من فوائد الأوميجا 3.. 

يحدّ من نسبة التعرّض لمشكلة السكري

يحسّن مهارات القراءة عند الأطفال

هل سمعتِ عزيزتي الأم عن فوائد الأوميجا 3 على صحة طفلك؟ هل يمكنك إضافة هذا العنصر الى نظام طفلك الغذائي؟ يعتبر الأوميجا 3 من أهم العناصر التي يمكن للطفل أن يحصل عليها إذ تشير العديد من الدراسات الى أنه يمكن أن يطور رؤية الطفل بشكل كبير ويساعده على التركيز ويحسّن مهاراته الإجتماعية.

صورة توضيحية 

يمكن للأوميغا 3 أن يوقي الطفل من التعرّض لمشكلة الربو عند تقدّم الطفل بالعمر. كما يساعد على الحدّ من التهاب الشعب الهوائية.

أيضًا، ينصح الطفل بتناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3 إذ يعزّز نمو دماغ الطفل ويطوره.

أما من الفوائد الأخرى لهذا العنصر الغذائي فتتضمّن:

يحدّ من نسبة التعرّض لمشكلة السكري.
يحسّن مهارات القراءة عند الأطفال.
وفي هذا السياق، ينصح تقديم الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3 للأطفال الذين يعانون من مشكلة التوحد أو اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، الذي يعرف أيضًا بالـADHD.

لذلك، لا تهملي هذا الموضوع وتأكدي دائمًا من إدخال الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر إلى نظام طفلك الغذائي. أما إذ كنت غير متأكدة من الكمية التي يمكنه تناولها، فاستشيري أخصائية التغذية واطرحي عليها كل الأسئلة التي تخطر ببالك.