شباب وصبايا

آدم: كيف تحافظ على صحة بشرتك وقوة شعرك؟
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
11

حيفا
سماء صافية
13

ام الفحم
سماء صافية
10

القدس
غيوم متفرقة
12

تل ابيب
غيوم متفرقة
12

عكا
سماء صافية
13

راس الناقورة
سماء صافية
6

كفر قاسم
غيوم متفرقة
12

قطاع غزة
غائم جزئي
13

ايلات
سماء صافية
12
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

آدم: كيف تحافظ على صحة بشرتك وقوة شعرك؟

الإهتمام بصحة البشرة ليس شيئًا خاصا بالسيدات فقط! وإنما بالرجال أيضًا، حيث أنّ بشرة الرجل وشعره يحتاجان الى إهتمام أكثر من إهتمام المرأة.

آدم:

شرب العصائر الحمضية يمكنك من التخلص من المشكلات الخاصة بالشعر والبشرة


الإهتمام بصحة البشرة ليس شيئًا خاصا بالسيدات فقط! وإنما بالرجال أيضًا، حيث أنّ بشرة الرجل وشعره يحتاجان الى إهتمام أكثر من إهتمام المرأة.


صورة توضيحية 

اليك عزيزي آدم بعض النصائح لبشرة صحيّة:

- شرب عصائر حمضية تحتوي على فيتامين سي
إن شرب العصائر الحمضية يمكنك من التخلص من المشكلات الخاصة بالشعر والبشرة.

- تناول الخضراوات
عليك أن تكثر من تناول الخضراوات في وجبتك اليومية، وقد يعد الفجل من أكثر الخضراوات التي تساعدك على التخلص من تلك المشكلات.

- تناول طعام يحتوي على coq10.

"coq10" يعد مضاد أكسدة، مما يعزز وصول الأكسجين لخلايا بشرتك وفروة رأسك.

كلمات دلالية
اصابة شاب (17 عامًا) بجراح متوسطة في الكعبية