صحةHealth

كيف تحافظ على صحّة الكبد؟
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غيوم متناثرة
18

حيفا
غيوم متناثرة
18

ام الفحم
غيوم متناثرة
18

القدس
غيوم متفرقة
17

تل ابيب
غيوم متفرقة
17

عكا
غيوم متناثرة
18

راس الناقورة
غيوم متناثرة
18

كفر قاسم
غيوم متفرقة
17

قطاع غزة
غيوم متناثرة
17

ايلات
رمال
26
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

كيف تحافظ على صحّة الكبد؟

يعتبر الكبد واحد من أهم أعضاء جسم الإنسان حيث أنّ له دورًا كبيرًا في عملية الهضم التي لا يستطيع جسم الانسان الاستمرار دونها، إليكم بعض النّصائح التي تساعدكم في المحافظة على الكبد بالشكل الجيّد:

عليك أن تأخذ كافّة التطعيمات اللازمة لحماية الكبد ضد أي وباء


يعتبر الكبد واحد من أهم أعضاء جسم الإنسان حيث أنّ له دورًا كبيرًا في عملية الهضم التي لا يستطيع جسم الانسان الاستمرار دونها، إليكم بعض النّصائح التي تساعدكم في المحافظة على الكبد بالشكل الجيّد:


صورة توضيحيّة

أوّلًا: إيّاك وزيادة الوزن، حافظ على تناول وجبات صحّيّة خالية من الدّهون ومليئة بالفيتامينات والمعادن مثل الخضراوات، وتجنّب كل المأكولات التي تحتوي على الكثير من السّكر، بالإضافة إلى أنّ يجب عليك أن تواظب على ممارسة الرياضة.
ثانيًا: ابتعد قدر الإمكان عن شرب المشروبات الروحية والكحول، لأنّها مدمّرة حقيقيّة للكبد فهي تعمل على تشمّع الكبد ما يسبب تلفه بشكل كامل بالذات إذا كان الشخص يكثر من شرب الكحوليات.
ثالثًا: حالًا وسريعًا إذا كنت من المدخنين عليك أن تقلع عن هذه العادة الضّارة والتي تهاجم الكبد بصورة مباشرة، عدا عن الأضرار الأخرى التي تسببها لباقي أجهزة الجسم.
رابعًا: عليك أن تأخذ كافّة التطعيمات اللازمة لحماية الكبد ضد أي وباء.

كلمات دلالية
كورونا|9658 فحصًا بالمجتمع العربي