شرب الماء الساخن على معدة فارغة وقبل الوجبات يومياً يحرق الدهون المتراكمة في الجسم 

تتنوع الخلطات والمشروبات التي تعمل على خسارة الوزن الزائد والاحفاظ على الصحة، ولكن اعلمي عزيزتي أنّ المياه هي إكسير الحياة والمشروب الأفضل لمحاربة زياة الوزن والامراض، حيث أثبتت الدراسات أنّ شرب الماء الساخن على معدة فارغة وقبل الوجبات يومياً يحرق الدهون المتراكمة في الجسم ويعالج الإمساك والصداع والسكري والقولون ويمنع إنتشار مرض السرطان، بحسب الدراسات.

صورة توضيحية

وينصح الخبراء بشرب 4 أكواب من الماء الساخن على الريق يومياً والإنتظار لـ 45 دقيقة قبل تناول أي طعام أو مشروب. وبعد مرور 45 دقيقة، يمكنكِ تناول ما تشائين من طعام وشراب لفترة نصف ساعة ومن ثم عليكِ الإمتناع عن تناول أي شيء لساعتين متتاليتين. وأعيدي الطريقة نفسها بعد وجبة الفطور والغداء والعشاء، عبر الإنتظار لساعتين قبل تناول أي طعام أو مشروب، وستلاحظين التغييرات.