تؤدي كثرة التبييض إلى ضعف طبقة المينا وحساسية الأسنان تنبغي استشارة الطبيب بخصوص التبييض.

ليست العناية بالاسنان تلك المهمة الصعبة والمستحيلة، لكنها لا تقتصر على تنظيفها بالفرشاة والخيط، وإنما هناك عادات يومية يمكن أنّ تسبب وجع الأسنان على المدى البعيد، كممارسات شائعة يذرك منها خبراء رعاية الأسنان من القيام بها أو إدمانها.. إلكيم عبر موقع العرب.كوم بعضها لتحذروا منها ولتحافظا على صحة أسنانكم... تابعوا معنا ..

صورة توضيحية 

- الإنشغال أثناء التنظيف
قد تهمل تنظيف أسنانك في الصباح أو تقوم بمهام متعددة أثناء استخدام الفرشاة، وهو ما يتسبب في عدم تنظيف جوانب الفم جيدًا. إن تنظيف الأسنان بشكل جيد لن يستغرق منك أكثر من دقيقتين.

- تجنب الأشعة السينية
أثبتت دراسات أن أورام الدماغ الحميدة تتطلب مستويات من الإشعاع أعلى بكثير من تلك المستخدمة في عيادات أطبا الاسنان.

- تخزين الفرشاة أثناء السفر
تنمو البكتريا في البيئات الرطبة، لذلك لا يُنصح بتخزين فرشاة الأسنان أثناء السفر وهي لاتزال مبتلة، فإذا حدث ذلك اخرجها إلى الهواء لتجف فور أن تصل.

- شرب خل التفاح
يتناول البعض خل التفاح قبل وجبة الغداء بهدف التخسين لكن تفيد الدراسات بأن له آثار سلبية للغاية على مينا الأسنان. إذا حدث وتناولت خل التفاح تأكد من شطف فمك جيداً بالماء.

- تنظيف الأسنان مباشرة بعد عصير البرتقال
يشرب البعض عصير البرتقال في الصباح، لكن من الخطأ تنظيف الأسنان مباشرة بعد شرب العصير الذي يحتوي على حامض. ينطبق ذلك على عصير الليمون أيضاً. قبل غسل الأسنان اشرب بعض الماء أو الحليب لتحييد الحامض.

- التدخين
تعلم أن التدخين عادة سيئة للرئتين والقلب، لكنه يتسبب أيضاً في اصفرار الأسنان، والرائحة الكريهة للفم، وأمراض اللثة.

- عدم شرب الماء
تحتوي بعض أنواع المياه المعبّأة على الفلورايد، ويدعم ذلك صحة الأسنان. من ناحية أخرى يساعد شرب الماء الكافي على تنظيف الأسنان باستمرار خاصة بعد أكل السكريات.

- المبالغة في التبييض
تؤدي كثرة التبييض إلى ضعف طبقة المينا وحساسية الأسنان. تنبغي استشارة الطبيب بخصوص التبييض.

- إدمان المشروبات السكرية
تحتوي معظم العصائر المتوفرة في الأسواق على سكر مضاف، لذلك هي ليست خيارًا صحيًا على الرغم من احتوائها على الفيتامينات. للمشروبات الغازية أضرار عديدة، منها أنها تحتوي على الحامض، والسكر، وملونات اصطناعية، وهي عناصر تضر الأسنان بشدة.