لـ8 دقائق، حتى ينضج.
4 -يحشى الخبز بهذا الخليط، وينثر السمّاق على سطحه الخارجي، للتزيين.

كلمات دلالية
ديبالا يرغب بالبقاء مع يوفنتوس