زيت الزيتون من الزيوت الغنية بنسبة عالية من الفيتامين أ، الفيتامين ك، الفيتامين د والفيامين هـ

لا يخفى على أحد الفوائد الصحية والجمالية الكثيرة والمتنوعة لزيت الزيتون، والمعروفة منذ القدم، إلى جانب رائحته المميزة، وطعمه اللذيذ، فهو من الزيوت الغنية بنسبة عالية من الفيتامين أ، الفيتامين ك، الفيتامين د والفيامين هـ التي تساعد على جعله مضادّاً للأكسدة في الجسم. موقع العرب.كوم يعرّفكم اليوم على فوائد تناول زيت الزيتون على الريق! تابعوا معنا!

صورة توضيحية 

-يقضي على قرحة المعدة والالتهابات ويساعد على التخلص من النفخة والغازات.

- ينظّم مستوى الكوليسترول الضّار والدهون الثلاثية.

- يساعد على الشعور بالإشباع ويساهم في عملية التنحيف دون اللجوء إلى أي نظام غذائي. 

- زيت الزيتون غني بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين ي ، كما أنه يحارب مرض السرطان، مما يساعد على تأخير نمو الخلايا السرطانية.

- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع كوب من عصير الليمون على الريق بشكل يومي يحسّن صحتك، فهو مليّن للمعدة ويساعد على التخلّص من الامساك ويعمل على زيادة الهضم.