شباب وصبايا

للرجال: أهم النصائح لدخول عالم كمال الأجسام
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
11

حيفا
سماء صافية
13

ام الفحم
سماء صافية
10

القدس
غيوم متفرقة
11

تل ابيب
غيوم متفرقة
11

عكا
سماء صافية
13

راس الناقورة
سماء صافية
6

كفر قاسم
غيوم متفرقة
11

قطاع غزة
غائم جزئي
12

ايلات
سماء صافية
12
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

للرجال: أهم النصائح لدخول عالم كمال الأجسام

يقدم موقع العرب.نت لزواره الشباب بعض النصائح والأمور التي تهمهم وتهم أي رجل يسعى الى تقوية وبناء عضلاته، تابع معنا:

آدم:

لبناء العضلات وتقويتها تحتاج الى الأغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية وممارسة عادات يومية سليمة


يقدم موقع العرب.نت لزواره الشباب بعض النصائح والأمور التي تهمهم وتهم أي رجل يسعى الى تقوية وبناء عضلاته، تابع معنا:

صورة توضيحية 

إنّ بناء العضلات وتقويتها تحتاج الى الأغذية السليمة، ممارسة التمارين الرياضية، ممارسة عادات يومية سليمة، مثل: عدم تناول الكافيين، تناول كمية كبيرة من الماء يوميًا، حيث إنّ 75% من أنسجة العضلات تتكون من المياه.

كلمات دلالية
الآلاف من الموحدين الدروز بزيادة مقام سيدنا الخضر