شباب وصبايا

كيف تحرقين الدهون في 7 أيام؟ تابعي هذا الحل العجيب
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق

كيف تحرقين الدهون في 7 أيام؟ تابعي هذا الحل العجيب

 عليك أن تتبعي هذه الحمية لمدة 7 أيام متتالية، على أن تعتمدي بعد ذلك نظامًا غذائيًا صحيًا


تلجأ العديد من السيدات إلى إتباع حمية شورية الملفوف لخسارة الوزن الزائد بوقت قصير، حيث يحتوي هذا الحساء على مكونات تعزز عملية خسارة الوزن وإذابة الدهون المتراكمة في الجسم، كما وتساعد حمية حساء الملفوف على تخليص الجسم من السموم، والحدّ من احتباس الماء فيه وعلى تقليص الكتلة الدهنية التي يحتوي عليها.


صورة توضيحية

عزيزتي، عليك أن تتبعي هذه الحمية لمدة 7 أيام متتالية، على أن تعتمدي بعد ذلك نظامًا غذائيًا صحيًا. واحذري،  لا تطبقيها لأكثر من 7 أيام لأن الحساء لا يحتوي على كل العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجين إليها.

المكونات
نصف رأس من الملفوف
6 حبات بصل
6 حبات بندورة
3 أغصان من الكرافس
حبتان من الفليفلة الخضراء
ملح أو بهارات - حسب الرغبة

طريقة التحضير
- قطعي الخضار إلى مكعبات صغيرة ثمّ ضعيها في وعاء الطهو مع ضعف حجمها ماءً.
- ضعي الوعاء على نار متوسطة القوة وقومي بتغطيته.
- أخيراً، وحين تنضج الخضار، إنزعي الحساء عن النار وتناوليه.

طريقة الاستعمال
عليك أن تتناولي هذا النوع من الحساء لمدة 7 أيّام لكي تحصلي على فوائده، حيث يجب أن تتناولي القليل من الحساء الحارق للدهون كلما شعرت بالجوع في اليومين الاول الثاني، على أن تشربي، بالتزامن مع ذلك، الماء أو بعض العصير الطبيعي. ومن اليوم الثالث حتى اليوم السابع: أضيفي، بشكل تدريجي، الأطعمة الضرورية مثل تلك التي تحتوي على البروتين، الكربوهيدرات والدهون الصحية.

 

كلمات دلالية