دراسة: 

شرب كوب من الحليب البارد بين الوجبات يُساعد في التغلب على الجوع

أثبتت دراسة نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أنّ شرب كوب من الحليب البارد في الصباح أفضل من شرب كوب حليب ساخن لجسم الإنسان،  حيث له فوائد صحية عديدة، تابع معنا لتتعرف عليها..

صورة توضيحية 

- التخلص من الوزن الزائد
أثبتت دراسة بريطانية أنّ شرب كوب من الحليب البارد يوميًا مع نظام غذائي منضبط يُساعد في التخلص من الوزن الزائد.

- حموضة المعدة
أثبتت الدراسة أنّ شرب كوب من الحليب البارد يعالج حموضة المعدة.

- نشاط وحيوية
الحليب البارد يجعلك تبدأ نهارك بنشاط، وذلك بسبب إحتوائه على حمض "تريبتوفان الأمين" الذي يتغلب على النعاس.

- التغلب على الجوع
إن شرب كوب من الحليب البارد بين الوجبات يُساعد في التغلب على الجوع.

- بروتين
الحليب البارد يعطي جسمك نسبة عالية من البروتين