المكونات
1‭ ‬كوب‭ ‬من‭ ‬الشوفان،‭ ‬مطبوخ
1‭ ‬كوب‭ ‬من‭ ‬حليب‭ ‬الصويا
1‭ ‬حبة‭ ‬موز‭ ‬ناضجة
8‭ ‬تمرات،‭ ‬مفرغة‭ ‬من‭ ‬النوى
1‭ ‬ملعقة‭ ‬صغيرة‭ ‬من‭ ‬خلاصة‭ ‬الفانيليا
1‭ ‬كوب‭ ‬من‭ ‬مكعبات‭ ‬الثلج


صورة توضيحية

طريقة التحضير
يُخلط‭ ‬الشوفان‭ ‬مع‭ ‬حليب‭ ‬الصويا‭ ‬في‭ ‬الخلاط‭ ‬الكهربي،‭ ‬ثم‭ ‬تُضاف‭ ‬الفانيليا‭ ‬والموز‭ ‬والتمر‭ ‬ويُخلطوا‭ ‬حتى‭ ‬يصبح‭ ‬الخليط‭ ‬ناعمًا،‭ ‬وبعدها‭ ‬يُضاف‭ ‬الثلج‭ ‬ويُخلط‭ ‬حتى‭ ‬يصبح‭ ‬الخليط‭ ‬ناعمًا‭.‬