اشربي 3 أكواب من الخلطة يومياً: كوب بعد الفطور، وآخر بعد الغداء، وإستبدلي العشاء بأكمله بكوب ثالث

عزيزتي حواء، إذا كنت تبحثين عن خسارة الوزن بطريقة مضمونة وناجحة وبنفس الوقت لا تريدين المعاناة من الحرمان ونقص الطعام، فننصحك باتباع هذه الخلطة الطبيعية الفعّالة التي تعتمد على الاناناس اللذيذ، مع المواظبة على التعليمات بحذافيرها، وستستمتعين بالنتائج بعد أسبوعين.

صورة توضيحية

- عليكِ الإلتزام بنظام غذائي متوازن مكوّن من 3 وجبات بعيداً عن الكميات الكبيرة من الكربوهيدرات والدهون مقابل التركيز على تناول البروتينات مثل اللحوم من دون دهون، كما مشتقات الحليب الخفيفة الدسم.

- اشربي 3 أكواب من الخلطة يومياً: كوب بعد الفطور، وآخر بعد الغداء، وإستبدلي العشاء بأكمله بكوب ثالث.

- مارسي رياضة المشي السريع بشكل يومي لمدّة نصف ساعة أو المواظبة على تمارين الكارديو الخفيفة.

المكونات:
كوب من عصير الأناناس الطبيعي الخالي من السكر أو المحليات
حبّتين ناضجتين من الكيوي الطازج المقشور والمقطّع
شريحة مقشورة من الأناناس الطازج وليس المعلب

طريقة التحضير:
بعد تحضير الفواكه وتقشيرها، ضعيها مباشرةً في الخلاط للمحافظة عليها طازجة وقومي بخلطها حتّى تصبح شراباً سلساً ومتجانس اللون.