صحةHealth

ليدي- د. باشا:الرياضة والعلاقة
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق

ليدي- د. الياس باشا يتحدث عن الرياضة والعلاقة الحميمة

د. الياس باشا: 

الرياضة تساوي الحركة. والحركة تساوي التنشيط لجميع الخلايا بما فيها الغدد المسؤولة عن إفراز الهورمونات بما فيها الجنسية. لهذا الرياضة هي المحفز لكافة هورمونات الجسم وبالتالي للرغبة.

يُعرف هورمون السعادة باسم أوكسيتوسين، وهو ينشط مع نشاط الغدة النخامية التي نسميها الساعة البيولوجية للجسم، وأي خلل فيها يؤدي لخلل في كافة انحاء الجسم

تسمى مجموعة الهورمونات الجنسية "أندروجين". وهي المسؤولة عن افراز الطاقة الجنسية، المسؤولة بدورها عن بناء الجسم منذ لحظة تكوين النطفة


ليدي- الرياضة تعني الحركة. والحركة تساوي مزيداً من انتاج الهورمونات الجنسية. قد يظن البعض خطأً أن الهورمونات الجنسية مسؤولة عن الاعضاء الحميمية لدى الانسان فقط، لكنها في الحقيقة مسؤولة عن الصحة الجسدية والعقلية بالكامل. بل هي مصدر الطاقة للجسم. ولهذا تسمى هورمون ال حياة . ينصح الباحثون بـ20 دقيقة من الرياضة يومياً وبذلك تكون النتيجة حياة حميمية نشطة جداً. وهؤلاء الباحثون يؤكدون كذلك أن النشاط الحميم لدى من يمارس الرياضة بشكل منتظم هو أكثر بنسبة 30% عن أولئك الذين لا يمارسونها.


صورة توضيحية 

الرياضة كمحفز للرغبة كانت موضوع حوارنا مع الدكتور الياس باشا .
ليدي- هل تعتبر الرياضة عاملاً محفزاً للعلاقة الحميمية ؟
د. الياس باشا: الرياضة بجميع أنواعها من ضرورات الحياة. تنشط كافة التحولات البيوكيميائية في الجسم. ودور هذه التحولات إنتاج الطاقة وتنشيط الغدد. والطاقة هي الحاجة الماسة جداً للجسم. فما من خلية تعيش بدون طاقة. فموت الخلية يعني أن الطاقة لم تدخلها. إذا دور الرياضة هو في زيادة الطاقة الحيوية في الجسم. ودماغ الانسان هو من أكثر الاعضاء حاجة للطاقة. كذلك من شأن الرياضة تنشيط الطاقة الجنسية من خلال تنشيط عمل الخصيتين والمبيضين، وهما معاً مصدر الهورمونات الجنسية.
ليدي- إذا هي الحركة المسؤولة عن افراز مختلف الهورمونات في الجسم؟
د. الياس باشا: نعم. الرياضة تساوي الحركة. والحركة تساوي التنشيط لجميع الخلايا بما فيها الغدد المسؤولة عن إفراز الهورمونات بما فيها الجنسية. لهذا الرياضة هي المحفز لكافة هورمونات الجسم وبالتالي للرغبة.
ليدي- أليس هورمون السعادة هو أكثر ما تفرزه الرياضة المنتظمة؟
د. الياس باشا:  يُعرف هورمون السعادة باسم أوكسيتوسين، وهو ينشط مع نشاط الغدة النخامية التي نسميها الساعة البيولوجية للجسم، وأي خلل فيها يؤدي لخلل في كافة انحاء الجسم. والغدة النخامية كذلك مسؤولة عن الغدد الجنسية التي نطلق عليها تعريف هورمون الحياة، وهي مهمة لكافة الاعضاء في الجسم بما فيها القلب. فعضلات القلب تستمد طاقتها من الهورمونات الجنسية. والنقص في الهورمونات الجنسية يعني الشيخوخة.
ليدي- ما هي الهورمونات المسؤولة عن تحفيز الرغبة بشكل مباشر؟
د. الياس باشا: تسمى مجموعة الهورمونات الجنسية "أندروجين". وهي المسؤولة عن افراز الطاقة الجنسية، المسؤولة بدورها عن بناء الجسم منذ لحظة تكوين النطفة. مع دخول هورمون البروجستيرون يبدأ نمو الخلية داخل الرحم. وهذا الهورمون هو المسؤول عن حياة الجنين داخل الرحم، وعن النمو الطفل بعد ولادته، وعن سن البلوغ الجسدي والعقلي. والهورمونات بشكل عام هي المسؤولة عن كافة المشاكل التي تعترض الانسان الجسدية والعقلية منها، وكذلك عن الذاكرة والتفكير، وعن العظام والعضلات. كافة خلايا الجسم هي من مسؤولية الهورمونات الجنسية بما فيها مسؤوليتها عن الشيخوخة. في عصرنا هذا حيث تعتبر التجاعيد واحداً من علامات الشيخوخة هي بكل تأكيد من مسؤولية الهورمونات والجنسية منها على وجه التحديد.
ليدي- ما هي الهورمونات الجنسية أو الاندروجين؟
د. الياس باشا:  هي عائلة هورمونات كبيرة جداً. منها الاندروجين أي هورمون البناء الذي يستعمله الرياضيون لتكبير العضل. للهورومونات الجنسية خاصيتين، الخاصية البنائية أي "الانابوليك"، ومسؤوليتها تكبير أعضاء الطفل وبخاصة الخصيتين. أن تكون لدى الذكر أعضاء صغيرة أم كبيرة، فهذا يعود لنشاط هورمون التستستيرون في الطفولة. أما هورمونات الاندروجنيك فمن شأنها أن تمد الجسم بالطاقة الحيوية أو البنّاءة. ولهذا ترتبط الرغبة الجنسية بالهورمون الذكري المسمى تيستستيرون. وأن تكون المرأة باردة جنسياً فهذا يعود لانخفاض نسبة التستستيرون لديها. من يشكو للطبيب ضعف الرغبة الجنسية فهذا يعني ضعفاً في هورمونات الاندروجنيك لديه.
ليدي- ما هي مسؤولية هورمون الدوبامين عن تحفيز الرغبة؟
د. الياس باشا:  في الدماغ محفزات عصبية أحدها يسمى سيريتانين والآخر دوبامين. القانون الطبيعي يحكي عن التوازن ما بين هذين الهورمونين. خاصية السيريتانين أنه مهدئ، في حين أن الدوبامين هو محفز. أن تزيد نسبة الاول في الجسم فهذا ما يسبب ميلاً للنعاس والكسل. وأن تزيد نسبة الثاني يكون الانسان "هيبر" بما فيها ضغط الدم لديه. إذا الدوبامين يفرز تحت تأثير الهورمونات الجنسية. وفي علاج البرودة الجنسية لدى النساء الدواء النافع هو الدوبامين. ويمكن تحفيز الدوبامين في الاكثار من تناول كافة أنواع عائلة الكافيين. وتعتبر الرياضة واحدة من أهم محفزات هورمون الدوبامين.
ليدي- هل من يمارسون الرياضة هم أكثر نشاطاً على صعيد العلاقة الحميمية من الذين لا يولون الرياضة أي اهتمام؟
د. الياس باشا:  بدون شك. إنه قانون الطبيعة. فرق كبير بين أن تغتسلي بماء النهر الجارية أو بماء المستنقع الراكدة. كل ما هو متحرك يحمل طاقة إيجابية. لقد غير انشتاين مفاهيم العالم باجمعه حين أثبت أن الذبذبة هي الحياة. أي أن أصل الحياة حركة. أن لا تتحرك الخلية يعني أنها تموت. والسرطان هو خلايا تنمو دون طاقة ايجابية. الرياضة بكافة انواعها هي محفز لكل الامور الايجابية في الحياة.
ليدي- لدى الراشدين تعتبر الرياضة محفزاً للرغبة الحميمية ولدى المراهقين هي تفريغ للطاقة. فما هو الرابط المنطقي بين الاثنين؟
د. الياس باشا: أن الهورمون الجنسي يتأثر بالعمر. لدى الشباب والمراهقين تكون الطاقة الجنسية في أوج قوتها. وهذا ما يستدعي صرف تلك الطاقة. نحن ننصح المراهقين والشباب بممارسة الرياضة بكافة وجوهها كي تصرف هذه الطاقة بشكل ايجابي. وإن لم يتم تصريفها إيجابياً فهي ستتحول إلى عنف. وأهم أسباب العنف لدى المراهقين يتمثل بزيادة الطاقة الحميمية. في حين أن الكبار يحتاجون للطاقة. فالمبيض لدى النساء يضعف في عمر الاربعينيات وتتراجع إفرازاته، والامر نفسه لدى الرجال. ولهذا تمنح الرياضة الكبار في العمر الهورمونات التي تحتاجها أجسادهم.
ليدي- هل من رياضات معينة تنصح بممارستها قبل العلاقة الحميمة؟
د. الياس باشا: أي حركة يقوم بها الجسم من شأنها أن تنشط الطاقة الحميمية. فمن الشائع أن النساء غير العاملات واللواتي تقمن بمهمات المنزل تتكون لديها في نهاية اليوم رغبة قوية لممارسة العلاقة الحميمية لأن الدوبامين لديها يكون في أوجه. في حين يختلف مزاج الرجل الذي يعود إلى بيته من أعمال مكتبية رتيبة منهكة ومتعبة طوال اليوم، ولذلك ينشأ التصادم ما بين الرغبتين.
ليدي- كم تساهم الرياضة في ازالة التوتر وبالتالي تؤدي للقاء حميم مثالي؟
د. الياس باشا: الرياضة هي أفضل علاج مضاد للعنف في المجتمعات لأنها تستهلك الطاقة السلبية في الجسم، وفي المقابل تنتج الطاقة الايجابية. دماغ الانسان حيث تتواجد المراكز الجنسية يحتاج إلى طاقة أكثر من كافة انحاء الجسم. الجسم يعيش على المأكولات المتنوعة في حين يحتاج الدماغ للطاقة. وأفضل مصدر للطاقة هو الهواء. النصيحة هي بمزاولة الرياضة في الهواء الطلق. وبما أن الرياضة تستهلك الطاقة السلبية لا شك بأن اللقاء الحميم سيكون مثالياً بعد الرياضة.
ليدي-نعرف أن الهورمونات الجنسية تؤدي للسرطان؟
د. الياس باشا:  بل هي التي تقاوم السرطان وتمنعه. لكن إن وجدت الخلايا السرطانية فالهورمون الجنسي ينشطها.
ليدي- لماذا يمنع لاعبوا كرة القدم من ممارسة الجنس خلال المباريات وقبلها؟
د. الياس باشا:  البطل العالمي محمد علي كلاي كان يمتنع عن ممارسة العلاقة الحميمية قبل المباراة بستة أشهر. وفي مباريات المصارعة الحرة الأوروبية يعرض أمام اللاعبين نساء شبه عاريات بهدف التحفيز والتنشيط. فالهورمون الجنسي يولد طاقة. وتراكم الطاقة يزيد من عنف الانسان. ولهذا يمتنع الرياضيون عن العلاقة الحميمية قبل المباراة. الحيوان المنوي الذي يقذفه الرجل يحتوي على كامل طاقته الحيوية، ومن الحرام أن يضيع هباء. ولهذا ينام الرجل بعد ممارسة العلاقة الحميمية لأن الجسم يخسر طاقته. وفي فلسفة التاويست يدربون الرجال على ممارسة العلاقة دون قذف. وهنا السؤال أين تذهب هذه الطاقة؟ هناك تحويل لهذه الطاقة إلى طاقة ذهنية وعقلية تماماً كما هو حال الحكماء.

كلمات دلالية
بروكار الحلقة 4
بروكار الحلقة 4
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
106,202
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
106,201
أحلى أيام الحلقة 4
أحلى أيام الحلقة 4
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
318,600
نبض الحلقة 4
نبض الحلقة 4
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
424,796
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
318,594
أولاد آدم الحلقة 4
أولاد آدم الحلقة 4
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
318,585
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
106,194
بالقلب الحلقة 4
بالقلب الحلقة 4
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
424,732
الفتوة الحلقة 4
الفتوة الحلقة 4
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
106,179
النهاية الحلقة 3
النهاية الحلقة 3
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
318,534
لما كنا صغيرين الحلقة 3
لما كنا صغيرين الحلقة 3
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
424,704
اتنين في الصندوق الحلقة 7
اتنين في الصندوق الحلقة 7
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
106,175
النحات الحلقة 3
النحات الحلقة 3
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
106,172
سوق الحرير الحلقة 3
سوق الحرير الحلقة 3
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
318,513
دانتيل الحلقة 22
دانتيل الحلقة 22
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,668
علي رضا الحلقة 2
علي رضا الحلقة 2
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,832
ماريا ومصطفى الحلقة 3
ماريا ومصطفى الحلقة 3
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,745
نجمة الشمال الحلقة 32
نجمة الشمال الحلقة 32
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,656
داوِني الحلقة 46
داوِني الحلقة 46
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,739
Frozen Fever
Frozen Fever
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,912
الوجه الآخر الحلقة 12
الوجه الآخر الحلقة 12
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,644
قوت القلوب 2 الحلقة 12
قوت القلوب 2 الحلقة 12
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,730
دانتيل الحلقة 21
دانتيل الحلقة 21
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,909
حب في العلّية الحلقة 11
حب في العلّية الحلقة 11
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,632
في السراء و الضراء الحلقة 2
في السراء و الضراء الحلقة 2
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,814
العنقاء الحلقة 11
العنقاء الحلقة 11
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,624
الميراث الحلقة 145
الميراث الحلقة 145
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,810
الوجه الآخر الحلقة 11
الوجه الآخر الحلقة 11
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,904
قوت القلوب 2 الحلقة 11
قوت القلوب 2 الحلقة 11
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,806
بابل الحلقة 12
بابل الحلقة 12
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,608
الرجل الخطأ الحلقة 12 مترجم
الرجل الخطأ الحلقة 12 مترجم
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,703
رامو الحلقة 11
رامو الحلقة 11
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,800
الغرفة الحمراء الحلقة 3
الغرفة الحمراء الحلقة 3
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,697
زهرة الثالوث الحلقة 39
زهرة الثالوث الحلقة 39
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,694
الرجل الخطأ الحلقة 34 مدبلج
الرجل الخطأ الحلقة 34 مدبلج
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,794
الرجل الخطأ الحلقة 33 مدبلج
الرجل الخطأ الحلقة 33 مدبلج
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,792
الرجل الخطأ الحلقة 32 مدبلج
الرجل الخطأ الحلقة 32 مدبلج
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,895
صندوق الدنيا
صندوق الدنيا
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,576
شقة الأبرياء الحلقة 1
شقة الأبرياء الحلقة 1
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,679
خارج على القانون
خارج على القانون
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,892
دراهم
دراهم
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,564
حياة جديدة الحلقة 3
حياة جديدة الحلقة 3
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,890
الطبيب المعجزة الحلقة 29
الطبيب المعجزة الحلقة 29
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,556
القانون الحلقة 5
القانون الحلقة 5
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,888
انت اطرق بابي الحلقة 10
انت اطرق بابي الحلقة 10
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,887
داوِني الحلقة 45
داوِني الحلقة 45
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,772
الميراث الحلقة 144
الميراث الحلقة 144
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,540
القانون الحلقة 4
القانون الحلقة 4
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,768
أطرق بابي الحلقة 28
أطرق بابي الحلقة 28
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,649
الميراث الحلقة 143
الميراث الحلقة 143
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,764
دانتيل الحلقة 20
دانتيل الحلقة 20
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,643
أطرق بابي الحلقة 27
أطرق بابي الحلقة 27
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,520
الوجه الآخر الحلقة 10
الوجه الآخر الحلقة 10
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,879
قوت القلوب 2 الحلقة 10
قوت القلوب 2 الحلقة 10
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,512
داوِني الحلقة 44
داوِني الحلقة 44
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,631
أطرق بابي الحلقة 26
أطرق بابي الحلقة 26
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,752
شي رات وأميرات القوة 5 الحلقة 11
شي رات وأميرات القوة 5 الحلقة 11
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,875
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 10
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 10
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,748
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 4
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 4
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,619
حكيم اوغلو الحلقة 17
حكيم اوغلو الحلقة 17
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,744
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 9
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 9
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,613
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 8
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 8
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,610
السد الحلقة 5
السد الحلقة 5
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,476
دانتيل الحلقة 19
دانتيل الحلقة 19
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,736
داوِني الحلقة 43
داوِني الحلقة 43
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,734
الوجه الآخر الحلقة 9
الوجه الآخر الحلقة 9
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,598
شي رات وأميرات القوة 5 الحلقة 10
شي رات وأميرات القوة 5 الحلقة 10
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,865
قوت القلوب 2 الحلقة 9
قوت القلوب 2 الحلقة 9
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,728
في السراء و الضراء الحلقة 1
في السراء و الضراء الحلقة 1
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,452
دانتيل الحلقة 18
دانتيل الحلقة 18
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,862
أسفي على شبابي الحلقة 14
أسفي على شبابي الحلقة 14
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,861
دانتيل الحلقة 17
دانتيل الحلقة 17
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,440
الميراث الحلقة 142
الميراث الحلقة 142
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,718
علي رضا الحلقة 1
علي رضا الحلقة 1
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,858
التفاح الحرام 4 الحلقة 1
التفاح الحرام 4 الحلقة 1
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,857
حلم من ورق الحلقة 11
حلم من ورق الحلقة 11
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,424
الحفرة 4 الحلقة 2
الحفرة 4 الحلقة 2
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,565
ابنة السفير الحلقة 19
ابنة السفير الحلقة 19
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,708
قوت القلوب 2 الحلقة 8
قوت القلوب 2 الحلقة 8
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,559
ابنة السفير 2 الحلقة 6
ابنة السفير 2 الحلقة 6
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,556
حلم من ورق الحلقة 10
حلم من ورق الحلقة 10
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,702
داوِني الحلقة 42
داوِني الحلقة 42
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,850
ابنة السفير 2 الحلقة 5
ابنة السفير 2 الحلقة 5
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,849
ابنة السفير 2 الحلقة 4
ابنة السفير 2 الحلقة 4
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,392
الوجه الآخر الحلقة 8
الوجه الآخر الحلقة 8
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,847
المحارب 4 الحلقة 21
المحارب 4 الحلقة 21
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,384
ماريا ومصطفى الحلقة 2
ماريا ومصطفى الحلقة 2
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,535
أدهم نابلسي - مش عيب
أدهم نابلسي - مش عيب
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
326,532
الميراث الحلقة 141
الميراث الحلقة 141
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
435,372
العنقاء الحلقة 10
العنقاء الحلقة 10
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,842
حب في العلّية الحلقة 10
حب في العلّية الحلقة 10
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
108,841
نجمة الشمال الحلقة 31
نجمة الشمال الحلقة 31
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,680
دانتيل الحلقة 16
دانتيل الحلقة 16
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,678
الميراث الحلقة 140
الميراث الحلقة 140
الثلاثاء ٢٢ / سبتمبر / ٢٠٢٠
217,676