صحةHealth

أكل الدهون لا يزيد السمنة!
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق

تقرير بريطاني صادم: أكل الدهون لا يزيد السمنة!

دعا هذا التقرير إلى تغيير الخطوط الإرشادية المتعارف عليها. وأكّد التقرير أنّ:"الأكل بين الوجبات هو ما يزيد الوزن". وأوضح التقرير أنّ:"الرسائل المتعلقة بتقليل الدهون وخفض الكوليسترول لها عواقب صحية كارثية غير مقصودة"


إدعى المنتدى الوطني لمكافحة السمنة وجمعية الصحة العامة في بريطانيا في تقرير له أنّ:"أكل الدهون لا يزيد السمنة". وأوضح التقرير أنّ "النظام الغذائي قليل الدهون يزيد من تفاقم مشكلة السمنة بدلا من أن يحلها وأن له آثارا كارثية على الصحة"، بحسب ما ورد في التقرير.


صورة توضيحية

الجدير ذكره أنّ إرشادات التغذية البريطانية تنصح الناس بتناول الفاكهة والخضراوات والنشويات، مثل الخبز والأرز والمعكرونة وغيرها بكثرة، إلى جانب القليل من اللحم والسمك والبيض والحبوب وغيرها من البروتينات غير المصنعة من منتجات الألبان. كما تشجع على استخدام الحليب ومنتجات الألبان قليلة الدسم، وتحذر من أن المأكولات والمشروبات كثيرة الملح والدهون والسكر يجب أن تستهلك بكميات قليلة، وفقًا للإرشادات.

وفي العودة للتقرير البريطاني الغريب والصادم، والذي حمل عنوان "كل دهونًا، وقلل النشويات، وتجنب الأكل بين الوجبات، للتخلص من السمنة والسكري من النوع الثاني"، فقد دعا هذا التقرير إلى تغيير الخطوط الإرشادية المتعارف عليها. وأكّد التقرير أنّ:"الأكل بين الوجبات هو ما يزيد الوزن". وأوضح التقرير أنّ:"الرسائل المتعلقة بتقليل الدهون وخفض الكوليسترول لها عواقب صحية كارثية غير مقصودة".

من جهة اخرى، شكك العديد من خبراء الصحة والتغذية بما جاء في التقرير المذكور، وأشاروا إلى أنّ:"التقرير مليء بالأفكار والآراء، ولا يقدم مراجعة شاملة وقوية للأدلة"، وأكدوا أنّ:"هناك أدلة قوية على أن الدهون المشبعة تزيد الكوليسترول ومشكلات أمراض الشرايين، والمطلوب هو نظام غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم ووزن صحي"، بحسب الخبراء.

كلمات دلالية
بروكار الحلقة 4
بروكار الحلقة 4
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
424,808
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
424,804
أحلى أيام الحلقة 4
أحلى أيام الحلقة 4
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
106,200
نبض الحلقة 4
نبض الحلقة 4
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
212,398
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
212,396
أولاد آدم الحلقة 4
أولاد آدم الحلقة 4
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
318,585
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
212,388
بالقلب الحلقة 4
بالقلب الحلقة 4
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
212,366
الفتوة الحلقة 4
الفتوة الحلقة 4
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
318,537
النهاية الحلقة 3
النهاية الحلقة 3
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
212,356
لما كنا صغيرين الحلقة 3
لما كنا صغيرين الحلقة 3
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
212,352
اتنين في الصندوق الحلقة 7
اتنين في الصندوق الحلقة 7
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
424,700
النحات الحلقة 3
النحات الحلقة 3
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
212,344
سوق الحرير الحلقة 3
سوق الحرير الحلقة 3
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
318,513
هوس الجمال المثالي
هوس الجمال المثالي
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
436,208
منزلي الحلقة 13
منزلي الحلقة 13
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
218,102
رامو الحلقة 13
رامو الحلقة 13
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
436,200
السد الحلقة 7
السد الحلقة 7
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
218,098
أطرق بابي الحلقة 32
أطرق بابي الحلقة 32
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
109,048
دانتيل الحلقة 30 الأخيرة
دانتيل الحلقة 30 الأخيرة
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
436,188
الميراث الحلقة 153
الميراث الحلقة 153
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
327,138
الوجه الآخر الحلقة 20
الوجه الآخر الحلقة 20
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
436,180
حكايات بنات 5 الحلقة 8
حكايات بنات 5 الحلقة 8
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
109,044
قوت القلوب 2 الحلقة 20
قوت القلوب 2 الحلقة 20
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
327,129
داوِني الحلقة 54
داوِني الحلقة 54
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
327,126
من الآخر الحلقة 7
من الآخر الحلقة 7
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
109,041
أطرق بابي الحلقة 34
أطرق بابي الحلقة 34
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
218,080
أطرق بابي الحلقة 33
أطرق بابي الحلقة 33
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
218,078
أطرق بابي الحلقة 32
أطرق بابي الحلقة 32
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
218,076
الوجه الآخر الحلقة 19
الوجه الآخر الحلقة 19
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
218,074
نهضة السلاجقة الحلقة 1
نهضة السلاجقة الحلقة 1
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
327,108
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 6
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 6
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
436,140
شقة الأبرياء الحلقة 3
شقة الأبرياء الحلقة 3
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
436,136
الميراث الحلقة 152
الميراث الحلقة 152
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
109,033
قوت القلوب 2 الحلقة 19
قوت القلوب 2 الحلقة 19
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
109,032
أسفي على شبابي الحلقة 16
أسفي على شبابي الحلقة 16
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
436,124
اسود فاتح الحلقة 4
اسود فاتح الحلقة 4
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
327,090
دانتيل الحلقة 29
دانتيل الحلقة 29
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
218,058
حكايات بنات 5 الحلقة 7
حكايات بنات 5 الحلقة 7
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
436,112
داوِني الحلقة 53
داوِني الحلقة 53
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
109,027
قوت القلوب 2 الحلقة 18
قوت القلوب 2 الحلقة 18
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
436,104
حلم من ورق الحلقة 21
حلم من ورق الحلقة 21
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
218,050
الوجه الآخر الحلقة 18
الوجه الآخر الحلقة 18
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
109,024
اسود فاتح الحلقة 3
اسود فاتح الحلقة 3
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
327,069
التفاح الحرام 4 الحلقة 3
التفاح الحرام 4 الحلقة 3
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
218,044
الميراث الحلقة 151
الميراث الحلقة 151
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
327,063
داوِني الحلقة 52
داوِني الحلقة 52
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
109,020
ابنة السفير 2 الحلقة 12
ابنة السفير 2 الحلقة 12
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
218,038
ابنة السفير الحلقة 21
ابنة السفير الحلقة 21
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
109,018
الحفرة 4 الحلقة 4
الحفرة 4 الحلقة 4
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
327,051
دانتيل الحلقة 28
دانتيل الحلقة 28
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
327,048
ابنة السفير 2 الحلقة 11
ابنة السفير 2 الحلقة 11
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
218,030
ابنة السفير 2 الحلقة 10
ابنة السفير 2 الحلقة 10
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
218,028
حلم من ورق الحلقة 20
حلم من ورق الحلقة 20
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
109,013
الوجه الآخر الحلقة 17
الوجه الآخر الحلقة 17
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
109,012
حكايات بنات 5 الحلقة 6
حكايات بنات 5 الحلقة 6
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
109,011
قوت القلوب 2 الحلقة 17
قوت القلوب 2 الحلقة 17
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
109,010
حلم من ورق الحلقة 19
حلم من ورق الحلقة 19
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
218,018
من الآخر الحلقة 6
من الآخر الحلقة 6
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
218,016
من الآخر الحلقة 5
من الآخر الحلقة 5
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
109,007
المحارب 4 الحلقة 23
المحارب 4 الحلقة 23
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
109,006
اسود فاتح الحلقة 2
اسود فاتح الحلقة 2
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
327,015
Unpregnant
Unpregnant
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
109,004
دانتيل الحلقة 27
دانتيل الحلقة 27
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
327,009
علي رضا الحلقة 3
علي رضا الحلقة 3
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
436,008
ماريا ومصطفى الحلقة 4
ماريا ومصطفى الحلقة 4
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
218,002
نجمة الشمال الحلقة 33
نجمة الشمال الحلقة 33
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
109,000
دانتيل الحلقة 26
دانتيل الحلقة 26
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
435,996
حكايات بنات 5 الحلقة 5
حكايات بنات 5 الحلقة 5
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
108,998
قوت القلوب 2 الحلقة 16
قوت القلوب 2 الحلقة 16
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
326,991
الميراث الحلقة 150
الميراث الحلقة 150
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
217,992
الميراث الحلقة 149
الميراث الحلقة 149
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
217,990
داوِني الحلقة 51
داوِني الحلقة 51
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
217,988
رامو الحلقة 12
رامو الحلقة 12
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
108,993
القانون الحلقة 8
القانون الحلقة 8
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
326,976
القانون الحلقة 7
القانون الحلقة 7
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
435,964
القانون الحلقة 6
القانون الحلقة 6
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
217,980
حب في العلّية الحلقة 12
حب في العلّية الحلقة 12
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
435,956
العنقاء الحلقة 12
العنقاء الحلقة 12
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
108,988
في السراء و الضراء الحلقة 3
في السراء و الضراء الحلقة 3
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
108,987
الوجه الآخر الحلقة 16
الوجه الآخر الحلقة 16
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
217,972
بابل الحلقة 13
بابل الحلقة 13
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
108,985
الرجل الخطأ الحلقة 13 مترجم
الرجل الخطأ الحلقة 13 مترجم
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
108,984
اسود فاتح الحلقة 1
اسود فاتح الحلقة 1
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
108,983
الغرفة الحمراء الحلقة 4
الغرفة الحمراء الحلقة 4
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
217,964
الرجل الخطأ الحلقة 37 مدبلج
الرجل الخطأ الحلقة 37 مدبلج
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
326,943
زهرة الثالوث الحلقة 40
زهرة الثالوث الحلقة 40
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
435,920
الرجل الخطأ الحلقة 36 مدبلج
الرجل الخطأ الحلقة 36 مدبلج
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
326,937
الرجل الخطأ الحلقة 35 مدبلج
الرجل الخطأ الحلقة 35 مدبلج
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
435,912
Antebellum
Antebellum
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
435,908
Lost Girls and Love Hotels
Lost Girls and Love Hotels
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
108,976
The Devil All the Time
The Devil All the Time
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
326,925
حياة جديدة الحلقة 4
حياة جديدة الحلقة 4
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
435,896
من الآخر الحلقة 4
من الآخر الحلقة 4
الجمعة ٠٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠
108,973