صحةHealth

دراسة: 30 دقيقة أفضل مدة للقيلولة
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
ضباب
16

حيفا
ضباب
16

ام الفحم
ضباب
16

القدس
غيوم متناثرة
17

تل ابيب
غيوم متناثرة
17

عكا
ضباب
16

راس الناقورة
غيوم متفرقة
16

كفر قاسم
غيوم متناثرة
17

قطاع غزة
مطر خفيف
15

ايلات
مطر متوسط الغزارة
11
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

دراسة حديثة: 30 دقيقة أفضل مدة للقيلولة وليس أكثر..جربوها!

أظهرت دراسة حديثة أجراها خبراء اسكتلنديون أن القيلولة القصيرة تسهم في زيادة الشعور بالسعادة والامتلاء بالفرح لساعات طويلة وتحفز الشخص القيام بعدّة اعمال في آنٍ واحد

بيّنت الدراسة:
الذين حصلوا على قيلولة قصيرة أكثر سعادة مقارنة بـ56% ممن نالوا قيلولة طويلة


أظهرت دراسة حديثة أجراها خبراء اسكتلنديون أن "القيلولة القصيرة تسهم في زيادة الشعور بالسعادة والامتلاء بالفرح لساعات طويلة، وتحفز الشخص القيام بعدّة أعمال في آنٍ واحد".

صورة توضيحية

كما وقيّمت الدراسة درجات السعادة لنحو 1000 شخص، أخذ بعضهم قيلولة قصيرة لا تتجاوز مدتها 30 دقيقة، بينما طالت قيلولة البعض الآخر لأكثر من نصف ساعة. وبيّنت الدراسة أن "الذين حصلوا على قيلولة قصيرة أكثر سعادة مقارنة بـ56% ممن نالوا قيلولة طويلة".

كلمات دلالية
الناصرة: الحاج صبحي محمود مناصرة (أبو عفيف) في ذمة ال