صحةHealth

ما هي فوائد زيت بذر الكتان؟
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق

تعرفوا على فوائد زيت بذر الكتان

من فوائد زيت بذور الكتان.. 

يتخلص من المشاكل الجلدية واضطراباتها مثل الصدفية والأكزيما والحروق الشمسية وحب الشباب

يمنع الإصابة بسرطان الجلد من خلال دهنه مباشرة على البشرة، فيُقلّل من الالتهابات ويحمي من أشعة الشمس الضارة


لبذور الكتان قيمة غذائية عالية جدًا وأحماض دهنية من أهمها حمض اللينولينيك، كما ويحتوي أيضًا على الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل (الأوميجا – 3)، و(أوميجا – 6)، والبعض من مضادات الأكسدة، ومادة غروية، وبروتينات، وألياف غذائية، وإستروجينات نباتية، وفيتامينات، وغيرها من المكونات الأساسية الأخرى.


صورة توضيحية 

وهنا عبر موقع العرب.كوم سنقدم لكم قائمة بالفوائد الصحية لزيت بذور الكتان المميز برائحته العطرية، تابعوا معنا ..

- يُخفض من نسبة الكولسترول في الدم، ويتخلص من سموم الجسم الضارة.

- ينظم ضربات القلب ويخفض من ضغط الدم المرتفع وبالتالي حماية الأوعية الدموية.

- يوفر للجسم مناعة جيدة ويحارب الأجسام الغريبة.

- مفيد جدا لمرضى السكر لأنه يخفض من مستوى السكر بالدم.

- له فائدة كبيرة في التنحيف والتخسيس؛ فالأحماض الموجودة في هذا الزيت تكبح الشهية وتحدّ من الجوع.

- يقي زيت بذور الكتان من عدة أنواع من السرطانات مثل سرطان الثدي والمبايض عند النساء وسرطان البروستاتا عند الرجال، وذلك بفضل احتوائه على الفيتو إستروجين.

- يتخلص من المشاكل الجلدية واضطراباتها مثل الصدفية والأكزيما والحروق الشمسية وحب الشباب.

- يمنع الإصابة بسرطان الجلد من خلال دهنه مباشرة على البشرة، فيُقلّل من الالتهابات ويحمي من أشعة الشمس الضارة.

- يكافح الأرق واضطرابات النوم لفعالية الأحماض الموجودة في زيت بذور الكتان في رفع مستويات الطاقة في الجسم، فيتخلص الجسم من التوتر والاكتئاب وتتحسين الحالة المزاجية.

- يدخل في كثير من مستحضرات التجميل المختلفة فهو يحافظ على ترطيب ونعومة البشرة وحمايتها من علامات التقدم في العمر.

- يغذي الأظافر الجافة والهشة ويمنع من تكسرها.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
بذور الكتان زيت صحة