شباب وصبايا

شعرك أطول وأكثر صحة مع هذه الأطعمة المفيدة
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غيوم متفرقة
20

حيفا
غيوم متفرقة
20

ام الفحم
غيوم متفرقة
21

القدس
غائم جزئي
21

تل ابيب
غيوم متفرقة
21

عكا
غيوم متفرقة
21

راس الناقورة
سماء صافية
20

كفر قاسم
غائم جزئي
21

قطاع غزة
غيوم متناثرة
19

ايلات
رمال
28
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

شعرك أطول وأكثر صحة مع هذه الأطعمة المفيدة

لا يقتصر علاج الشعر والعناية فيه على الأقنعة المغذية أو حمامات الزيت فقط، بل إنّ السر الأكبر والاول للحصول على شعر صحي ولامع وجذّاب هو تناول أطعمة وعناصر غذائية ضرورية، مثل البروتين، والكربوهيدرات المركبة، والدهون، والمعادن، والفيتامينات.

عليك عزيزتي أن تحرصي على تناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر الضرورية لصحة ونمو الشعر


لا يقتصر علاج الشعر والعناية فيه على الأقنعة المغذية أو حمامات الزيت فقط، بل إنّ السر الأكبر والاول للحصول على شعر صحي ولامع وجذّاب هو تناول أطعمة وعناصر غذائية ضرورية، مثل البروتين، والكربوهيدرات المركبة، والدهون، والمعادن، والفيتامينات. ما هي الأطعمة المناسبة لشعرك..تابعي معنا!


 صورة توضيحية

عليك عزيزتي أن تحرصي على تناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر الضرورية لصحة ونمو الشعر، وهي الأغذية الغنية بالأوميجا 3، وفيتامينات (أ) و (ب) و (ج)، وكذلك الحديد. ومن أفضل الأطعمة الغنية بهذه العناصر: الجزر، الحمضيات، الخضروات الورقية مثل السبانخ والجرجير والسلق، الفلفل الرومي، المكسرات والأفوكادو، عصير الكرز، التوت، الجوز وزيت الكتان.

كلمات دلالية
الطبيب رامي ابو فنة يناشد الجميع التزام البيوت