للبامية فوائد كثيرة على الجسم من الجانب الصحي وخاصة على المفاصل والعظام، وسنقوم خلال هذه النقاط السريعة بالتعرف على فوائد البامية للمفاصل وعلى الجسم بشكل عام. 

صورة توضيحية

أولًا: تسكن الآلام الناتجة عن المفاصل.
ثانيًا: تقوم بمنع وجود التهاب في المفاصل.
ثالثًىا: المحافظة على الغضاريف الموجودة بين المفاصلة ويعمل على زيادة ليونتها.
رابعًا: تعمل على حماية المفاصل من خلال وجود الكالسيوم الذي يدعمها ويحافظ عليها.
خامسًا: تمنع وجود مرض الروماتيزم.
سادسًا: تمنع وجود مرض هشاشة العظام المزمن بسبب وجود العديد من الفيتامينات والأنزيمات الغذائية المهمة وخاصة فيتامين K، التي تكافح هذا المرض وتدعم العظام بشكل قوي
سابعًا: تعتبر البامية بلسم للأمعاء ويعمل الصمغ الموجود فيها على إزالة الإمساك بكل لطف ومرونة.
ثامنًا: تعمل الباميا على المحافظة على قرنية العين وحمايتها.