يجب الحرص على تناول وجبة السحور قبل الفجر مباشرة وليس في الليل وشرب كميات وافرة من الماء 

يجب أن تعرف أولًا سبب الصداع هو بسبب الانسحاب الحاصل في جسمك للقهوة أو التبغ أو المنبهات الأخرى أو مشروبات الطاقة وهذه نفس الحالة التي تصيب المدمنين عند سحب المواد التي أدمنوا عليها، وفي هذه الحالة يجب أن يتم الانقطاع التدريجي عن المنبهات والقهوة من قبل رمضان.


صورة توضيحيّة

قد يكون السبب الأخر هو هبوط في السكر لديك أو الضغط، لذلك يجب الحرص على تناول وجبة السحور قبل الفجر مباشرة وليس في الليل وشرب كميات وافرة من الماء والنوم بشكل كاف.
 

 موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net