ينتج عن العمليات الحيوية التي تتم بالجسم سمومًا تتراكم في أجهزته خاصة في الكبد والقولون، مما يضر بصحة الانسان، لذا وجب عليه التخلص من تلك السموم وطردها خارج الجسم، ويقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب، إن هناك مجموعة من المشروبات التي تعمل على تنقية الكبد وتطهير القولون من الفضلات والسموم المتراكمة فيهما، ليعملان بكفاءة أكثر، وللحفاظ على صحة الانسان.

- مشروب الليمون:
يمكنك تناوله ديتوكس، عن طريق نقع شرائح الليمون في الماء من المساء وحتى الصباح ، ثم تناوله على الريق ، أو عمل كوب من عصير الليمون بالقشر وتناوله على الريق .

- مشروب البرتقال:
يحتوي البرتقال على نسب عالية من كل من ڤيتامين C ومضادات الأكسدة، المسئولان عن تطهير أجهزة الجسم من السموم المتراكمة ، خاصة الكبد والقولون.

- مشروب الزنجبيل:
الزنجبيل منشط قوي للدورة الدموية، الأمر الذي يجعله منقيًا للكبد والقولون من السموم الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائي داخل الجسم.